Supplemento
Bewertungsportal für expertengeprüfte Nahrungsergänzungsmittel
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Was wir tun...

supplemento.de ist europaweit die erste und einzige Plattform, die Nahrungsergänzungsmittel unabhängig und wissenschaftlich fundiert Qualitätsbewertungen und Preis- Leistungsvergleichen unterzieht. Wir bewerten Produkte in einem selbstentwickelten 8 Stufenmodel mit über 50 Kriterien nach wissenschaftlichen Standards und stufen diese nach qualitäts-, wirkungs- und gesundheitsrelevanten Eigenschaften ein.

Unser Team besteht aus erfahrenen Ernährungsberatern, Mikronährstoffexperten und Biochemikern, die auf Basis der wissenschaftlichen Fachliteratur und der aktuellen Studienlage die Inhaltsstoffe von Produkten bewertet.

In der EU sind über 180 Stoffe in Nahrungsergänzungsmitteln zugelassen. Sofern Du kein Experte bist, ist es nahezu unmöglich, qualitativ hochwertige Produkte von minderwertigen und wirkungslosen zu unterscheiden.
Der supplemento-Experten-Check löst dieses Problem für Dich! Du findest auf unserer Seite mit nur einem Klick, schnell und einfach die beste Nahrungsergänzung für Dich!
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Lupe
Detaillierte Produktbewertung
Mivolis A-Z Komplett Depot ab 50 Tabletten 100 St 150 g

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Gesamtbewertung
34%

Qualität
31%

Bioverfügbarkeit
38%

0,005 € / 100mg Wirkstoff
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ca. 2,95 €
www.dm.de


Bewertungsergebnisse
  • Tabletten hartgepresst: Niedrige Bioverfügbarkeit. Wirkstoffqualität von hartgepressten Tabletten beeinflusst durch Herstellung unter hohen Drücken und Temperaturen. Resorption über Magen-Darmtrakt, wobei Mikronährstoffe chemisch verändert und zu weniger aktive und weniger wirksame Substanzen umgewandelt werden können
  • Wirkstoffqualität ist durchschnittlich aufgrund der Zusammensetzung der enthaltenen Mikronährstoffe
  • Enthält 1 bioaktive (sekundäre) Pflanzenstoffe mit positiver Wirkung auf die Gesundheit
  • Die Wirkstoffe dieses Produkts haben 42 positive und 21 negative Wechselwirkung(en) (Wirkstoffinteraktionen). (Liste unten)
  • Einzeldosis optimal

Positive Merkmale

gut Glutenfrei

gut Herstellung Made in Germany, Österreich oder Schweiz

gut Laktosefrei
Ein beträchtlicher Teil der Weltbevölkerung, insbesondere außerhalb europäischer Abstammung, entwickelt im Laufe des Lebens eine Laktoseintoleranz. Dabei ist die Aktivität des Enzyms Laktase, das für die Verdauung von Laktose verantwortlich ist, reduziert. Menschen mit Laktoseintoleranz können nach dem Verzehr von laktosehaltigen Lebensmitteln Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall bekommen.
Ein beträchtlicher Teil der Weltbevölkerung, insbesondere außerhalb europäischer Abstammung, entwickelt im Laufe des Lebens eine Laktoseintoleranz. Dabei ist die Aktivität des Enzyms Laktase, das für die Verdauung von Laktose verantwortlich ist, reduziert. Menschen mit Laktoseintoleranz können nach dem Verzehr von laktosehaltigen Lebensmitteln Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall bekommen.

Negative Merkmale

schlecht Produkt enthält Cellulose Füllstoffe
In Nahrungsergänzungsmitteln wird Cellulose als Füllstoff, Binde- oder Verdickungsmittel in der Tablettenherstellung und für die Herstellung veganer Kapseln eingesetzt. In angemessenen Mengen eingenommen, sind sie in der Regel sicher. Sie können jedoch bei manchen Menschen Verdauungsprobleme wie Blähungen oder Durchfall verursachen, insbesondere wenn sie in großen Mengen konsumiert werden. Wer hier bedenken hat, sollte zu Produkten ohne Cellulose Füllstoffe greifen.
In Nahrungsergänzungsmitteln wird Cellulose als Füllstoff, Binde- oder Verdickungsmittel in der Tablettenherstellung und für die Herstellung veganer Kapseln eingesetzt. In angemessenen Mengen eingenommen, sind sie in der Regel sicher. Sie können jedoch bei manchen Menschen Verdauungsprobleme wie Blähungen oder Durchfall verursachen, insbesondere wenn sie in großen Mengen konsumiert werden. Wer hier bedenken hat, sollte zu Produkten ohne Cellulose Füllstoffe greifen.

