Bewertungsportal für expertengeprüfte Nahrungsergänzungsmittel
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Was wir tun...

supplemento.de ist europaweit die erste und einzige Plattform, die Nahrungsergänzungsmittel unabhängig und wissenschaftlich fundiert Qualitätsbewertungen und Preis- Leistungsvergleichen unterzieht. Wir bewerten Produkte in einem selbstentwickelten 8 Stufenmodel mit über 60 Kriterien nach wissenschaftlichen Standards und stufen diese nach qualitäts-, wirkungs- und gesundheitsrelevanten Eigenschaften ein.

Unser Team besteht aus erfahrenen Ernährungsberatern, Mikronährstoffexperten und Biochemikern, die auf Basis der wissenschaftlichen Fachliteratur und der aktuellen Studienlage die Inhaltsstoffe von Produkten bewertet.

In der EU sind unzählig viele Mikronährstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln zugelassen. Sofern du kein Experte bist, ist es nahezu unmöglich qualitativ hochwertige Produkte von minderwertigen und wirkungslosen zu unterscheiden. Der supplemento-Experten-Check löst dieses Problem für dich! Du findest bei uns mit nur einem Klick schnell und einfach die beste Qualität und beste Wirksamkeit!
Lupe
Detaillierte Produktbewertung
Bewertung SUNDAY NATURAL All In One Premium Multi-Nährstoff-Komplex

Bewertung SUNDAY NATURAL All In One Premium Multi-Nährstoff-Komplex

Gesamtbewertung
99

Qualität
100

Wirksamkeit
97

0,963 € / Tagesdosis
0,056 € / 100mg Wirkstoff
ca. 28,90 €
www.sunday.de *
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Bewertungsergebnisse

23 von 25
Kapseln: Kapseln eignen sich besonders zur präzisen Dosierung pulverförmiger oder granulierter Wirkstoffe (Mikronährstoffe) und ermöglichen durch ihre Hülle einen effektiven Schutz vor Licht, Luft und Feuchtigkeit. Je nach Kapselmaterial kann zudem eine verzögerte oder magensaftresistente Freisetzung erzielt werden. Das Ergebnis zeigt, wie gut die Galenik (Darreichungsform) auf Stabilität, Löslichkeit und Freisetzungsprofil des Wirkstoffs (Wirkstoffe) abgestimmt ist
32 von 35
Wirkstoffwirksamkeit/Wirkstoffqualität ist sehr gut aufgrund der Zusammensetzung der enthaltenen Wirkstoffe (Mikronährstoffe)
8 von 12
Enthält 1 Wirkverstärker für eine verbesserte Wirkstoffaufnahme. (Wirkverstärker können zum Beispiel Fette für fettlösliche Vitamine sein).
10 von 10
Bioidentität: Je naturgetreuer ein Wirkstoff (Mikronährstoff), desto besser wird er erkannt, aufgenommen und genutzt. Das verbessert seine Bioverfügbarkeit, Wirksamkeit und Verträglichkeit. Deshalb bewerten wir auch, wie bioidentisch die Wirkstoffe eines Produkts formuliert sind, um die tatsächliche biologische Qualität besser abzubilden. Das Produkt enthält 22 bioaktive (sekundäre) Pflanzenstoffe mit positiver Wirkung auf die Gesundheit. Bioaktive (sekundäre) Pflanzenstoffe unterstützen die Gesundheit, indem sie antioxidative, entzündungshemmende und immunstärkende Wirkung haben.
24 von 26
Die Wirkstoffe (Mikronährstoffe) dieses Produkts haben 76 positive und 16 negative Wechselwirkung(en), Synergieeffekte und sonstige wirkungsrelevante Besonderheiten. (Liste unten)
Einzeldosis optimal
 
