Detaillierte Produktbewertung

Bewertung Sponser CREATINE MONOHYDRATE Neutral 100% reines Kreatin Creapure® Kreatinmonohydrat

Gesamtbewertung

Qualität

100

Wirksamkeit

0,238 € / Tagesdosis

0,008 € / 100mg Wirkstoff

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Bewertungsergebnisse

22 von 22

Pulver: Pulver bieten eine flexible und individuell anpassbare Darreichungsform, bei der der Wirkstoff (Mikronährstoff) meist unmittelbar vor der Einnahme in Flüssigkeit gelöst oder direkt aufgenommen wird. Sie eignen sich besonders für Wirkstoffe mit guter Wasserlöslichkeit und chemischer Stabilität in trockener Form. Das Ergebnis zeigt, wie gut die Galenik (Darreichungsform) auf die physikalischen Eigenschaften wie Partikelgröße, Löslichkeit und Stabilität des Wirkstoffs (Wirkstoffe) abgestimmt ist

35 von 35

Wirkstoffwirksamkeit/Wirkstoffqualität ist sehr gut aufgrund der Zusammensetzung der enthaltenen Wirkstoffe (Mikronährstoffe)

0 von 10

Enthält 0 Wirkverstärker für eine verbesserte Wirkstoffaufnahme. (Wirkverstärker können zum Beispiel Fette für fettlösliche Vitamine sein).

0 von 24

Die Wirkstoffe (Mikronährstoffe) dieses Produkts haben 1 positive und 0 negative Wechselwirkung(en), Synergieeffekte und sonstige wirkungsrelevante Besonderheiten. (Liste unten)

15 von 15

Therapeutisch-gesundheitliche Zielausrichtung Dieses Produkt ist gezielt zur Versorgung mit dem Wirkstoff (Mikronährstoff) Kreatin konzipiert und unterstützt das/die Gesundheitsziel(e) "Sport / Körperliche Leistungssteigerung". Bewertet wird, wie gut ein Produkt darauf ausgelegt ist, gezielt einen Mikronährstoffmangel auszugleichen oder ein konkretes gesundheitliches Ziel zu fördern, zum Beispiel bei Müdigkeit, für den Muskelaufbau oder zur Erhaltung der Augengesundheit

