Bewertungsportal für expertengeprüfte Nahrungsergänzungsmittel
Das führende Bewertungsportal für expertengeprüfte Nahrungsergänzungsmittel. Schnell, unabhängig und kostenlos!

Was wir tun...

supplemento.de ist europaweit die erste und einzige Plattform, die Nahrungsergänzungsmittel unabhängig und wissenschaftlich fundiert Qualitätsbewertungen und Preis- Leistungsvergleichen unterzieht. Wir bewerten Produkte in einem selbstentwickelten 8 Stufenmodel mit über 60 Kriterien nach wissenschaftlichen Standards und stufen diese nach qualitäts-, wirkungs- und gesundheitsrelevanten Eigenschaften ein.

Unser Team besteht aus erfahrenen Ernährungsberatern, Mikronährstoffexperten und Biochemikern, die auf Basis der wissenschaftlichen Fachliteratur und der aktuellen Studienlage die Inhaltsstoffe von Produkten bewertet.

In der EU sind unzählig viele Mikronährstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln zugelassen. Sofern du kein Experte bist, ist es nahezu unmöglich qualitativ hochwertige Produkte von minderwertigen und wirkungslosen zu unterscheiden. Der supplemento-Experten-Check löst dieses Problem für dich! Du findest bei uns mit nur einem Klick schnell und einfach die beste Qualität und beste Wirksamkeit!
Lupe
Detaillierte Produktbewertung
Bewertung AG1 Athletic Greens täglicher Nährstoff Boost und Multivitamin mit über 70 Inhaltsstoffen für deine körperliche und geistige Gesundheit

Bewertung AG1 Athletic Greens täglicher Nährstoff Boost und Multivitamin mit über 70 Inhaltsstoffen für deine körperliche und geistige Gesundheit

Gesamtbewertung
86

Qualität
91

Wirksamkeit
82

2,900 € / Tagesdosis
0,035 € / 100mg Wirkstoff


Bewertungsergebnisse

16 von 22
Pulver, Extrakte: Hohe Wirksamkeit. In der Regel schonende Herstellung. Pulver und Extrakte werden überwiegend in Flüssigkeiten gelöst verzehrt, daher für wasserlösliche Wirkstoffe (Mikronährstoffe) sinnvoll. Wirkstoffe können in der Regel in wässrigen Lösungen gelöst schneller und leichter vom Körper aufgenommen werden. First-Pass-Effekt und Sättigungskinetiken sind relevant
26 von 30
Wirkstoffqualität ist sehr gut aufgrund der Zusammensetzung der enthaltenen Wirkstoffe (Mikronährstoffe)
12 von 12
Enthält 3 Wirkverstärker für eine verbesserte Wirkstoffaufnahme. (Wirkverstärker können zum Beispiel Fette für fettlösliche Vitamine sein).
12 von 12
Enthält 31 bioaktive (sekundäre) Pflanzenstoffe mit positiver Wirkung auf die Gesundheit. Bioaktive (sekundäre) Pflanzenstoffe unterstützen die Gesundheit, indem sie antioxidative, entzündungshemmende und immunstärkende Wirkung haben
15 von 30
Die Wirkstoffe (Mikronährstoffe) dieses Produkts haben 39 positive und 18 negative Wechselwirkung(en), Synergieeffekte und sonstige wirkungsrelevante Besonderheiten. (Liste unten)
Einzeldosis optimal