Nachhaltige Verpackung aus Glas, recyceltem Papier/Cellulose oder plastikfrei

Positive Merkmale (Punkte)
gut Keine künstlichen Aromastoffe (1)
gut Cellulose ist PEG- oder carrageenfrei (1)
Cellulosekapseln sind eine pflanzliche, hypoallergene Alternative zu Gelatinekapseln und bieten eine gute Stabilität sowie Verträglichkeit, insbesondere für Vegetarier und Veganer. Kapseln, die PEG- und carrageenfrei sind, könnten gesundheitliche Vorteile bieten, da PEG mit möglichen Toxizitäten und Carrageen mit Verdauungsproblemen in Verbindung gebracht wird​
Cellulosekapseln sind eine pflanzliche, hypoallergene Alternative zu Gelatinekapseln und bieten eine gute Stabilität sowie Verträglichkeit, insbesondere für Vegetarier und Veganer. Kapseln, die PEG- und carrageenfrei sind, könnten gesundheitliche Vorteile bieten, da PEG mit möglichen Toxizitäten und Carrageen mit Verdauungsproblemen in Verbindung gebracht wird​
gut Keine künstlichen Farbstoffe (1)
gut GMO freies Produkt (Keine Gentechnik) (3)
gut Glutenfrei (2)
gut Laborgeprüft unabhängig (5)
Eine unabhängige Laborprüfung bei Nahrungsergänzungsmitteln bedeutet, dass die Reinheit und Qualität der Produkte durch externe Labore getestet wird, bevor sie an die Kunden geliefert werden. Diese Tests zielen darauf ab, Verunreinigungen wie Schwermetalle, Pestizide und Mikroorganismen zu identifizieren, um sicherzustellen, dass das Produkt sicher zu konsumieren ist.
Eine unabhängige Laborprüfung bei Nahrungsergänzungsmitteln bedeutet, dass die Reinheit und Qualität der Produkte durch externe Labore getestet wird, bevor sie an die Kunden geliefert werden. Diese Tests zielen darauf ab, Verunreinigungen wie Schwermetalle, Pestizide und Mikroorganismen zu identifizieren, um sicherzustellen, dass das Produkt sicher zu konsumieren ist.
gut Laktosefrei (2)
Ein beträchtlicher Teil der Weltbevölkerung, insbesondere außerhalb europäischer Abstammung, entwickelt im Laufe des Lebens eine Laktoseintoleranz. Dabei ist die Aktivität des Enzyms Laktase, das für die Verdauung von Laktose verantwortlich ist, reduziert. Menschen mit Laktoseintoleranz können nach dem Verzehr von laktosehaltigen Lebensmitteln Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall bekommen.
Ein beträchtlicher Teil der Weltbevölkerung, insbesondere außerhalb europäischer Abstammung, entwickelt im Laufe des Lebens eine Laktoseintoleranz. Dabei ist die Aktivität des Enzyms Laktase, das für die Verdauung von Laktose verantwortlich ist, reduziert. Menschen mit Laktoseintoleranz können nach dem Verzehr von laktosehaltigen Lebensmitteln Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall bekommen.
gut Wirkstoffe aus natürlichen Quellen gewonnen (3)
gut Reinsubstanzprinzip / 100% Clean Label (2)
Das Reinsubstanzprinzip bedeutet, dass ein Produkt ausschließlich einen hochreinen, definierten Einzelwirkstoff enthält – ohne pflanzliche Mischungen, Verunreinigungen oder Begleitstoffe. Es gewährleistet eine klare Dosierbarkeit, hohe Reinheit und Reproduzierbarkeit der Zusammensetzung. Typisch ist es bei synthetisch hergestellten Vitaminen, Mineralstoffen oder Aminosäuren. Ziel ist maximale Produktqualität und Wirkstoffsicherheit
Das Reinsubstanzprinzip bedeutet, dass ein Produkt ausschließlich einen hochreinen, definierten Einzelwirkstoff enthält – ohne pflanzliche Mischungen, Verunreinigungen oder Begleitstoffe. Es gewährleistet eine klare Dosierbarkeit, hohe Reinheit und Reproduzierbarkeit der Zusammensetzung. Typisch ist es bei synthetisch hergestellten Vitaminen, Mineralstoffen oder Aminosäuren. Ziel ist maximale Produktqualität und Wirkstoffsicherheit
gut Sojafrei (1)
gut Keine synthetischen Süßstoffe (3)
gut Vegan (1)
gut Herstellprozess zertifiziert nach HACCP, GMP, USP, LMHV, IFS, BRC (3)