8 von 8

Besonders reich an Kreatin

Einzeldosis optimal

Positive Merkmale des Produkts mit Punktebewertung
Positive Merkmale	(Punkte)	Weitere Informationen
Keine künstlichen Aromastoffe	(1)
Keine künstlichen Farbstoffe	(1)
Halal konform	(1)
Herstellung Made in Germany, Österreich oder Schweiz	(2)
Koscher konform	(1)
Kölner Liste / WADA / Anti Doping getestet	(4)	ⓘ Die Kölner Liste und die WADA (World Anti-Doping Agency) sind beide Organisationen, die im Zusammenhang mit dem Anti-Doping-Kampf im Sport stehen. Die Kölner Liste und die WADA (World Anti-Doping Agency) sind beide Organisationen, die im Zusammenhang mit dem Anti-Doping-Kampf im Sport stehen.
Laborgeprüft intern	(2)	ⓘ Bei Nahrungsergänzungsmitteln bezeichnet eine interne Laborprüfung die Durchführung von Qualitätskontrollen und -Tests innerhalb der Produktionslinie. Diese internen Prüfungen dienen dazu, die Qualität und Sicherheit der Produkte während des Herstellungsprozesses zu gewährleisten. Sie umfassen die Überprüfung der Reinheit der Rohstoffe, die Überwachung der Herstellungsprozesse auf mögliche Verunreinigungen oder Abweichungen von den spezifizierten Standards. Bei Nahrungsergänzungsmitteln bezeichnet eine interne Laborprüfung die Durchführung von Qualitätskontrollen und -Tests innerhalb der Produktionslinie. Diese internen Prüfungen dienen dazu, die Qualität und Sicherheit der Produkte während des Herstellungsprozesses zu gewährleisten. Sie umfassen die Überprüfung der Reinheit der Rohstoffe, die Überwachung der Herstellungsprozesse auf mögliche Verunreinigungen oder Abweichungen von den spezifizierten Standards.
Regionale Rohstoffe aus dem Herstellerland	(3)	ⓘ Regionale Zutaten in Nahrungsergänzungsmitteln bieten den Vorteil, dass sie meist frischer sind, kürzere Transportwege haben und dadurch eine höhere Qualität sowie Nährstoffdichte aufweisen. Zudem unterstützen sie die lokale Wirtschaft und sind oft umweltfreundlicher, da sie weniger CO₂-Emissionen verursachen Regionale Zutaten in Nahrungsergänzungsmitteln bieten den Vorteil, dass sie meist frischer sind, kürzere Transportwege haben und dadurch eine höhere Qualität sowie Nährstoffdichte aufweisen. Zudem unterstützen sie die lokale Wirtschaft und sind oft umweltfreundlicher, da sie weniger CO₂-Emissionen verursachen
Rohstoff mit Zertifikatsnachweis	(4)	ⓘ Der Zertifikatsnachweis für die Rohstoffgewinnung stellt sicher, dass Produkte artgerechte Tierhaltung berücksichtigen sowie umweltfreundlich, sozial verträglich und ökonomisch nachhaltig sind Der Zertifikatsnachweis für die Rohstoffgewinnung stellt sicher, dass Produkte artgerechte Tierhaltung berücksichtigen sowie umweltfreundlich, sozial verträglich und ökonomisch nachhaltig sind
Vegan	(1)
Wirkstoffgehalt laborgeprüft/kontrolliert	(4)	ⓘ Wirkstoffgehalt wird regelmässig analysiert und kontrolliert, um die Deklarationsgenauigkeit sowie die Stabilität der Wirkstoffe über die gesamte Haltbarkeitsdauer hinweg sicherzustellen. Durch diese Qualitätskontrolle wird gewährleistet, dass jede Formulierung die therapeutisch relevante Dosierung enthält und den geltenden gesetzlichen sowie pharmazeutischen Standards entspricht. Wirkstoffgehalt wird regelmässig analysiert und kontrolliert, um die Deklarationsgenauigkeit sowie die Stabilität der Wirkstoffe über die gesamte Haltbarkeitsdauer hinweg sicherzustellen. Durch diese Qualitätskontrolle wird gewährleistet, dass jede Formulierung die therapeutisch relevante Dosierung enthält und den geltenden gesetzlichen sowie pharmazeutischen Standards entspricht.
Herstellprozess zertifiziert nach HACCP, GMP, USP, LMHV, IFS, BRC	(6)	ⓘ Die Herstellung unter zertifizierten Bedingungen stellt eine hohe Produktqualität sicher, indem gewisse Rahmenbedingungen, Analysen und Standards eingehalten werden müssen. - DIN ISO 22000-5 (DIN = Deutsches Institut für Normung, ISO = International Organization for Standardization) - HACCP- Konzept (Hazard Analysis Critical Control Point) - GMP (Good manufacturing practice) - LMHV (Lebensmittelhygieneverordnung) - IFS (International Food Standard) - BRC (British Retail Consortium) Die Herstellung unter zertifizierten Bedingungen stellt eine hohe Produktqualität sicher, indem gewisse Rahmenbedingungen, Analysen und Standards eingehalten werden müssen. - DIN ISO 22000-5 (DIN = Deutsches Institut für Normung, ISO = International Organization for Standardization) - HACCP- Konzept (Hazard Analysis Critical Control Point) - GMP (Good manufacturing practice) - LMHV (Lebensmittelhygieneverordnung) - IFS (International Food Standard) - BRC (British Retail Consortium)
Keine Zusatz- oder Hilfsstoffe wie Emulgatoren, Stabilisatoren, Trennmittel, Verdickungsmittel, Überzugsmittel etc.	(5)

Negative Merkmale des Produkts mit Punkteabzug
Status	Negative Merkmale	(Punkte)	Weitere Informationen

