Detaillierte Produktbewertung

Bewertung Health Routine Brain Complete Kopfschmerzen Magnesium Vitamin B2 Coenzym Q10 Nahrungsergänzungsmittel mit 60 Kapseln

Gesamtbewertung

58%

Qualität

56%

Bioverfügbarkeit

59%

0,121 € / 100mg Wirkstoff

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ca. 26,99 €

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Bewertungsergebnisse

Kapseln: Mittlere Bioverfügbarkeit / In der Regel schonende Herstellung. Resorption (Aufnahme) über Magen-Darmtrakt, wobei Mikronährstoffe chemisch verändert und zu weniger aktive und weniger wirksame Substanzen umgewandelt werden können
Wirkstoffqualität ist durchschnittlich aufgrund der Zusammensetzung der enthaltenen Mikronährstoffe
Enthält 2 bioaktive (sekundäre) Pflanzenstoffe mit positiver Wirkung auf die Gesundheit
Die Wirkstoffe dieses Produkts haben 13 positive und 0 negative Wechselwirkung(en) (Wirkstoffinteraktionen). (Liste unten)
Einzeldosis wurde überschritten.

Positive Merkmale

Keine Konservierungsstoffe

Produkt enthält teilweise Wirkstoffe aus natürlichen Quellen

Keine Tierversuche

Zuckerfrei

Negative Merkmale

Produkt enthält Cellulose Füllstoffe

In Nahrungsergänzungsmitteln wird Cellulose als Füllstoff, Binde- oder Verdickungsmittel in der Tablettenherstellung und für die Herstellung veganer Kapseln eingesetzt. In angemessenen Mengen eingenommen, sind sie in der Regel sicher. Sie können jedoch bei manchen Menschen Verdauungsprobleme wie Blähungen oder Durchfall verursachen, insbesondere wenn sie in großen Mengen konsumiert werden. Wer hier bedenken hat, sollte zu Produkten ohne Cellulose Füllstoffe greifen.

Produkt enthält bedenkliches Magnesiumstearat E470b (96% Stearinsäure)

Wird auch gentechnisch hergestellt. Es gibt Hinweise, dass Magnesiumstearat die Darmflora beeinträchtigen und die Aufnahme von Nährstoffen reduzieren kann. Die wissenschaftliche Befundlage zu den negativen Auswirkungen von Magnesiumstearat ist bislang uneinheitlich. Es sind weitere Untersuchungen erforderlich.

2x Einzeldosis überschritten

Wasserlösliche Mikronährstoffe werden bei Überdosierungen über den Urin ausgeschieden. Zu hohe Überschreitungen können hierbei zur Belastung der Nieren führen. Bei fettlöslichen Mikronährstoffen kann eine Überdosierung unter Umständen zu Vergiftungserscheinungen und Leberschäden führen.

Produktbeschreibung

Bewertungsergebnis: Health Routine hat hier ein Produkt (Brain Complete) zur Vorbeugung gegen Kopfschmerzen und Migräne konzipiert. Es enthält wichtige Mikronährstoffe wie Magnesium, CoEnzym Q10 und einen Vitamin B Komplex, welche allesamt den Energiestoffwechsel und das Nervensystem in ihrer Funktion unterstützen.
Bei Migräne und Kopfschmerzen kann oft ein Nährstoffmangel der Auslöser sein, daher kann Brain Complete hier zur Vorbeugung eingesetzt werden.
Hervorzuheben ist sicherlich das enthaltene Mutterkrautextrakt. Mutterkrautextrakt kann gegen Migräne und Kopfschmerzen wirksam sein, da es speziell an dem Ort wirkt, wo Migräne entsteht, und zwar in den Blutgefäßen im Kopf. Es hemmt die Erweiterung der Blutgefäße und verhindert Entzündungsvorgänge, die den Schmerz verursachen. Der im Mutterkraut enthaltene Wirkstoff Parthenolid spielt eine wichtige Rolle bei der schmerzlindernden, entzündungshemmenden und antimikrobiellen Wirkung.
Zusätzlich ist Kurkuma enthalten. Leider kann der Körper Kurkumaextrakt nur sehr schlecht aufnehmen. Schwarzer Pfeffer kann die Aufnahme und Wirksamkeit erhöhen. Das Produkt enthält aber keinen schwarzen Pfeffer.
Die Mikronährstoffe sind sehr gut aufeinander abgestimmt, wodurch sich 13 positive und keine negativen Wechselwirkungen ergeben.

Der Anbieter Health Routine bietet leider weder Informationen über die eingesetzten chemischen Verbindungen der Mikronährstoffe noch zu der Produktqualität, sodas unklar ist, ob es sich hier um ein hochwertiges Produkt handelt oder nicht. Der Anbieter hatte unsere Fragen nicht beantwortet.