Die Herstellung unter zertifizierten Bedingungen stellt eine hohe Produktqualität sicher, indem gewisse Rahmenbedingungen, Analysen und Standards eingehalten werden müssen. - DIN ISO 22000-5 (DIN = Deutsches Institut für Normung, ISO = International Organization for Standardization) - HACCP- Konzept (Hazard Analysis Critical Control Point) - GMP (Good manufacturing practice) - LMHV (Lebensmittelhygieneverordnung) - IFS (International Food Standard) - BRC (British Retail Consortium)
Die Herstellung unter zertifizierten Bedingungen stellt eine hohe Produktqualität sicher, indem gewisse Rahmenbedingungen, Analysen und Standards eingehalten werden müssen. - DIN ISO 22000-5 (DIN = Deutsches Institut für Normung, ISO = International Organization for Standardization) - HACCP- Konzept (Hazard Analysis Critical Control Point) - GMP (Good manufacturing practice) - LMHV (Lebensmittelhygieneverordnung) - IFS (International Food Standard) - BRC (British Retail Consortium)
gut Keine Zusatz- oder Hilfsstoffe wie Emulgatoren, Stabilisatoren, Trennmittel, Verdickungsmittel, Überzugsmittel etc. (3)
Negative Merkmale (Punkte)
schlecht Produkt enthält Cellulose Füllstoffe (-1)
In Nahrungsergänzungsmitteln wird Cellulose als Füllstoff, Binde- oder Verdickungsmittel in der Tablettenherstellung und für die Herstellung veganer Kapseln eingesetzt. In angemessenen Mengen eingenommen, sind sie in der Regel sicher. Sie können jedoch bei manchen Menschen Verdauungsprobleme wie Blähungen oder Durchfall verursachen, insbesondere wenn sie in großen Mengen konsumiert werden. Wer hier bedenken hat, sollte zu Produkten ohne Cellulose Füllstoffe greifen.
In Nahrungsergänzungsmitteln wird Cellulose als Füllstoff, Binde- oder Verdickungsmittel in der Tablettenherstellung und für die Herstellung veganer Kapseln eingesetzt. In angemessenen Mengen eingenommen, sind sie in der Regel sicher. Sie können jedoch bei manchen Menschen Verdauungsprobleme wie Blähungen oder Durchfall verursachen, insbesondere wenn sie in großen Mengen konsumiert werden. Wer hier bedenken hat, sollte zu Produkten ohne Cellulose Füllstoffe greifen.
schlecht Produkt enthält Zucker (-3)
Definition von "zuckerfrei": Die Bezeichnung "zuckerfrei" bezieht sich speziell auf Mono- und Disaccharide wie Glukose, Fruktose und Saccharose. Zuckeraustauschstoffe wie Maltit gelten per Richtlinien nicht als Zucker im engeren Sinne, sondern als Zuckeralkohole. Rechtliche Regelungen: Die Deklarationen für Lebensmittel sind in der Europäischen Union durch die Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 (Health Claims) geregelt. Diese Regelung erlaubt es, Produkte als "zuckerfrei" zu deklarieren, wenn sie keine zusätzlichen Mono- oder Disaccharide enthalten. Die Bezeichnung "zuckerfrei" zielt speziell auf Mono- und Disaccharide ab und nicht auf Zuckeraustauschstoffe wie z.B. Maltit. Dies ermöglicht es Herstellern, Produkte mit Maltit als "zuckerfrei" zu kennzeichnen, solange keine zusätzlichen Zucker enthalten sind. Produkte die Zuckeraustauschstoffe enthalten, enthalten deutlich weniger Kalorien und haben nur mäßigen Einfluß auf den Blutzuckerspiegel und auf die Bildung von Karies.
Definition von "zuckerfrei": Die Bezeichnung "zuckerfrei" bezieht sich speziell auf Mono- und Disaccharide wie Glukose, Fruktose und Saccharose. Zuckeraustauschstoffe wie Maltit gelten per Richtlinien nicht als Zucker im engeren Sinne, sondern als Zuckeralkohole. Rechtliche Regelungen: Die Deklarationen für Lebensmittel sind in der Europäischen Union durch die Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 (Health Claims) geregelt. Diese Regelung erlaubt es, Produkte als "zuckerfrei" zu deklarieren, wenn sie keine zusätzlichen Mono- oder Disaccharide enthalten. Die Bezeichnung "zuckerfrei" zielt speziell auf Mono- und Disaccharide ab und nicht auf Zuckeraustauschstoffe wie z.B. Maltit. Dies ermöglicht es Herstellern, Produkte mit Maltit als "zuckerfrei" zu kennzeichnen, solange keine zusätzlichen Zucker enthalten sind. Produkte die Zuckeraustauschstoffe enthalten, enthalten deutlich weniger Kalorien und haben nur mäßigen Einfluß auf den Blutzuckerspiegel und auf die Bildung von Karies.