Produktbewertung: Sponser CREATINE MONOHYDRATE

Bewertet von: Stefanie (Redaktion supplemento.de)
Fachgebiet: Fachberatung für Nahrungsergänzungsmittel, Ernährungsberatung. Stefanie ist ausgebildete Fachberaterin für Nahrungsergänzungsmittel und spezialisiert auf die Bewertung von Produkten im Bereich Vitamine, Mineralstoffe und pflanzliche Präparate. Bei supplemento.de erstellt sie unabhängige und fachlich fundierte Produktbewertungen, die auf aktuellen ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen basieren. Ihr Fokus liegt darauf, komplexe Inhaltsstoffinformationen verständlich und verbraucherorientiert aufzubereiten, um eine transparente Einschätzung der Produktqualität zu ermöglichen.

Note: 1,5

Wir haben das Sponser Creatine Monohydrate Pulver für dich bewertet, um dir deine Kaufentscheidung zu erleichtern.
Es besteht zu 100 % aus dem hochwertigem Markenrohstoff Kreatin Creapure® und enthält ausschließlich reines Kreatinmonohydrat. Kreatin steigert die körperliche Leistung bei kurzzeitigen, intensiven Belastungen, unterstützt den Muskelaufbau und sorgt für erhöhte Energiereserven in den Muskelzellen. Es ist vielseitig einsetzbar: Kraft- und Schnellkraftsportler profitieren von einer verbesserten Leistung und intensiverem Training, während Ausdauersportler Kreatin phasenweise zur Unterstützung der Erholung und des Energiespeicheraufbaus nutzen können. Für eine optimale Wirkung ist eine mehrwöchige Einnahme erforderlich, wobei Kreatin gezielt nach Trainings- und Wettkampfphasen supplementiert werden sollte.
Das Sponser Creatine Monohydrate Pulver ist vegan und enthält keine unnötigen oder bedenklichen Zusatzstoffe. Hergestellt wird in Deutschland.
Creapure® ist der einzige europäische Kreatin-Rohstoff!

Wichtige Produkteigenschaften im Überblick

Reines Kreatinmonohydrat
Bewährte Kreatinform
Gute Löslichkeit
Ohne Wirkstoffkombination

Fazit

Creatine Monohydrate von Sponser entspricht dem klassischen Konzept eines reinen Kreatin-Monopräparates mit klarer leistungsphysiologischer Zielsetzung. Die Qualität hängt primär von der Reinheit des Kreatinrohstoffs und einer sauberen Verarbeitung ohne unnötige Zusätze ab. Geeignet ist das Produkt für Sportler mit Fokus auf kurzzeitige Hochleistungsbelastungen und Krafttraining.

Verzehrempfehlung

Im hochintensiven Intervallsport.

Ladephase: Während 5-7 Tagen max. 20 g Creatine-Monohydrat in 3-4 Rationen über den Tag verteilt, in Kombination mit einem kohlenhydrathaltigen Getränk, einnehmen.

Erhaltungsphase: 3-5 g täglich. 2 x 1 Messlöffel = 3.3 g.

Für eine positive Wirkung sind 3 g pro Tag notwendig.

Enthaltene Nährstoffe

Übersicht der enthaltenen Nährstoffe pro Dosis
Nährstoff	Menge pro Dosis (3,3g)	Enthaltene Wirkstoffe
Kreatin	3000 mg	Kreatin Creapure® (Kreatinmonohydrat, Creapure ist ein Kreatinrohstoff der in Deutschland hergestellt wird, Reinheit 99,9%)

Wechselwirkungen, Synergieeffekte und sonstige wirkungsrelevante Besonderheiten

1x positiv

Die effektivste Menge Kreatin zur Steigerung der sportlichen Leistung liegt bei 3-5 g pro Tag, wenn es langfristig eingenommen wird. Dies ist die ideale Dosis, um die Muskelspeicher mit Kreatin zu sättigen und eine konstante Leistungssteigerung zu ermöglichen. Studien zeigen, dass die tägliche Einnahme von 3-5 g Kreatin langfristig sicher und effektiv ist

0x negativ