Positive Merkmale (Punkte)
gut Glutenfrei (2)
gut Keine Konservierungsstoffe (2)
gut Kölner Liste / WADA / Anti Doping getestet (4)
Die Kölner Liste und die WADA (World Anti-Doping Agency) sind beide Organisationen, die im Zusammenhang mit dem Anti-Doping-Kampf im Sport stehen.
Die Kölner Liste und die WADA (World Anti-Doping Agency) sind beide Organisationen, die im Zusammenhang mit dem Anti-Doping-Kampf im Sport stehen.
gut Laktosefrei (2)
Ein beträchtlicher Teil der Weltbevölkerung, insbesondere außerhalb europäischer Abstammung, entwickelt im Laufe des Lebens eine Laktoseintoleranz. Dabei ist die Aktivität des Enzyms Laktase, das für die Verdauung von Laktose verantwortlich ist, reduziert. Menschen mit Laktoseintoleranz können nach dem Verzehr von laktosehaltigen Lebensmitteln Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall bekommen.
Ein beträchtlicher Teil der Weltbevölkerung, insbesondere außerhalb europäischer Abstammung, entwickelt im Laufe des Lebens eine Laktoseintoleranz. Dabei ist die Aktivität des Enzyms Laktase, das für die Verdauung von Laktose verantwortlich ist, reduziert. Menschen mit Laktoseintoleranz können nach dem Verzehr von laktosehaltigen Lebensmitteln Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall bekommen.
gut Produkt enthält teilweise Wirkstoffe aus natürlichen Quellen (1)
gut Keine synthetischen Süßstoffe (3)
gut Vegan (1)
gut Herstellprozess zertifiziert nach HACCP, GMP, USP, LMHV, IFS, BRC (3)
Die Herstellung unter zertifizierten Bedingungen stellt eine hohe Produktqualität sicher, indem gewisse Rahmenbedingungen, Analysen und Standards eingehalten werden müssen. - DIN ISO 22000-5 (DIN = Deutsches Institut für Normung, ISO = International Organization for Standardization) - HACCP- Konzept (Hazard Analysis Critical Control Point) - GMP (Good manufacturing practice) - LMHV (Lebensmittelhygieneverordnung) - IFS (International Food Standard) - BRC (British Retail Consortium)
Die Herstellung unter zertifizierten Bedingungen stellt eine hohe Produktqualität sicher, indem gewisse Rahmenbedingungen, Analysen und Standards eingehalten werden müssen. - DIN ISO 22000-5 (DIN = Deutsches Institut für Normung, ISO = International Organization for Standardization) - HACCP- Konzept (Hazard Analysis Critical Control Point) - GMP (Good manufacturing practice) - LMHV (Lebensmittelhygieneverordnung) - IFS (International Food Standard) - BRC (British Retail Consortium)
Negative Merkmale (Punkte)
schlecht Produkt enthält allergene Inhaltsstoffe (-3)
Allergene Inhaltsstoffe können leichte bis schwere allergische Reaktionen auslösen. Allergene Inhaltsstoffe können sein: Schwefeldioxid und Sulfite, Krebstiere, Eier, Fisch, Erdnüsse, Soja, Sojaerzeugnisse, Milch, Milcherzeugnisse, Laktose, Schalenfrüchte (Baumnüsse), Lupine, Weichtiere, Sellerie, Senf, Sesamsamen.
Allergene Inhaltsstoffe können leichte bis schwere allergische Reaktionen auslösen. Allergene Inhaltsstoffe können sein: Schwefeldioxid und Sulfite, Krebstiere, Eier, Fisch, Erdnüsse, Soja, Sojaerzeugnisse, Milch, Milcherzeugnisse, Laktose, Schalenfrüchte (Baumnüsse), Lupine, Weichtiere, Sellerie, Senf, Sesamsamen.
schlecht Produkt enthält bedenkliches Siliziumdioxid E551 (-5)
Das Trennmittel Siliciumdioxid und Silikate wie Talkum stehen im Verdacht, zell- und erbgutschädigend zu wirken, wenn der Zusatzstoff als Nanopartikel verwendet wird. Mehrere Untersuchungen deuten darauf hin, dass Nanopartikel aufgrund ihrer geringen Größe die Zellwände von bestimmten Körperzellen durchdringen und dadurch die Zellteilung beeinträchtigen, das Erbgut schädigen oder Entzündungen auslösen können. Siliciumdioxid und Silikate stehen im Verdacht, zell- und erbgutschädigend zu wirken, wenn der Zusatzstoff als sogenanntes Nanopartikel (mit einem Durchmesser von weniger als 250 Nanometer, also 250 Milliardstel Meter) eingesetzt wird. Mehrere Studien weisen darauf hin, dass Nanopartikel aufgrund der geringen Größe die Zellwand bestimmter Körperzellen durchdringen