Produktbeschreibung

Wir haben das All in One Premium Multinährstoff-Präparat in Kapselform der Marke SUNDAY NATURAL für dich bewertet, um dir deine Kaufentscheidung zu erleichtern.
Das „Multivitamin Essentials All in One Premium“ von Sunday ist ein breit aufgestelltes Nahrungsergänzungsmittel, das über 60 verschiedene Nährstoffe in einer veganen Kapsel vereint. Es enthält alle essenziellen Vitamine – darunter einen vollständigen B-Komplex mit bioaktiven Coenzym-Formen, Vitamin C aus vier natürlichen Quellen, sowie die fettlöslichen Vitamine D3, K2, E und A in hochwertigen, gut bioverfügbaren Varianten. Die Mineralstoff- und Spurenelementversorgung wird durch chelatierte Formen von Magnesium, Zink, Eisen, Kupfer, Mangan, Chrom, Jod, Selen und Bor sichergestellt, was die Aufnahme und Verwertung im Körper optimiert. Hinzu kommen wertvolle Aminosäuren wie L-Lysin, L-Carnitin, Taurin, L-Glutamin und Glycin, die an zahlreichen Stoffwechselprozessen beteiligt sind und die muskuläre sowie kognitive Funktion unterstützen. Sekundäre Pflanzenstoffe wie OPC, Resveratrol, Quercetin, Rutin, Astaxanthin, Polyphenole und Catechine wirken als starke Antioxidantien und tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Superfood-Pulver aus Brokkoli, Grünkohl, Gräsern, Algen (Spirulina, Chlorella) und Beeren liefern zusätzliche Mikronährstoffe, Chlorophyll und weitere gesundheitsfördernde Pflanzenstoffe.
Die Kombination aus Omega-3-Fettsäuren, Coenzym Q10 und MSM unterstützt Herz-Kreislauf, Zellenergie und Entzündungsregulation.
Laut Produktbeschreibung enthält das „Multivitamin Essentials All in One Premium“ Omega-3-Algenölpulver mit 50 mg DHA pro Tagesdosis, das in einer Matrix aus Superfood-Pulvern und unter Schutz vor Licht und Oxidation verarbeitet wird. Aufgrund der relativ niedrigen Dosierung und der Pulverform ist die Bioverfügbarkeit grundsätzlich gegeben, aber die physiologische Wirkung ist im Vergleich zu wissenschaftlich empfohlenen Mengen für DHA eher begrenzt.
Durch die gezielte Auswahl und Kombination der Wirkstoffformen werden potenzielle Aufnahmehemmungen minimiert und eine gleichmäßige Nährstoffversorgung sichergestellt. Die Produktformulierung entspricht aktuellen ernährungswissenschaftlichen und biochemischen Erkenntnissen und bietet eine umfassende Grundversorgung.
Das Produkt wird unter zertifizierten Bedignungen hergestellt und unabhängig laborgeprüft. Es sind keine bedenklichen Zusätze enthalten. 

Enthaltene Nährstoffe
Nährstoff Menge pro Dosis (4 Stück) Enthaltene Wirkstoffe
Vitamin A (Retinol) 0,6 mg

Vitamin A (Retinol)

  • Retinylpalmitat (Retinolester)
  • Beta-Carotin (cis-und trans Carotine) natürlich Quellen
Vitamin D 0,025 mg

Vitamin D

  • Cholecalciferol (Vitamin D3)
Vitamin E (Tocopherol) 33,5 mg

Vitamin E (Tocopherol)

  • Vitamin E (natürliche pflanzliche Quelle mit allen 8 Tocopherolen, stark tocopherolhaltige Extrake)
Vitamin K 0,1 mg

Vitamin K

  • Menachinon-7 all trans (Vitamin K2 als MK7)
Vitamin C (Ascorbinsäure) 125 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure)

  • L-(+)- Ascorbinsäure Vitamin C (natürliche pflanzliche Quelle)
Vitamin B1 (Thiamin) 3,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin)

  • Thiaminhydrochlorid (HCL)
Vitamin B2 (Riboflavin) 4,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin)

  • Riboflavin 5'-phosphate-Natrium (Riboflavin-5'-phosphat, Riboflavin CoEnzym, Flavinmononucleotid FMN, synthetisch hergestellt)
Vitamin B3 (Niacin) 35 mg

Vitamin B3 (Niacin)

  • Niacinamid (NM, Nicotinsäureamid, Nicotinamid)
Vitamin B5 (Pantothensäure) 18 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

  • Calcium-D-Pantothenat (D-Calciumpantothenat)
Vitamin B6 (Pyridoxin) 15 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin)

  • Pyridoxal-5′-phosphat
Vitamin B7 (Biotin) 0,15 mg

Vitamin B7 (Biotin)

  • D-Biotin
Vitamin B9 (Folsäure, Folat) 0,4 mg

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

  • Quatrefolic® (6S)-5-Methyltetrahydrofolat-Glucosaminsalz, Vitamin B9)
  • Magnafolate® Pro (Calcium (6S)-5-Methyltetrahydrofolat, Calciumsalz des (6S)-5-Methyltetrahydrofolats, Vitamin B9)
Vitamin B12 (Cobalamin) 0,2 mg

Vitamin B12 (Cobalamin)

  • Hydroxocobalamin
  • 5′-Desoxyadenosylcobalamin (Adenosylcobalamin)
  • Methylcobalamin
  • Hydroxocobalaminacetat
  • Hydroxocobalaminhydrochlorid
  • Hydroxocobalaminsulfat
Inositol 10 mg

Inositol

  • Myoinositol
Betain 20 mg

Betain

  • Trimethylglycin (TMG, Betain Base)
Cholin 10 mg

Cholin

  • Citicholin (CDP-Cholin)
Vitamin Q (Coenzym Q10) 20 mg

Vitamin Q (Coenzym Q10)

  • Ubichinon Q10 (Ubiquinon, Ubidecarenon, Coenzym Q10, UQ) natürliche Fermentation von Hefen oder Bakterien (biologisch inaktive Form)
Magnesium (Mg) 150 mg

Magnesium (Mg)

  • Magnesiumbisglycinat (Magnesiumglycinat)
  • Magnesiummalat
Calcium (Ca) 125 mg

Calcium (Ca)

