Diese Vitamin D3 Tabletten der Marke Sports and Health enthalten je Tablette ganze 500 Mikrogramm Vitamin D. Dies entspricht 20.000 i.E.
Die DGE empfiehlt 800 i.E.
Gemäß der aktuellen Fachliteratur liegt die tolerierbare tägliche Höchstgrenze bei 4.000 i.E.
Wir empfehlen keinen Verzehr von solch hohen Dosen alle 25 Tage, sondern eher kleinere Dosen täglich. Der Einzelverzehr von hohen Dosierungen kann die Leber stark belasten und vor allem bei unbekannten Lebererkrankungen zur Gefährdung der Gesundheit führen.
Wirkstoff | Menge pro Dosis |
Vitamin D |
0,5 mg
Maximale Einzeldosis von 0.25 mg überschritten
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