und so die Zellteilung behindern, das Erbgut schädigen oder auch Entzündungsreaktionen hervorrufen können. Trifft es mich? Siliciumdioxid und Silikate sind als Trennmittel für bestimmte Lebensmittel zugelassen. Sie sorgen dafür, dass Soßenpulver und Tütensuppen nicht verklumpen, Salz gut rieselt und abgepackte Käsescheiben nicht zusammenkleben. Als feines Pulver können sie Farbstoffe und Emulgatoren gut in den Lebensmitteln verteilen. Für E553b bestehen auch weitere Zulassungen. Dank ihm kleben Kaugummistreifen nicht am Papier und Reiskörner, Geleefrüchte oder Würstchen nicht aneinander. Auf Kaugummistreifen ist das feine Talkumpulver gut zu sehen. Was ist es überhaupt? Talkum ist eine Siliciumverbindung. »Silex« ist lateinisch und bedeutet »Kiesel«. Silicium ist das zweithäufigste Element der Erde und daher vor allem in Erden und Mineralien, aber auch in vielen Pflanzen, wie Arnika, Schachtelhalm oder Weizen, weit verbreitet. Die Kieselsäureverbindungen dürfen als Kieselsäure deklariert werden. Es handelt sich um feine Pulver, die als Trennmittel pulverförmige Lebensmittel rieselfähig erhalten oder andere Produkte am Verkleben hindern. E 551 wird aus Quarzsand hergestellt. E 552 aus Quarzsand oder anderen silicathaltigen Stoffen natürlichen Ursprungs, E 553 a chemisch-synthetisch aus Magnesium und Silicaten, E 553 b (auch Talkum genannt) aus Speckstein, E 554, E 555 und E 556 chemisch-synthetisch aus Natrium, Kalium bzw. Calcium und Aluminiumsilikaten. Aluminiumsiliat (E 559) ist ein natürlich vorkommender Stoff. Q: https://food-detektiv.de/zusatzstoffe/?enummer=talk#ergebnis
Das Trennmittel Siliciumdioxid und Silikate wie Talkum stehen im Verdacht, zell- und erbgutschädigend zu wirken, wenn der Zusatzstoff als Nanopartikel verwendet wird. Mehrere Untersuchungen deuten darauf hin, dass Nanopartikel aufgrund ihrer geringen Größe die Zellwände von bestimmten Körperzellen durchdringen und dadurch die Zellteilung beeinträchtigen, das Erbgut schädigen oder Entzündungen auslösen können. Siliciumdioxid und Silikate stehen im Verdacht, zell- und erbgutschädigend zu wirken, wenn der Zusatzstoff als sogenanntes Nanopartikel (mit einem Durchmesser von weniger als 250 Nanometer, also 250 Milliardstel Meter) eingesetzt wird. Mehrere Studien weisen darauf hin, dass Nanopartikel aufgrund der geringen Größe die Zellwand bestimmter Körperzellen durchdringen und so die Zellteilung behindern, das Erbgut schädigen oder auch Entzündungsreaktionen hervorrufen können. Trifft es mich? Siliciumdioxid und Silikate sind als Trennmittel für bestimmte Lebensmittel zugelassen. Sie sorgen dafür, dass Soßenpulver und Tütensuppen nicht verklumpen, Salz gut rieselt und abgepackte Käsescheiben nicht zusammenkleben. Als feines Pulver können sie Farbstoffe und Emulgatoren gut in den Lebensmitteln verteilen. Für E553b bestehen auch weitere Zulassungen. Dank ihm kleben Kaugummistreifen nicht am Papier und Reiskörner, Geleefrüchte oder Würstchen nicht aneinander. Auf Kaugummistreifen ist das feine Talkumpulver gut zu sehen. Was ist es überhaupt? Talkum ist eine Siliciumverbindung. »Silex« ist lateinisch und bedeutet »Kiesel«. Silicium ist das zweithäufigste Element der Erde und daher vor allem in Erden und Mineralien, aber auch in vielen Pflanzen, wie Arnika, Schachtelhalm oder Weizen, weit verbreitet. Die Kieselsäureverbindungen dürfen als Kieselsäure deklariert werden. Es handelt sich um feine Pulver, die als Trennmittel pulverförmige Lebensmittel rieselfähig erhalten oder andere Produkte am Verkleben hindern. E 551 wird aus Quarzsand hergestellt. E 552 aus Quarzsand oder anderen silicathaltigen Stoffen natürlichen Ursprungs, E 553 a chemisch-synthetisch aus Magnesium und Silicaten, E 553 b (auch Talkum genannt) aus Speckstein, E 554, E 555 und E 556 chemisch-synthetisch aus Natrium, Kalium bzw. Calcium und Aluminiumsilikaten. Aluminiumsiliat (E 559) ist ein natürlich vorkommender Stoff. Q: https://food-detektiv.de/zusatzstoffe/?enummer=talk#ergebnis