  • Rotalgen (natürliche Calciumquelle, Pulver, Extrakt, Lithothamnium calcareum, Phymatolithon calcareum)
Zink (Zn) 8 mg

Zink (Zn)

  • Zinkbisglycinat
  • Zink-L-lysinat (Zinklysinat)
  • Zinkmalat
Selen (Se) 0,06 mg

Selen (Se)

  • Natriumselenit (Sodium Selenit)
  • Selen natürliche Quellen (z.B. aus Senfsaat)
Eisen (Fe) 6 mg

Eisen (Fe)

  • Eisen(II)-bisglycinat
  • Eisen (natürliche Quelle)
Jod (I) (Iodid, Iodine) 0,1 mg

Jod (I) (Iodid, Iodine)

  • Kaliumiodid
Kupfer (Cu) 0,75 mg

Kupfer (Cu)

  • Kupferlysinkomplex
Bor (B) (Borsäure) 1 mg

Bor (B) (Borsäure)

  • Natriumborat (Borax oder Natriumtetraborat-Decahydrat, Di-Natriumtetraborat, Bor)
Mangan (Mn) 1 mg

Mangan (Mn)

  • Mangangluconat
Molybdän (Mo) Molybdenum 0,025 mg

Molybdän (Mo) Molybdenum

  • Molybdän(VI) Natriummolybdat
Chrom (Cr) (Chromium) 0,02 mg

Chrom (Cr) (Chromium)

  • Chrompicolinat (Chrom(III)-picolinat)
Silicium (Si) 20 mg

Silicium (Si)

  • Silicium Si(OH)4 (Orthokieselsäure/Monokieselsäure, Silicium aus natürliche Quelle)
Schwefel (S) 50 mg

Schwefel (S)

  • Methylsulfonylmethan (MSM, Schwefel)
Omega 3 50 mg

Omega 3

  • Marine Omega 3 Fettsäuren aus Algenölpulver (Essentielle mehrfach ungesättigte Fettsäuren mit EPA & DHA, DPA)
OPC 50 mg

OPC

  • OPC Procyanidine (Traubenkern Extrakt, Grapeseed Extrakt)
Resveratrol 10 mg

Resveratrol

  • Trans-Resveratrol (aus Fermentation)
Quercetin 10 mg

Quercetin

  • Quercetin Extrakt (pflanzliche Quelle)
Taurin 50 mg

Taurin

  • Taurin
Bioaktive (sekundäre) Pflanzenstoffe 22,7 mg

Bioaktive (sekundäre) Pflanzenstoffe

  • Rutin
  • Astaxanthin (Bestandteil natürlicher Quellen wie z.B. Mikroalgen oder Krillöl)
  • Hesperidin
  • Polyphenole
Bitterstoffe (Pflanzenextrakte Untergruppe) 50 mg

Bitterstoffe (Pflanzenextrakte Untergruppe)

  • Grüner Tee Extrakt (Camellia Sinensis Extrakt, Grüner Tee Pulver)
Pflanzenextrakte 620 mg

Pflanzenextrakte

  • Hagebutten Extrakt (Hagebuttenpulver, Hagebuttensamen-Extrakt, Hagebuttenschalen-Extrakt)
  • Acerola-Kirsch Extrakt (Acerolafruchtpulver, Acerola Extrakt, Konzentrate, Pulver etc.)
  • Heidelbeeren Extrakt
  • Chlorella Pulver Extrakt
  • Amla Extrakt (Amlakonzentrat, Amlapulver)
  • Curryblatt Extrakt (Curryblattpulver, Currykonzentrat)
  • Aronia Beerenfrucht Extrakt (Aronia Pulver, Aroniasaftkonzentrat)
  • Schnurbaum Extrakt (Japanischer Schnurbaum Pulver, japanischer Pagodenbaum, Styphnolobium japonicum, Sophora-japonica-Extrakt)
  • Weizengras Extrakt (Weizengraspulver, Weizengrassprossen)
  • Gerstengras (Gerstengraspulver, Gerstengrassprossen)
  • Acai Beeren Extrakt (Acai Beerenpulver, Acai Beerensaft Pulver)
  • Spirulina Pulver Extrakt
  • Bambus Extrakt
  • Grünkohl Extrakt (Grünkohlpulver)
  • Brokkoli Extrakt (Brokkolipulver)
  • Senfsamen Extrakt (Senfsaat Extrakt)
  • Zitronen Extrakt (Zitronenschalen Extrakt)
Carnitin 50 mg

Carnitin

  • L-Carnitin-L-Tartrat
Glutamin 50 mg

Glutamin

  • L-Glutamin (semi-essentiell)
Lysin 50 mg

Lysin

  • L-Lysinhydrochlorid (L-Lysinmono Hydrochlorid, L-Lysin HCL, EAA essentiell)
Glycin 50 mg