schlecht Produkt enthält künstliche Farbstoffe
Die Sicherheit von künstlichen Farbstoffen ist ein kontroverses Thema und Gegenstand umfangreicher Forschung und Diskussion. Einige Menschen können empfindlich auf bestimmte künstliche Farbstoffe reagieren. Wir empfehlen Produkte ohne künstliche Farbstoffe zu bevorzugen.
Die Sicherheit von künstlichen Farbstoffen ist ein kontroverses Thema und Gegenstand umfangreicher Forschung und Diskussion. Einige Menschen können empfindlich auf bestimmte künstliche Farbstoffe reagieren. Wir empfehlen Produkte ohne künstliche Farbstoffe zu bevorzugen.

schlecht Produkt enthält bedenkliches Magnesiumstearat E470b (96% Stearinsäure)
Wird auch gentechnisch hergestellt. Es gibt Hinweise, dass Magnesiumstearat die Darmflora beeinträchtigen und die Aufnahme von Nährstoffen reduzieren kann. Die wissenschaftliche Befundlage zu den negativen Auswirkungen von Magnesiumstearat ist bislang uneinheitlich. Es sind weitere Untersuchungen erforderlich.
Wird auch gentechnisch hergestellt. Es gibt Hinweise, dass Magnesiumstearat die Darmflora beeinträchtigen und die Aufnahme von Nährstoffen reduzieren kann. Die wissenschaftliche Befundlage zu den negativen Auswirkungen von Magnesiumstearat ist bislang uneinheitlich. Es sind weitere Untersuchungen erforderlich.

