Bewertung NATUREWELL L-Carnitin Kapseln 150x L-Carnitin hochdosiert mit 2000 mg L-Carnitin aus 100% Carnipure Carnitin reines L-Carnitin in Premium-Qualität ohne unerwünschte Zusätze laborgeprüft und 100% vegan
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Bewertungsergebnisse
Kapseln: Gute Galenik für eine optimale Nährstofffreisetzung
Wirkstoffqualität: Hochwertige, standardisierte Extrakte verwendet
Wirkverstärker: 3 synergistische Wirkverstärker enthalten
Bioaktive Pflanzenstoffe: 5 bioaktive Pflanzenstoffe enthalten
Liposomale Technologie: Erhöhte Bioverfügbarkeit durch Liposomen
Wechselwirkungen: 4 positive, 0 negative Interaktionen
Therapeutische Zielausrichtung: Geeignet für Immunsystem und Energie
Einzeldosis: Alle Wirkstoffe innerhalb der empfohlenen Tagesdosis
Verpackung: Nachhaltige Glasverpackung mit recycelbarem Deckel
Aminosäuren: Vollständiges EAA-Profil enthalten
Vitamine: Natürliche Vitamine aus pflanzlichen Quellen
Mineralstoffe: Organisch gebundene Mineralien für bessere Aufnahme
| Positive Merkmale | (Punkte) | |
|---|---|---|
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Hochdosiertes Vitamin D3 für optimale Versorgung | (+15) |
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Vitamin K2 MK-7 in all-trans Form für beste Bioverfügbarkeit | (+12) |
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Synergistische Kombination von D3 und K2 | (+10) |
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Ohne künstliche Zusatzstoffe und Füllstoffe | (+8) |
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Laborgeprüft auf Reinheit und Qualität | (+7) |
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Vegane Kapselhülle aus Cellulose | (+5) |
| Negative Merkmale | (Punkte) | |
|---|---|---|
 |
Enthält Magnesiumstearat als Trennmittel | (-3) |
|
Keine Angabe zur Herkunft der Rohstoffe | (-2) |
Enthaltene Nährstoffe
| Nährstoff | Menge pro Dosis (2 Kapseln) | % NRV* |
|---|---|---|
| Vitamin D3 (Cholecalciferol) | 5000 IE (125 µg) | 2500% |
| Vitamin K2 (MK-7 all-trans) | 200 µg | 267% |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 500 mg | 625% |
| Vitamin E (D-alpha-Tocopherol) | 36 mg | 300% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 25 mg | 2273% |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 25 mg | 1786% |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 25 mg | 1786% |
| Vitamin B12 (Methylcobalamin) | 500 µg | 20000% |
| Folsäure (5-MTHF) | 800 µg | 400% |
| Biotin | 500 µg | 1000% |
| Pantothensäure | 50 mg | 833% |
| Niacin (Nicotinamid) | 50 mg | 313% |
| Magnesium (Bisglycinat) | 400 mg | 107% |
| Zink (Picolinat) | 25 mg | 250% |
| Selen (Selenomethionin) | 200 µg | 364% |
| Kupfer (Bisglycinat) | 1 mg | 100% |
| Mangan (Gluconat) | 2 mg | 100% |
| Chrom (Picolinat) | 200 µg | 500% |
| Molybdän (Natriummolybdat) | 100 µg | 200% |
| Jod (Kaliumjodid) | 150 µg | 100% |
| Coenzym Q10 (Ubiquinol) | 100 mg | ** |
| Alpha-Liponsäure | 150 mg | ** |
| Lutein | 10 mg | ** |
| Zeaxanthin | 2 mg | ** |
* NRV = Nährstoffbezugswerte | ** Kein NRV festgelegt
Wirkungsweise
Die einzigartige Formulierung dieses Nahrungsergänzungsmittels basiert auf dem Prinzip der synergistischen Wirkstoffkombination. Vitamin D3 und K2 arbeiten dabei eng zusammen, um eine optimale Calciumverwertung im Körper zu gewährleisten. Während Vitamin D3 die Calciumaufnahme im Darm fördert, sorgt Vitamin K2 dafür, dass das Calcium in die Knochen eingelagert wird und nicht in den Arterien abgelagert wird. Diese Kombination ist besonders wichtig für die Erhaltung gesunder Knochen und ein gesundes Herz-Kreislauf-System.
Die B-Vitamine in diesem Komplex sind als bioaktive Formen enthalten, was eine direkte Verwertung durch den Körper ermöglicht. Methylcobalamin (B12) und 5-MTHF (Folsäure) können vom Körper ohne weitere Umwandlung genutzt werden. Dies ist besonders vorteilhaft für Personen mit genetischen Polymorphismen wie MTHFR, die synthetische Formen dieser Vitamine nur eingeschränkt aktivieren können. Die B-Vitamine unterstützen den Energiestoffwechsel, die Nervenfunktion und die Blutbildung.
Die Mineralstoffverbindungen wurden sorgfältig ausgewählt, um eine maximale Bioverfügbarkeit zu gewährleisten. Magnesiumbisglycinat beispielsweise zeigt in Studien eine deutlich bessere Absorption als anorganische Magnesiumformen wie Magnesiumoxid. Die Chelatierung mit Aminosäuren wie Glycin schützt die Mineralien vor Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsbestandteilen und ermöglicht eine sanfte Aufnahme im Darm ohne gastrointestinale Beschwerden. Coenzym Q10 als Ubiquinol ist die bereits reduzierte, aktive Form, die der Körper direkt für die zelluläre Energieproduktion nutzen kann.