Produktbeschreibung

Wir haben das Multivitamin und Nährstoff Boost von AG1 (früher bekannt als Athletic Greens) für dich bewertet, um dir die Kaufentscheidung zu erleichtern. AG1 ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform, das eine Mischung aus zahlreichen Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien, Probiotika und pflanzlichen Extrakten bietet. Es wurde entwickelt, um die tägliche Nährstoffversorgung zu unterstützen, das Immunsystem zu stärken und die Verdauung sowie die allgemeine Gesundheit zu fördern. AG1 enthält eine Kombination aus Obst, Gemüse, Superfoods, adaptogene Kräutern und Verdauungsenzymen und wird oft als „All-in-One“- Nahrungsergänzungsmittel bezeichnet, das die Nährstoffzufuhr einfach und bequem gestaltet.

Das Produkt enthält über 30 wertvolle Pflanzenstoffe. Diese bioaktiven Substanzen wirken antioxidativ, entzündungshemmend und immunstärkend.
Die enthaltenen Vitamine, wie Vitamin A, C, E und B-Komplex, tragen zur normalen Funktion des Immunsystems und des Energiestoffwechsels bei. Mineralstoffe wie Zink, Selen und Magnesium unterstützen die Knochengesundheit und Muskelfunktion. Pflanzenstoffe und Antioxidantien aus Zutaten wie Spirulina und Chlorella können helfen, oxidativen Stress zu reduzieren. 
Bromelain sorgt dafür, dass das Erbsenprotein besser und schneller verdaut wird, während das Erbsenprotein eine leicht verdauliche Proteinquelle bietet. Erbsenprotein ist zwar eine gute pflanzliche Alternative, aber es ist nicht so effizient wie tierisches Protein, wenn es um die biologische Wertigkeit und das Aminosäureprofil geht.
Die zwei enthaltenen Probiotika fördern zusammen mit Ballaststoffen eine gesunde Darmflora und unterstützen die Verdauung. Die Kombination dieser Inhaltsstoffe zielt darauf ab, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, die Regeneration zu fördern und die geistige Leistungsfähigkeit zu unterstützen.
Viele Mikronährstoffe sind künstlich zugesetzt und die positiven Wechselwirkungen überwiegend den Negativen nur mit 2:1. Daher ist die Produktkonzeption sicherlich ausbaufähig

Das Produkt enthält von Natur aus Zucker und kann Spuren von Sellerie enthalten, was von Allergikern beachtet werden sollte. 
Die Herstellung erfolgt unter zertifizierten Bedingungen in Neuseeland. Auf der offiziellen AG1-Website wird angegeben, dass AG1 nach dem NSF Certified for Sport®-Programm zertifiziert ist und auf Schwermetalle und Pestizide getestet wird. Dieses Programm umfasst unabhängige Laborprüfungen, um die Qualität und Sicherheit des Produkts zu gewährleisten. Allerdings sind detaillierte Berichte oder spezifische Nachweise dieser unabhängigen Tests nicht direkt auf der Website einsehbar, wonach die Nachweise fehlen. 
Als Silicium ist hier laut Packungsangaben Siliziumdioxid "stabiliser (silica)"enthalten. Siliziumdioxid wird häufig als Stabilisator und Füllstoff in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Es dient als Trennmittel, um das Zusammenklumpen der Inhaltsstoffe zu verhindern und die Stabilität des Produkts zu verbessern. In kleinen Mengen ist Siliziumdioxid für den menschlichen Körper sicher und wird häufig in Tabletten, Kapseln und Pulvern eingesetzt. Laut verschiedenen Untersuchungen steht Siliziumdioxid in Form von Nanopartikeln in Verdacht, zell- und erbgutschädigend zu wirken. Diese winzigen Partikel könnten die Zellwände durchdringen und potenziell die Zellteilung beeinträchtigen oder Entzündungsreaktionen hervorrufen. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hält es allerdings für unbedenklich. Weitere bedenkliche Zusatzstoffe sind nicht enthalten. 