Glycin

  • L-Glycin (semi-essentiell)
Ballaststoffe ohne Mengenangaben

Ballaststoffe

  • Chicoree Inulinpulver


Wechselwirkungen, Synergieeffekte und sonstige wirkungsrelevante Besonderheiten

76x positive
gut
Adenosylcobalamin hat einen positiven Synnergieeffekt mit Hydroxocobalamin, wodurch sie eine bessere Wirkung entfalten
gut
Adenosylcobalamin hat einen positiven Synnergieeffekt mit Hydroxocobalaminacetat, wodurch sie eine bessere Wirkung entfalten
gut
Adenosylcobalamin hat einen positiven Synnergieeffekt mit Hydroxocobalaminhydrochlorid, wodurch sie eine bessere Wirkung entfalten
gut
Adenosylcobalamin hat einen positiven Synnergieeffekt mit Hydroxocobalaminsulfat, wodurch sie eine bessere Wirkung entfalten
gut
Bor kann die Magnesiumverwertung im Körper unterstützen, indem es die renale Ausscheidung verringert. Ein direkter Effekt auf die Aufnahme im Darm ist bislang nicht ausreichend belegt
gut
Bor verbessert den Vitamin D Spiegel im Blut
gut
Die Anwesenheit von Magnesium ist wichtig für die enzymatische Aktivierung von Vitamin D zum Hormon und für seine Wirkung über die Vitamin D Rezeptoren
gut
Die Aufnahme und Verwertung von Eisen wird durch Vitamin D verbessert
gut
Die Bereitstellung von Eisen ist durch ein Vitamin A Mangel im Körper verringert! Eisenmangel kann entstehen! Ein ausreichender Vitamin A Spiegel ist wichtig!
gut
Die Eisenaufnahme verbessert sich deutlich bei gleichzeitiger Einnahme von Vitamin C!
gut
Die Kombination aus Quercetin und Resveratrol kann die Aufnahme und Verfügbarkeit von Resveratrol erhöhen
gut
Die Vitamin B12-Verfügbarkeit kann durch Vitamin B6 erhöht werden. Ein Vitamin B6-Mangel vermindert die Aufnahme von Vitamin B12
gut
Durch die Kombination verschiedener Selenformen wie Selenit oder Selenat mit Selenhefe kann der Körper von unterschiedlichen Aufnahme- und Speichermechanismen profitieren, was zu einer besseren Verfügbarkeit und Wirksamkeit führen kann
gut
Ein Kupfermangel kann den Eisentransport und die Eisenverwertung behindern
gut
Ein Magnesiummangel stört die Umwandlung von Thiamin in seine aktive Form. Ein ausreichender Magnesiumspiegel ist daher wichtig!
gut
Ein Mangel an Vitamin B2 (Riboflavin) kann die Aufnahme und Verwertung von Eisen im Körper verringern
gut
Ein Mangel an Vitamin B6 (Pyridoxin) kann die Aufnahme und Verwertung von Eisen beeinträchtigen und den Eisenspiegel senken
gut
Ein Mangel an Vitamin E kann dazu führen, dass der Magnesiumspiegel im Körper sinkt, weil Vitamin E die Zellen vor Stress schützt und damit hilft, Magnesium besser zu speichern – eine ausreichende Versorgung mit Vitamin E ist deshalb wichtig für einen stabilen Magnesiumhaushalt
gut
Ein Vitamin C Mangel erhöht die Ausscheidung von Vitamin B6 (Pyridoxin). Eine ausreichende Vitamin C Zufuhr ist daher wichtig!
gut
Ein Vitamin E Mangel vermindert den Zink-Spiegel im Plasma. Vitamin E Mangel kann einen Zinkmangel verschärfen
gut
Ein Zinkmangel kann den Vitamin E Spiegel im Blut senken! Ein ausreichender Zinkspiegel im Blut ist daher wichtig!
gut
Eisen (Fe) verbessert die Aufnahme von Carnitin
gut
Eisen und Jod wirken synergetisch, da Eisen die Aktivierung von Jod und die Synthese von Schilddrüsenhormonen ermöglicht. Eine ausreichende Versorgung mit beiden Nährstoffen ist entscheidend für eine gesunde Schilddrüsenfunktion. Ein Eisenmangel kann die Aktivität der Thyreoperoxidase (TPO) senken, was wiederum die Synthese der Schilddrüsenhormone T4 (Thyroxin) und T3 (Trijodthyronin) beeinträchtigen kann
gut
Es gibt Hinweise darauf, dass die gleichzeitige Verabreichung von Vitamin C und Quercetin aufgrund überlappender antiviraler und immunmodulatorischer Eigenschaften und der Fähigkeit von Ascorbinsäure, Quercetin zu recyceln, eine synergistische antivirale Wirkung ausübt, wodurch seine Wirksamkeit erhöht wird