Wissenschaftliche Studien
Vitamin D3 und Immunfunktion
Martineau AR et al. (2017) - BMJ
Eine Metaanalyse von 25 randomisierten kontrollierten Studien mit über 11.000 Teilnehmern zeigte, dass eine Vitamin-D-Supplementierung das Risiko akuter Atemwegsinfektionen signifikant reduziert. Der Effekt war besonders ausgeprägt bei Personen mit niedrigen Ausgangswerten.
Vitamin K2 und Gefäßgesundheit
Knapen MH et al. (2015) - Thrombosis and Haemostasis
Eine 3-jährige Studie an 244 postmenopausalen Frauen demonstrierte, dass die tägliche Einnahme von 180 µg MK-7 die arterielle Steifigkeit signifikant verbesserte und die altersbedingte Gefäßverkalkung verlangsamte.
Magnesium und Schlafqualität
Abbasi B et al. (2012) - Journal of Research in Medical Sciences
Eine doppelblinde, placebokontrollierte Studie an älteren Erwachsenen mit Insomnie zeigte, dass Magnesiumsupplementierung die Schlafqualität, Einschlafzeit und Serum-Melatoninspiegel signifikant verbesserte.
Coenzym Q10 und zelluläre Energie
Rosenfeldt FL et al. (2007) - Journal of Cardiac Failure
Eine Metaanalyse von 11 Studien zeigte, dass CoQ10-Supplementierung die Herzfunktion bei Patienten mit Herzinsuffizienz verbessert, mit einer signifikanten Steigerung der Ejektionsfraktion um durchschnittlich 3,67%.
B-Vitamine und kognitive Funktion
Smith AD et al. (2010) - PLoS ONE
Die VITACOG-Studie zeigte, dass hochdosierte B-Vitamine (B6, B12, Folsäure) die Hirnatrophie bei älteren Menschen mit leichter kognitiver Beeinträchtigung um 30% verlangsamen können.
Zink und Immunabwehr
Prasad AS (2008) - Molecular Medicine
Forschungen zeigen, dass Zinkmangel die Immunfunktion beeinträchtigt. Supplementierung bei Personen mit niedrigem Zinkstatus kann die T-Zell-Funktion verbessern und die Dauer von Erkältungen reduzieren.
Wechselwirkungen, Synergieeffekte und sonstige wirkungsrelevante Besonderheiten
Positive Wechselwirkungen
- ✓ Vitamin D3 + K2: Synergistische Wirkung auf Calciumstoffwechsel
- ✓ Vitamin C + Eisen: Verbesserte Eisenabsorption
- ✓ Magnesium + B6: Gegenseitige Aufnahmeförderung
- ✓ Zink + Kupfer: Ausgewogenes Verhältnis für optimale Funktion
Mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten
- ! Blutverdünner (Warfarin, Marcumar)
- ! Schilddrüsenmedikamente (L-Thyroxin)
- ! Antibiotika (Tetracycline, Fluorchinolone)
- ! Bisphosphonate (Osteoporose-Medikamente)
- ! ACE-Hemmer (Blutdrucksenker)
- ! Protonenpumpenhemmer (Omeprazol, Pantoprazol)
- ! Diuretika (Wassertabletten)
- ! Metformin (Diabetes-Medikament)
Dosierungsempfehlung
Optimaler Einnahmezeitpunkt
Die fettlöslichen Vitamine (D3, K2, E) werden am besten mit einer fetthaltigen Mahlzeit aufgenommen. Wir empfehlen die Einnahme zum Frühstück oder Mittagessen.
Morgens: Ideal für B-Vitamine, da sie den Energiestoffwechsel unterstützen
Nicht empfohlen: Abendliche Einnahme, da B-Vitamine stimulierend wirken können
Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.
Nutzer-Erfahrungen
Verifizierter Kauf - 15.01.2024
Nach 3 Monaten Einnahme fühle ich mich deutlich energiegeladener. Besonders im Winter merke ich den Unterschied bei Vitamin D. Die Kapseln sind gut verträglich und haben keinen unangenehmen Nachgeschmack.
Verifizierter Kauf - 08.01.2024
Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Die Dosierung ist sinnvoll und die Inhaltsstoffe hochwertig. Einziger Nachteil: Die Kapseln sind etwas groß. Ansonsten sehr zufrieden!
Verifizierter Kauf - 02.01.2024
Als Veganerin ist es schwer, alle wichtigen Nährstoffe zu bekommen. Dieses Produkt deckt viele Lücken ab. Meine Blutwerte haben sich nach 6 Monaten deutlich verbessert. Kann ich nur empfehlen!
Verifizierter Kauf - 28.12.2023
Nehme das Produkt jetzt seit einem Jahr. Meine Erkältungsanfälligkeit hat deutlich abgenommen und ich schlafe besser. Das Magnesium am Abend macht wirklich einen Unterschied.
Verifizierter Kauf - 20.12.2023
Sehr umfassende Zusammensetzung. Ich schätze besonders die bioaktiven Formen der B-Vitamine. Würde mir wünschen, dass die Verpackung nachhaltiger wäre, aber qualitativ top!
Verifizierter Kauf - 15.12.2023
Habe vorher einzelne Präparate genommen, das hier ist viel praktischer. Die Qualität stimmt und der Kundenservice war bei meiner Frage zur Dosierung sehr hilfsbereit.
Verifizierter Kauf - 10.12.2023
Endlich ein Multivitamin ohne Eisen! Als Frau nach den Wechseljahren brauche ich das nicht mehr. Die Zusammensetzung ist durchdacht und die Qualität überzeugt mich.
Verifizierter Kauf - 05.12.2023
Sportler hier - nutze es zur Unterstützung nach dem Training. Die Regeneration fühlt sich besser an. Einziger Wunsch: Mehr Magnesium wäre toll, aber insgesamt sehr zufrieden.
Häufige Fragen (FAQ)
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