Eine Produkt-Alternative zu AG1 hat BIOGENA konzipiert. Hier kannst du das Bewertungsergbenis einsehen: Bewertungsübersicht BIOGENA ONE

Enthaltene Nährstoffe
Nährstoff Menge pro Dosis Enthaltene Wirkstoffe
Kohlenhydrate 4000 mg

Kohlenhydrate

    Zucker & Süßungsmittel 800 mg

    Zucker & Süßungsmittel

    • Stevia Extrakt (Steviosidgehalt unter 100%, Steviolglycoside, Rebaudiosid-A-Gehalt <97 %, Süßstoff E960, weißes Pulver)
    Vitamin A (Retinol) 0,25 mg

    Vitamin A (Retinol)

    • Beta-Carotin (9-cis-Beta-Carotin) synthetisch
    • Vitamin A (aus natürlichen Quellen)
    Vitamin C (Ascorbinsäure) 420 mg

    Vitamin C (Ascorbinsäure)

    • L-(+)- Ascorbinsäure Vitamin C (natürliche pflanzliche Quelle)
    Vitamin E (Tocopherol) 32 mg

    Vitamin E (Tocopherol)

    • DL-α-Tocopherylsäuresuccinat (All-rac-α-Tocopherylsäuresuccinat
    Vitamin B1 (Thiamin) 3 mg

    Vitamin B1 (Thiamin)

    • Thiaminhydrochlorid (HCL)
    Vitamin B2 (Riboflavin) 2 mg

    Vitamin B2 (Riboflavin)

    • Vitamin B2 (Riboflavin, ohne Angabe der genauen chemischen Verbindung)
    Vitamin B3 (Niacin) 16 mg

    Vitamin B3 (Niacin)

    • Niacinamid (NM, Nicotinsäureamid, Nicotinamid)
    Vitamin B5 (Pantothensäure) 5 mg

    Vitamin B5 (Pantothensäure)

    • Calcium-D-Pantothenat (D-Calciumpantothenat)
    Vitamin B6 (Pyridoxin) 5 mg

    Vitamin B6 (Pyridoxin)

    • Pyridoxal-5′-phosphat
    Vitamin B9 (Folsäure, Folat) 0,4 mg

    Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

    • Monoglutamylfolat (Calcium-L-methylfolat, Calcium-L-5-Methyltetrahydrofolat, 5-MTHF Methyltetrahdyrofolsäure-Glucosaminsalz, 5-Methyltetrahydrofolsäure, Vitamin B9)
    Vitamin B12 (Cobalamin) 0,2 mg

    Vitamin B12 (Cobalamin)

    • Methylcobalamin
    Vitamin B7 (Biotin) 0,33 mg

    Vitamin B7 (Biotin)

    • D-Biotin
    Calcium (Ca) 120 mg

    Calcium (Ca)

    • Calciumsalze der Zitronensäure (Calciumcitrate)
    • Calciumsalze der Orthophosphorsäure (Dicalciumphosphat, Di-Calciumphosphat, Calciumhydrogenphosphat-2 Hydrat, Tricalciumorthophosphat, Tricalciumphosphat)
    • Calcium (natürliche Quelle)
    Phosphor (P) 125 mg

    Phosphor (P)

    • Phosphor (natürliche Quelle)
    Selen (Se) 0,022 mg

    Selen (Se)

    • Selenhefe (= organisches Selenmethionin, natürliche Quelle)
    Kupfer (Cu) 0,4 mg

    Kupfer (Cu)

    • Kupfergluconat
    Mangan (Mn) 0,9 mg

    Mangan (Mn)

    • Mangangluconat
    Chrom (Cr) (Chromium) 0,025 mg

    Chrom (Cr) (Chromium)

    • Chrompicolinat (Chrom(III)-picolinat)
    Molybdän (Mo) Molybdenum 0,045 mg

    Molybdän (Mo) Molybdenum

    • Molybdän(VI) Natriummolybdat (keine EU Zulassung für Nahrungsergänzung, nur Lebensmittel zugelassen)
    Zink (Zn) 14 mg