Enthaltene Nährstoffe

Nährstoff	Menge pro Dosis	Enthaltene Wirkstoffe
Magnesium (Mg)	200 mg	Magnesium (Mg) Magnesiumhydroxid Aquamin Mg TG (Magnesiumhydroxid aus Meerwasser gewonnen)
Pflanzenextrakte	280 mg	Pflanzenextrakte Mutterkraut Extrakt
Vitamin Q (Coenzym Q10)	150 mg Maximale Einzeldosis von 100.0 mg überschritten	Vitamin Q (Coenzym Q10) Ubichinon Q10 (Ubiquinon, Ubidecarenon, Coenzym Q10, UQ) natürliche Fermentation von Hefen oder Bakterien (biologisch inaktive Form)
Vitamin B2 (Riboflavin)	75 mg Maximale Einzeldosis von 25.0 mg überschritten	Vitamin B2 (Riboflavin) Vitamin B2 (Riboflavin, ohne Angabe der genauen chemischen Verbindung)
Vitamin B3 (Niacin)	24 mg	Vitamin B3 (Niacin) Vitamin B3 (Niacin, ohne Angabe der genauen chemischen Verbindung)
Vitamin B5 (Pantothensäure)	6 mg	Vitamin B5 (Pantothensäure) D-Panthenol (Dexpanthenol, Vorstufe von Pantothensäure)
Vitamin B6 (Pyridoxin)	5 mg	Vitamin B6 (Pyridoxin) Vitamin B6 (Pyridoxin, ohne Angabe der genauen chemischen Verbindung)
Vitamin B1 (Thiamin)	2,4 mg	Vitamin B1 (Thiamin) Vitamin B1 (Thiamin, ohne Angabe der genauen chemischen Verbindung)
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)	0,2 mg	Vitamin B9 (Folsäure, Folat) Monoglutamylfolat (Calcium-L-methylfolat, Calcium-L-5-Methyltetrahydrofolat, 5-MTHF Methyltetrahdyrofolsäure-Glucosaminsalz, 5-Methyltetrahydrofolsäure, Vitamin B9) Methyltetrahydrofolsäure-Glucosaminsalz (Quatrefolic®, (6S)-5-Methylfolat, Glucosaminsalz, Vitamin B9)
Vitamin B12 (Cobalamin)	0,01 mg	Vitamin B12 (Cobalamin) 5′-Desoxyadenosylcobalamin (Adenosylcobalamin) Methylcobalamin
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Wechselwirkungen & Mikronährstoffinteraktionen in diesem Produkt

14 positive Wechselwirkungen

Die Vitamin B12-Verfügbarkeit kann durch Vitamin B6 erhöht werden. Ein Vitamin B6-Mangel vermindert die Aufnahme von Vitamin B12

Ein Magnesiummangel stört die Umwandlung von Thiamin in seine aktive Form. Ein ausreichender Magnesiumspiegel ist daher wichtig!

Ein ausreichender Folsäurespiegel erhöht die Aufnahmen Verfügbarkeit von Vitamin B1. Ein Folsäure-Mangel senkt die Aufnahme von Vitamin B1

Magnesium (Mg) verbessert die Aufnahme von Vitamin B5 (Pantothensäure)

Methylcobalamin hat einen positiven Synnergieeffekt mit Adenosylcobalamin, wodurch sie eine bessere Wirkung entfalten

Vitamin B12 (Cobalamin) und Vitamin B6 (Pyridoxin) wirken synergetisch bei der Senkung des Homocysteinspiegels

Vitamin B12 (Cobalamin) verbessert die Aufnahme von Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

Vitamin B2 (Riboflavin) ist ein essentieller Co-Faktor bei der Biosynthese von Vitamin B3 (Niacin). Ein Riboflavinmangel stört die Niacinbildung

Vitamin B3 (Niacin) unterstützt die Umwandlung von Vitamin B2 (Riboflavin) in seine aktive Form

Vitamin B3 (Niacin) unterstützt die Umwandlung von Vitamin B6 (Pyridoxin) in seine aktive Form

Vitamin B6 (Pyridoxin) ist ein essentieller Co-Faktor bei der Biosynthese von Vitamin B3 (Niacin). Ein Pyridoxinmangel stört die Niacinbildung

Vitamin B6 (Pyridoxin) verbessert die Aufnahme von Magnesium (Mg)

Vitamin B6 (Pyridoxin) verbessert die Aufnahme von Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B9 (Folsäure) und Vitamin B2 (Riboflavin) wirken synergetisch bei der Senkung des Homocysteinspiegels

0 negative Wechselwirkungen

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