schlecht Produkt enthält bedenkliches Siliziumdioxid E551
Das Trennmittel Siliciumdioxid und Silikate wie Talkum stehen im Verdacht, zell- und erbgutschädigend zu wirken, wenn der Zusatzstoff als Nanopartikel verwendet wird. Mehrere Untersuchungen deuten darauf hin, dass Nanopartikel aufgrund ihrer geringen Größe die Zellwände von bestimmten Körperzellen durchdringen und dadurch die Zellteilung beeinträchtigen, das Erbgut schädigen oder Entzündungen auslösen können. Siliciumdioxid und Silikate stehen im Verdacht, zell- und erbgutschädigend zu wirken, wenn der Zusatzstoff als sogenanntes Nanopartikel (mit einem Durchmesser von weniger als 250 Nanometer, also 250 Milliardstel Meter) eingesetzt wird. Mehrere Studien weisen darauf hin, dass Nanopartikel aufgrund der geringen Größe die Zellwand bestimmter Körperzellen durchdringen und so die Zellteilung behindern, das Erbgut schädigen oder auch Entzündungsreaktionen hervorrufen können. Trifft es mich? Siliciumdioxid und Silikate sind als Trennmittel für bestimmte Lebensmittel zugelassen. Sie sorgen dafür, dass Soßenpulver und Tütensuppen nicht verklumpen, Salz gut rieselt und abgepackte Käsescheiben nicht zusammenkleben. Als feines Pulver können sie Farbstoffe und Emulgatoren gut in den Lebensmitteln verteilen. Für E553b bestehen auch weitere Zulassungen. Dank ihm kleben Kaugummistreifen nicht am Papier und Reiskörner, Geleefrüchte oder Würstchen nicht aneinander. Auf Kaugummistreifen ist das feine Talkumpulver gut zu sehen. Was ist es überhaupt? Talkum ist eine Siliciumverbindung. »Silex« ist lateinisch und bedeutet »Kiesel«. Silicium ist das zweithäufigste Element der Erde und daher vor allem in Erden und Mineralien, aber auch in vielen Pflanzen, wie Arnika, Schachtelhalm oder Weizen, weit verbreitet. Die Kieselsäureverbindungen dürfen als Kieselsäure deklariert werden. Es handelt sich um feine Pulver, die als Trennmittel pulverförmige Lebensmittel rieselfähig erhalten oder andere Produkte am Verkleben hindern. E 551 wird aus Quarzsand hergestellt. E 552 aus Quarzsand oder anderen silicathaltigen Stoffen natürlichen Ursprungs, E 553 a chemisch-synthetisch aus Magnesium und Silicaten, E 553 b (auch Talkum genannt) aus Speckstein, E 554, E 555 und E 556 chemisch-synthetisch aus Natrium, Kalium bzw. Calcium und Aluminiumsilikaten. Aluminiumsiliat (E 559) ist ein natürlich vorkommender Stoff. Q: https://food-detektiv.de/zusatzstoffe/?enummer=talk#ergebnis
Das Trennmittel Siliciumdioxid und Silikate wie Talkum stehen im Verdacht, zell- und erbgutschädigend zu wirken, wenn der Zusatzstoff als Nanopartikel verwendet wird. Mehrere Untersuchungen deuten darauf hin, dass Nanopartikel aufgrund ihrer geringen Größe die Zellwände von bestimmten Körperzellen durchdringen und dadurch die Zellteilung beeinträchtigen, das Erbgut schädigen oder Entzündungen auslösen können. Siliciumdioxid und Silikate stehen im Verdacht, zell- und erbgutschädigend zu wirken, wenn der Zusatzstoff als sogenanntes Nanopartikel (mit einem Durchmesser von weniger als 250 Nanometer, also 250 Milliardstel Meter) eingesetzt wird. Mehrere Studien weisen darauf hin, dass Nanopartikel aufgrund der geringen Größe die Zellwand bestimmter Körperzellen durchdringen und so die Zellteilung behindern, das Erbgut schädigen oder auch Entzündungsreaktionen hervorrufen können. Trifft es mich? Siliciumdioxid und Silikate sind als Trennmittel für bestimmte Lebensmittel zugelassen. Sie sorgen dafür, dass Soßenpulver und Tütensuppen nicht verklumpen, Salz gut rieselt und abgepackte Käsescheiben nicht zusammenkleben. Als feines Pulver können sie Farbstoffe und Emulgatoren gut in den Lebensmitteln verteilen. Für E553b bestehen auch weitere Zulassungen. Dank ihm kleben Kaugummistreifen nicht am Papier und Reiskörner, Geleefrüchte oder Würstchen nicht aneinander. Auf Kaugummistreifen ist das feine Talkumpulver gut zu sehen. Was ist es überhaupt? Talkum ist eine Siliciumverbindung. »Silex« ist lateinisch und bedeutet »Kiesel«. Silicium ist das zweithäufigste Element der Erde und daher vor allem in Erden und Mineralien, aber auch in vielen Pflanzen, wie Arnika, Schachtelhalm oder Weizen, weit verbreitet. Die Kieselsäureverbindungen dürfen als Kieselsäure deklariert werden. Es handelt sich um feine Pulver, die als Trennmittel pulverförmige Lebensmittel rieselfähig erhalten oder andere Produkte am Verkleben hindern. E 551 wird aus Quarzsand hergestellt. E 552 aus Quarzsand oder anderen silicathaltigen Stoffen natürlichen Ursprungs, E 553 a chemisch-synthetisch aus Magnesium und Silicaten, E 553 b (auch Talkum genannt) aus Speckstein, E 554, E 555 und E 556 chemisch-synthetisch aus Natrium, Kalium bzw. Calcium und Aluminiumsilikaten. Aluminiumsiliat (E 559) ist ein natürlich vorkommender Stoff. Q: https://food-detektiv.de/zusatzstoffe/?enummer=talk#ergebnis