    Zink (Zn)

    • Zinkcitrat
    Silicium (Si) 15,7 mg

    Silicium (Si)

    • Siliciumdioxid E551 SiO2 (Trennmittel für Pulver, Kapseln etc.)
    Liponsäure (Alpha-Liponsäure) 42 mg

    Liponsäure (Alpha-Liponsäure)

    • Alpha Liponsäure (ALA, S-Alpha Liponsäure, D-Liponsäure, DL-Liponsäure, Thioctsäure, Dihydroliponsäure, 50/50-Mischung von R-Isomer Liponsäure und S-Isomer Liponsäure, biologisch inaktive Form)
    Vitamin Q (Coenzym Q10) 60 mg

    Vitamin Q (Coenzym Q10)

    • Ubichinon Q10 (Ubiquinon, Ubidecarenon) (UQ) durch chemische Synthese hergestellt (biologisch inaktive Form)
    Cholin 100 mg

    Cholin

      Inositol 100 mg

      Inositol

      • Inositol (Inosit)
      Bioaktive (sekundäre) Pflanzenstoffe 25 mg

      Bioaktive (sekundäre) Pflanzenstoffe

      • Flavonoide (z.B. Citrusbioflavonoide aus Zitrusfrüchte)
      • Rutin
      Probiotika (Bakterien) 7,2 mg

      Probiotika (Bakterien)

      • Lactobacillus Acidophilus
      • Bifidobacterium Bifidum
      Kalium (K) ohne Mengenangaben

      Kalium (K)

      • Kaliumsalze der Orthophosphorsäure (Kaliumhydrogenphosphat, Kaliumdihydrogenphosphat)
      Enzyme ohne Mengenangaben

      Enzyme

      • Bromelain
      Pilze ohne Mengenangaben

      Pilze

      • Reishi Extrakt (Reishipulver, Ganoderma lucidum, Ling Zhi)
      • Shiitake Extrakt
      Ashwagandha ohne Mengenangaben

      Ashwagandha

      • Ashwagandha Wurzel Extrakt (Withanolide <5%, Withania somnifera, Sanskrit Ashwagandha, Indischer Ginseng, Winterkirsche, Schlafbeeren)
      Bitterstoffe (Pflanzenextrakte Untergruppe) ohne Mengenangaben

      Bitterstoffe (Pflanzenextrakte Untergruppe)

      • Rosmarinen Extrakt
      • Ingwerwurzel Extrakt (Ingwerwurzelpulver, Queckenwurzelstock)
      • Löwenzahn (Löwenzahn Extrakt, Löwenzahnpulver)
      • Artischoken Extrakt (Artischokensaftkonzentrat, Artischokenpulver, Artischockenkraut)
      • Mariendistel Extrakt (Silybum marianum)
      Proteine (Eiweiß) 2400 mg

      Proteine (Eiweiß)

      • Erbsenprotein Isolat (Erbseneiweißisolatpulver)