gut
Hydroxocobalaminacetat hat einen positiven Synnergieeffekt mit Hydroxocobalaminhydrochlorid, wodurch sie eine bessere Wirkung entfalten
gut
Hydroxocobalaminacetat hat einen positiven Synnergieeffekt mit Hydroxocobalaminsulfat, wodurch sie eine bessere Wirkung entfalten
gut
Hydroxocobalaminsulfat hat einen positiven Synnergieeffekt mit Hydroxocobalaminhydrochlorid, wodurch sie eine bessere Wirkung entfalten
gut
Jod und Selen ergänzen sich gegenseitig. Während Jod für die Hormonproduktion unerlässlich ist, sorgt Selen für die Umwandlung der Hormone und den Schutz der Schilddrüse. Ein Mangel an einem der beiden Elemente kann zu Störungen der Schilddrüsenfunktion führen
gut
Magnesium-Aminosäureverbindungen haben einen positiven Synergieeffekt mit Organische Magnesiumverbindungen, wodurch sie eine bessere Wirkung entfalten
Magnesium-Aminosäureverbindungen:
Magnesiumbisglycinat (Magnesiumglycinat)
Organische Magnesiumverbindungen:
Magnesiummalat
Magnesium-Aminosäureverbindungen:
Magnesiumbisglycinat (Magnesiumglycinat)
Organische Magnesiumverbindungen:
Magnesiummalat
gut
Methylcobalamin hat einen positiven Synnergieeffekt mit Adenosylcobalamin, wodurch sie eine bessere Wirkung entfalten
gut
Methylcobalamin hat einen positiven Synnergieeffekt mit Hydroxocobalamin, wodurch sie eine bessere Wirkung entfalten
gut
Methylcobalamin hat einen positiven Synnergieeffekt mit Hydroxocobalaminacetat, wodurch sie eine bessere Wirkung entfalten
gut
Methylcobalamin hat einen positiven Synnergieeffekt mit Hydroxocobalaminhydrochlorid, wodurch sie eine bessere Wirkung entfalten
gut
Methylcobalamin hat einen positiven Synnergieeffekt mit Hydroxocobalaminsulfat, wodurch sie eine bessere Wirkung entfalten
gut
Omega 3 verbessert die Aufnahme von Eisen (Fe)
gut
Omega 3 verbessert die Aufnahme von Quercetin
gut
Omega 3 verbessert die Aufnahme von Selen (Se)
gut
Omega 3 verbessert die Aufnahme von Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
gut
Omega 3 verbessert die Aufnahme von Zink (Zn)
gut
Selen (Se) verbessert die Aufnahme von Vitamin E (Tocopherol)
gut
Selenabhängige Enzyme wirken synergetisch gegen Oxidation (Freie Radikale)
gut
Taurin verbessert die Aufnahme von Vitamin E (Tocopherol)
gut
Vitamin A (Retinol) verbessert die Aufnahme von Zink (Zn)
gut
Vitamin B12 (Cobalamin) und Vitamin B6 (Pyridoxin) wirken synergetisch bei der Senkung des Homocysteinspiegels
gut
Vitamin B12 (Cobalamin) verbessert die Aufnahme von Vitamin B6 (Pyridoxin)
gut
Vitamin B12 (Cobalamin) verbessert die Aufnahme von Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
gut
Vitamin B2 (Riboflavin) ist ein essentieller Co-Faktor bei der Biosynthese von Vitamin B3 (Niacin). Ein Riboflavinmangel stört die Niacinbildung
gut
Vitamin B2 (Riboflavin) unterstützt die Umwandlung von Vitamin B6 (Pyridoxin) in seine aktive Form
gut
Vitamin B2 erhöht die Verfügbarkeit von Zink
gut
Vitamin B3 (Niacin) unterstützt die Umwandlung von Vitamin B2 (Riboflavin) in seine aktive Form
gut
Vitamin B3 (Niacin) unterstützt die Umwandlung von Vitamin B6 (Pyridoxin) in seine aktive Form
gut
Vitamin B3 (Niacin) verbessert die Aufnahme von Carnitin
gut
Vitamin B3 (Niacin) verbessert die Aufnahme von Chrom (Cr) (Chromium)
gut
Vitamin B6 (Pyridoxin) ist ein essentieller Co-Faktor bei der Biosynthese von Vitamin B3 (Niacin). Ein Pyridoxinmangel stört die Niacinbildung
gut
Vitamin B6 (Pyridoxin) und Vitamin B9 (Folsäure) wirken synergetisch bei der Reduktion des Homocysteinspiegels
gut
Vitamin B6 (Pyridoxin) verbessert die Aufnahme von Calcium (Ca)
gut
Vitamin B6 (Pyridoxin) verbessert die Aufnahme von Carnitin
gut
Vitamin B6 (Pyridoxin) verbessert die Aufnahme von Kupfer (Cu)
gut