schlecht Produkt enthält Zucker



Produktbeschreibung

Das Bewertungsergebnis: Die Multivitamintabletten der Marke Mivolis enthalten 24 Vitamine und Mineralstoffe und wurden speziell für Menschen ab 50 Lebensjahr entwickelt.
Die enthaltenen Vitamine und Mineralstoffe können helfen, verschiedene Organe und Systeme im Körper bei ihrer normalen Funktion zu unterstützen. Sie tragen dazu bei, dass Immunsystem zu stärken und können die Energie und Vitalität bessern.
Die B-Vitamine spielen eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel und können dazu beitragen, Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern. 
Das Produkt weist 20 negative Interaktionen auf, enthält Farbstoff und die bedenklichen Inhaltsstoffe Siliziumdioxid und Magnesiumstearat.

Enthaltene Nährstoffe
Nährstoff Menge pro Dosis Enthaltene Wirkstoffe
Vitamin A (Retinol) 0,2 mg

Vitamin A (Retinol)

  • Retinylacetat
Vitamin B1 (Thiamin) 1,65 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

  • Thiaminmononitrat
Vitamin B2 (Riboflavin) 2,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

  • Vitamin B2 (Riboflavin, ohne Angabe der genauen chemischen Verbindung)
Vitamin B6 (Pyridoxin) 2,1 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin)

  • Pyridoxinhydrochlorid
Vitamin B12 (Cobalamin) 0,003 mg

Vitamin B12 (Cobalamin)

  • Cyanocobalamin
Vitamin B7 (Biotin) 0,05 mg

Vitamin B7 (Biotin)

    Vitamin B9 (Folsäure, Folat) 0,2 mg

    Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

    • Pteroylmonoglutaminsäure (Folsäure, Pteroylmonoglutamat (PteGlu), Vitamin B9)
    Vitamin B3 (Niacin) 16 mg

    Vitamin B3 (Niacin)

      Vitamin B5 (Pantothensäure) 6 mg

      Vitamin B5 (Pantothensäure)

      • Calcium-D-Pantothenat (D-Calciumpantothenat)
      Vitamin C (Ascorbinsäure) 120 mg

      Vitamin C (Ascorbinsäure)

      • L-Ascorbinsäure Vitamin C (Reine Ascorbinsäure synthetisch hergestellt)
      Vitamin D 0,005 mg

      Vitamin D

      • Cholecalciferol (Vitamin D3)
      Vitamin E (Tocopherol) 12 mg

      Vitamin E (Tocopherol)

      • DL-α-Tocopherylacetat (All-rac-α-Tocopherol, Vitamin E-Acetat)
      Vitamin K 0,03 mg

      Vitamin K

      • Phylloquinon (Phytomenadion) K1
      Calcium (Ca) 180 mg

      Calcium (Ca)

      • Calciumcarbonat (auch Eierschalencalcium)
      • Calciumsalze der Orthophosphorsäure (Dicalciumphosphat, Di-Calciumphosphat, Calciumhydrogenphosphat-2 Hydrat, Tricalciumorthophosphat, Tricalciumphosphat)
      Magnesium (Mg) 100 mg

      Magnesium (Mg)

      • Magnesiumoxid
      Zink (Zn) 2,25 mg

      Zink (Zn)

      • Zinkcitrat
      Chrom (Cr) (Chromium) 0,04 mg

      Chrom (Cr) (Chromium)

      • Chrom(III)-chlorid
      Molybdän (Mo) Molybdenum 0,05 mg

      Molybdän (Mo) Molybdenum

      • Molybdän(VI) Natriummolybdat (keine EU Zulassung für Nahrungsergänzung, nur Lebensmittel zugelassen)
      Jod (I) (Iodid, Iodine) 0,1 mg

      Jod (I) (Iodid, Iodine)

      • Kaliumiodat
      Selen (Se) 0,025 mg

      Selen (Se)

      • Natriumselenit (Sodium Selenit)
      Phosphor (P) 125 mg

      Phosphor (P)

        Mangan (Mn) 0,5 mg

        Mangan (Mn)

        • Mangansulfat
        Eisen (Fe) 6 mg

        Eisen (Fe)

        • Eisenfumarat (Eisen (II)
        Kupfer (Cu) 1 mg

        Kupfer (Cu)