      Wechselwirkungen, Synergieeffekte und sonstige wirkungsrelevante Besonderheiten

      45x positive
      gut
      Alpha-Liponsäure unterstützt die Regeneration von Vitamin B1 (Thiamin). Alpha-Liponsäure kann dazu beitragen, die biochemische Verfügbarkeit von Vitamin B1 zu erhöhen
      gut
      Bioaktive (sekundäre) Pflanzenstoffe verbessert die Aufnahme von Calcium (Ca)
      gut
      CoFaktor: Das Enzym Bromelain spaltet die Proteinketten in deren kleine Bestandteile, die Aminosäuren, was die Proteinverdauung verbessern kann
      gut
      Die Bacillus-Stämme unterstützen die Balance der Darmflora und fördern die Produktion von kurzkettigen Fettsäuren, die die Darmbarriere stärken, während Zink die Immunzellen im Darm direkt unterstützt und entzündungshemmend wirkt. Zusammen wirken sie synergistisch, indem sie die Darmgesundheit fördern und das Immunsystem sowohl lokal im Darm als auch systemisch stärken
      gut
      Die Kombination von Biotin und Niacin unterstützt die Erhaltung normaler Schleimhäute, während Probiotika das Gleichgewicht der Darmflora fördern. Gemeinsam tragen sie zur Gesundheit und Funktion der Darmschleimhaut bei
      gut
      Die Vitamin B12-Verfügbarkeit kann durch Vitamin B6 erhöht werden. Ein Vitamin B6-Mangel vermindert die Aufnahme von Vitamin B12
      gut
      Ein Magnesiummangel stört die Umwandlung von Thiamin in seine aktive Form. Ein ausreichender Magnesiumspiegel ist daher wichtig!
      gut
      Ein Vitamin B12-Mangel verursacht Störungen des Folsäure -Stoffwechsel. Ein ausreichender Vitamin B12-Spiegel ist daher wichtig
      gut
      Ein Vitamin C Mangel erhöht die Ausscheidung von Vitamin B6 (Pyridoxin). Eine ausreichende Vitamin C Zufuhr ist daher wichtig!
      gut
      Ein Vitamin E Mangel vermindert den Zink-Spiegel im Plasma. Vitamin E Mangel kann einen Zinkmangel verschärfen
      gut
      Ein Zinkmangel kann den Vitamin E Spiegel im Blut senken! Ein ausreichender Zinkspiegel im Blut ist daher wichtig!
      gut
      Ein ausreichender Folsäurespiegel erhöht die Aufnahmen Verfügbarkeit von Vitamin B1. Ein Folsäure-Mangel senkt die Aufnahme von Vitamin B1
      gut
      Inulin fördert das Wachstum gesunder Darmbakterien, die durch die Produktion kurzkettiger Fettsäuren den pH-Wert im Darm senken und dadurch die Löslichkeit von Magnesium verbessern. Zudem stärkt Inulin die Darmbarriere, was die Oberfläche für die Nährstoffaufnahme vergrößert und die Effizienz der Calciumaufnahme unterstützt
      gut
      Inulin fördert das Wachstum gesunder Darmbakterien, die durch die Produktion kurzkettiger Fettsäuren den pH-Wert im Darm senken und dadurch die Löslichkeit von Magnesium verbessern. Zudem stärkt Inulin die Darmbarriere, was die Oberfläche für die Nährstoffaufnahme vergrößert und die Effizienz der Magnesiumaufnahme unterstützt
      gut
      Kalium (K) verbessert die Aufnahme von Magnesium (Mg)
      gut
      Magnesium (Mg) verbessert die Aufnahme von Kalium (K)
      gut
      Selen (Natriumselenit ausgenommen) und Vitamin C wirken synergetisch im antioxidativen System. Selenabhängige Enzyme unterstützen die Regeneration von Vitamin C. Ein Vitamin C Mangel reduziert die Selenverwertung
      gut
      Selenabhängige Enzyme wirken synergetisch gegen Oxidation (Freie Radikale)
      gut
      Vitamin A (Retinol) verbessert die Aufnahme von Zink (Zn)
      gut
      Vitamin B12 (Cobalamin) und Vitamin B6 (Pyridoxin) wirken synergetisch bei der Senkung des Homocysteinspiegels
      gut
      Vitamin B2 (Riboflavin) ist ein essentieller Co-Faktor bei der Biosynthese von Vitamin B3 (Niacin). Ein Riboflavinmangel stört die Niacinbildung
      gut
      Vitamin B2 (Riboflavin) verbessert die Aufnahme von Vitamin B6 (Pyridoxin)
      gut
      Vitamin B2 erhöht die Verfügbarkeit von Zink
      gut
      Vitamin B2 und Folsäure (Vitamin B9) wirken synergetisch bei der Reduktion des Homocysteinspiegels