Vitamin B6 (Pyridoxin) verbessert die Aufnahme von Vitamin B12 (Cobalamin)
gut
Vitamin B6 erhöht die Verfügbarkeit von Zink. Ein Vitamin B6 Mangel vermindert den Zink Spiegel im Plasma
gut
Vitamin B6 ist wichtig für den Vitamin C Blutspiegel. Ein Vitamin B6-Mangel senkt den Vitamin C Blutspiegel
gut
Vitamin B6 unterstützt die zelluläre Aufnahme und enzymatische Aktivität von Magnesium, wodurch sich synergistische Effekte ergeben können – insbesondere bei stressbedingtem Bedarf oder neuromuskulären Beschwerden
gut
Vitamin B9 (Folsäure, Folat) verbessert die Aufnahme von Vitamin B1 (Thiamin)
gut
Vitamin B9 (Folsäure, Folat) verbessert die Aufnahme von Vitamin B2 (Riboflavin)
gut
Vitamin C (Ascorbinsäure) verbessert die Aufnahme von Carnitin
gut
Vitamin C (Ascorbinsäure) verbessert die Aufnahme von Chrom (Cr) (Chromium)
gut
Vitamin C kann Vitamin E wieder zu seiner aktiven Form umwandeln, wodurch der Vitamin E Speicher erhalten bleibt. Vitamin C hilft Vitamin E sich zu regenerieren
gut
Vitamin C schützt Vitamin B1 (Thiamin) vor Deaktivierung durch Polyphenole aus Kaffee und Tee im Darm
gut
Vitamin D und Vitamin K wirken synergetisch. Ein ausreichender Spiegel an Vitamin D und Vitamin K ist essenziell wichtig, für einen gut funktionierenden Calciumstoffwechsel
gut
Vitamin D verbessert die Aufnahme von Calcium (Ca)
gut
Vitamin E (Tocopherol) verbessert die Aufnahme von Omega 3
gut
Vitamin E (Tocopherol) verbessert die Aufnahme von Selen (Se)
gut
Vitamin E fördert die Vitamin A- Resorption. Die Aufnahme, Einlagerung und Verwertung von Vitamin A wird durch eine ausreichende Versorgung mit Vitamin E erhöht
gut
Zink ist wichtig für die Vitamin A Verwertung. Ein Zinkmangel stört den Vitamin A Stoffwechsel
gut
Zink und Vitamin C wirken synergistisch, indem sie gemeinsam das Immunsystem stärken, antioxidativen Schutz bieten und die Wundheilung fördern
gut
Zitronensäure wird medizinisch als inhibitorische (hemmende) Substanz klassifiziert. Zitronensäure bildet Komplexe mit Calcium-Ionen im Verdauungstrakt. Diese Komplexbildung reduziert die Verfügbarkeit des Calciums für den Körper, weil der Transport von Calcium durch die Darmschleimhaut vermindert wird
16x negative
schlecht
Bioaktive (sekundäre) Pflanzenstoffe wie Phenole z.B. aus Kaffee und Tee oder Phytate aus Getreide können die Resorption (Aufnahme) von Eisen verringern
schlecht
Calcium (Ca) behindert die Aufnahme von Chrom (Cr) (Chromium)
schlecht
Calcium vermindert die Resorption (Aufnahme) von Eisen, besonders wenn sie gleichzeitig eingenommen werden
schlecht
Die Aufnahme von Zink kann durch die gleichzeitige Einnahme von Eisen verringert werden
schlecht
Eisen (Fe) behindert die Aufnahme von Chrom (Cr) (Chromium)
schlecht
Inositol behindert die Aufnahme von Calcium (Ca)
schlecht
Inositol behindert die Aufnahme von Eisen (Fe)
schlecht
Inositol bildet komplexe Verbindungen (Chelate) mit Zink und behindert so die Aufnahme. Die Wiederaufnahme von Substanzen in Zellen wird dadurch blockiert
schlecht
Kupfer (Cu) behindert die Aufnahme von Molybdän (Mo) Molybdenum
schlecht
Kupfer verringert die Zinkaufnahme und erhöht die Zink-Ausscheidung über die Nieren
schlecht
Magnesium kann die Aufnahme von Eisen im Darm stören. Deshalb sollten beide Stoffe nicht gleichzeitig eingenommen werden, sondern mit ein paar Stunden Abstand
schlecht
Mangan vermindert die Aufnahme von Eisen, da beide die selben Absorptionswege im Körper verwenden und sich dadurch gegenseitig behindern. Gleichzeitige Einnahme nicht empfohlen!
schlecht
Molybdän (Mo) Molybdenum behindert die Aufnahme von Kupfer (Cu)
schlecht
Phenole z.B. aus grünem Tee können die Resorption (Aufnahme) von Eisen verringern
schlecht
Zink (Zn) behindert die Aufnahme von Chrom (Cr) (Chromium)
schlecht
Zink (Zn) behindert die Aufnahme von Kupfer (Cu)