        • Kupfersulfat
        Pflanzenextrakte 1 mg

        Pflanzenextrakte



          Wechselwirkungen & Mikronährstoffinteraktionen in diesem Produkt

          43 positive Wechselwirkungen
          gut
          Die Vitamin B12-Verfügbarkeit kann durch Vitamin B6 erhöht werden. Ein Vitamin B6-Mangel vermindert die Aufnahme von Vitamin B12
          gut
          Ein Magnesiummangel stört die Umwandlung von Thiamin in seine aktive Form. Ein ausreichender Magnesiumspiegel ist daher wichtig!
          gut
          Ein Vitamin C Mangel erhöht die Ausscheidung von Vitamin B6 (Pyridoxin). Eine ausreichende Vitamin C Zufuhr ist daher wichtig!
          gut
          Ein Vitamin E Mangel vermindert den Zink-Spiegel im Plasma. Vitamin E Mangel kann einen Zinkmangel verschärfen
          gut
          Ein Zinkmangel kann den Vitamin E Spiegel im Blut senken! Ein ausreichender Zinkspiegel im Blut ist daher wichtig!
          gut
          Ein ausreichender Folsäurespiegel erhöht die Aufnahmen Verfügbarkeit von Vitamin B1. Ein Folsäure-Mangel senkt die Aufnahme von Vitamin B1
          gut
          Ein ausreichender Spiegel an Vitamin D und Vitamin K ist essenziell wichtig, für einen gut funktionierenden Calciumstoffwechsel
          gut
          Eisen (Fe) verbessert die Aufnahme von Vitamin B2 (Riboflavin)
          gut
          Kupfer (Cu) verbessert die Aufnahme von Eisen (Fe)
          gut
          Magnesium (Mg) verbessert die Aufnahme von Vitamin D
          gut
          NAD+, NADH, Nicotinamid Ribosid (NR), NMN verbessert die Aufnahme von Chrom (Cr) (Chromium)
          gut
          NAD+, NADH, Nicotinamid Ribosid (NR), NMN verbessert die Aufnahme von Vitamin B2 (Riboflavin)
          gut
          NAD+, NADH, Nicotinamid Ribosid (NR), NMN verbessert die Aufnahme von Vitamin B6 (Pyridoxin)
          gut
          Selen und Vitamin C wirken synergetisch im antioxidativen System. Ein Vitamin C Mangel reduziert die Selenverwertung
          gut
          Selenabhängige Enzyme wirken synergetisch gegen Oxidation (Freie Radikale)
          gut
          Vitamin A (Retinol) verbessert die Aufnahme von Eisen (Fe)
          gut
          Vitamin A (Retinol) verbessert die Aufnahme von Zink (Zn)
          gut
          Vitamin B12 (Cobalamin) und Vitamin B6 (Pyridoxin) wirken synergetisch bei der Senkung des Homocysteinspiegels
          gut
          Vitamin B12 (Cobalamin) verbessert die Aufnahme von Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
          gut
          Vitamin B2 (Riboflavin) verbessert die Aufnahme von NAD+, NADH, Nicotinamid Ribosid (NR), NMN
          gut
          Vitamin B2 erhöht die Verfügbarkeit von Zink
          gut
          Vitamin B6 (Pyridoxin) verbessert die Aufnahme von Calcium (Ca)
          gut
          Vitamin B6 (Pyridoxin) verbessert die Aufnahme von Eisen (Fe)
          gut
          Vitamin B6 (Pyridoxin) verbessert die Aufnahme von Kupfer (Cu)
          gut
          Vitamin B6 (Pyridoxin) verbessert die Aufnahme von Magnesium (Mg)
          gut
          Vitamin B6 (Pyridoxin) verbessert die Aufnahme von NAD+, NADH, Nicotinamid Ribosid (NR), NMN
          gut
          Vitamin B6 (Pyridoxin) verbessert die Aufnahme von Vitamin B2 (Riboflavin)
          gut
          Vitamin B6 (Pyridoxin) verbessert die Aufnahme von Vitamin B5 (Pantothensäure)
          gut
          Vitamin B6 erhöht die Verfügbarkeit von Zink. Ein Vitamin B6 Mangel vermindert den Zink Spiegel im Plasma