      gut
      Vitamin B3 (Niacin) unterstützt die Umwandlung von Vitamin B2 (Riboflavin) in seine aktive Form
      gut
      Vitamin B3 (Niacin) unterstützt die Umwandlung von Vitamin B6 (Pyridoxin) in seine aktive Form
      gut
      Vitamin B3 (Niacin) verbessert die Aufnahme von Chrom (Cr) (Chromium)
      gut
      Vitamin B6 (Pyridoxin) ist ein essentieller Co-Faktor bei der Biosynthese von Vitamin B3 (Niacin). Ein Pyridoxinmangel stört die Niacinbildung
      gut
      Vitamin B6 (Pyridoxin) und Vitamin B9 (Folsäure) wirken synergetisch bei der Reduktion des Homocysteinspiegels
      gut
      Vitamin B6 (Pyridoxin) verbessert die Aufnahme von Calcium (Ca)
      gut
      Vitamin B6 (Pyridoxin) verbessert die Aufnahme von Kupfer (Cu)
      gut
      Vitamin B6 (Pyridoxin) verbessert die Aufnahme von Magnesium (Mg)
      gut
      Vitamin B6 erhöht die Verfügbarkeit von Zink. Ein Vitamin B6 Mangel vermindert den Zink Spiegel im Plasma
      gut
      Vitamin B6 ist wichtig für den Vitamin C Blutspiegel. Ein Vitamin B6-Mangel senkt den Vitamin C Blutspiegel
      gut
      Vitamin C (Ascorbinsäure) verbessert die Aufnahme von Chrom (Cr) (Chromium)
      gut
      Vitamin C kann Vitamin E wieder zu seiner aktiven Form umwandeln, wodurch der Vitamin E Speicher erhalten bleibt. Vitamin C hilft Vitamin E sich zu regenerieren
      gut
      Vitamin C schützt Vitamin B1 (Thiamin) vor Deaktivierung durch Polyphenole aus Kaffee und Tee im Darm
      gut
      Vitamin E (Tocopherol) verbessert die Aufnahme von Magnesium (Mg)
      gut
      Vitamin E (Tocopherol) verbessert die Aufnahme von Selen (Se)
      gut
      Vitamin E (Tocopherol) verbessert die Aufnahme von Vitamin A (Retinol)
      gut
      Vitamin E fördert die Vitamin A- Resorption. Die Aufnahme, Einlagerung und Verwertung von Vitamin A wird durch eine ausreichende Versorgung mit Vitamin E erhöht
      gut
      Zink (Zn) verbessert die Aufnahme von Mangan (Mn)
      gut
      Zink (Zn) verbessert die Aufnahme von Vitamin A (Retinol)
      gut
      Zink ist wichtig für die Vitamin A Verwertung. Ein Zinkmangel stört den Vitamin A Stoffwechsel
      gut
      Zink und Vitamin C wirken synergistisch, indem sie gemeinsam das Immunsystem stärken, antioxidativen Schutz bieten und die Wundheilung fördern
      18x negative
      schlecht
      Calcium (Ca) behindert die Aufnahme von Chrom (Cr) (Chromium)
      schlecht
      Calcium (Ca) behindert die Aufnahme von Mangan (Mn)
      schlecht
      Inositol behindert die Aufnahme von Calcium (Ca)
      schlecht
      Inositol behindert die Aufnahme von Magnesium (Mg)
      schlecht
      Inositol bildet komplexe Verbindungen (Chelate) mit Zink und behindert so die Aufnahme. Die Wiederaufnahme von Substanzen in Zellen wird dadurch blockiert
      schlecht
      Kupfer (Cu) behindert die Aufnahme von Mangan (Mn)
      schlecht
      Kupfer (Cu) behindert die Aufnahme von Molybdän (Mo) Molybdenum
      schlecht
      Kupfer verringert die Zinkaufnahme und erhöht die Zink-Ausscheidung über die Nieren
      schlecht
      Magnesium (Mg) behindert die Aufnahme von Mangan (Mn)
      schlecht
      Mangan (Mn) behindert die Aufnahme von Magnesium (Mg)
      schlecht
      Molybdän (Mo) Molybdenum behindert die Aufnahme von Kupfer (Cu)
      schlecht
      Phosphor (P) behindert die Aufnahme von Kalium (K)
      schlecht
      Phosphor (P) behindert die Aufnahme von Magnesium (Mg)
      schlecht
      Phosphor (P) behindert die Aufnahme von Mangan (Mn)
      schlecht
      Phosphor (P) behindert die Aufnahme von Vitamin C (Ascorbinsäure)
      schlecht
      Zink (Zn) behindert die Aufnahme von Chrom (Cr) (Chromium)
      schlecht
      Zink (Zn) behindert die Aufnahme von Kupfer (Cu)
      schlecht
      Zucker & Süßungsmittel behindert die Aufnahme von Chrom (Cr) (Chromium)