          gut
          Vitamin B6 ist wichtig für den Vitamin C Blutspiegel. Ein Vitamin B6-Mangel senkt den Vitamin C Blutspiegel
          gut
          Vitamin B9 (Folsäure) und Vitamin B2 (Riboflavin) wirken synergetisch bei der Senkung des Homocysteinspiegels
          gut
          Vitamin C (Ascorbinsäure) verbessert die Aufnahme von Chrom (Cr) (Chromium)
          gut
          Vitamin C (Ascorbinsäure) verbessert die Aufnahme von Eisen (Fe)
          gut
          Vitamin C kann Vitamin E wieder zu seiner aktiven Form umwandeln, wodurch der Vitamin E Speicher erhalten bleibt. Vitamin C hilft Vitamin E sich zu regenerieren
          gut
          Vitamin C schützt Vitamin B1 (Thiamin) vor Deaktivierung durch Polyphenole aus Kaffee und Tee im Darm
          gut
          Vitamin D verbessert die Aufnahme von Calcium (Ca)
          gut
          Vitamin D verbessert die Aufnahme von Vitamin B5 (Pantothensäure)
          gut
          Vitamin D verbessert die Aufnahme von Vitamin C (Ascorbinsäure)
          gut
          Vitamin E (Tocopherol) verbessert die Aufnahme von Magnesium (Mg)
          gut
          Vitamin E (Tocopherol) verbessert die Aufnahme von Selen (Se)
          gut
          Vitamin E (Tocopherol) verbessert die Aufnahme von Vitamin A (Retinol)
          gut
          Zink (Zn) verbessert die Aufnahme von Mangan (Mn)
          gut
          Zink ist wichtig für die Vitamin A Verwertung. Ein Zinkmangel stört den Vitamin A Stoffwechsel
          21 negative Wechselwirkungen
          schlecht
          Calcium (Ca) behindert die Aufnahme von Chrom (Cr) (Chromium)
          schlecht
          Calcium (Ca) behindert die Aufnahme von Eisen (Fe)
          schlecht
          Calcium (Ca) behindert die Aufnahme von Mangan (Mn)
          schlecht
          Die Aufnahme von Zink kann durch die gleichzeitige Einnahme von Eisen verringert werden
          schlecht
          Eisen (Fe) behindert die Aufnahme von Calcium (Ca)
          schlecht
          Eisen (Fe) behindert die Aufnahme von Chrom (Cr) (Chromium)
          schlecht
          Eisen (Fe) behindert die Aufnahme von Mangan (Mn)
          schlecht
          Eisen (Fe) behindert die Aufnahme von Vitamin B5 (Pantothensäure)
          schlecht
          Kupfer (Cu) behindert die Aufnahme von Mangan (Mn)
          schlecht
          Kupfer (Cu) behindert die Aufnahme von Molybdän (Mo) Molybdenum
          schlecht
          Kupfer verringert die Zinkaufnahme und erhöht die Zink-Ausscheidung über die Nieren
          schlecht
          Magnesium (Mg) behindert die Aufnahme von Eisen (Fe)
          schlecht
          Magnesium (Mg) behindert die Aufnahme von Mangan (Mn)
          schlecht
          Mangan (Mn) behindert die Aufnahme von Eisen (Fe)
          schlecht
          Mangan (Mn) behindert die Aufnahme von Magnesium (Mg)
          schlecht
          Molybdän (Mo) Molybdenum behindert die Aufnahme von Kupfer (Cu)
          schlecht
          Vitamin B5 (Pantothensäure) behindert die Aufnahme von Chrom (Cr) (Chromium)
          schlecht
          Vitamin B5 (Pantothensäure) behindert die Aufnahme von Eisen (Fe)
          schlecht
          Vitamin B5 (Pantothensäure) behindert die Aufnahme von Mangan (Mn)
          schlecht
          Zink (Zn) behindert die Aufnahme von Chrom (Cr) (Chromium)
          schlecht
          Zink (Zn) behindert die Aufnahme von Kupfer (Cu)