Detaillierte Produktbewertung

Bewertung SUNDAY NATURAL Creapure CREATIN

Gesamtbewertung

Qualität

100

Wirksamkeit

0,497 € / Tagesdosis

0,019 € / 100mg Wirkstoff

www.sunday.de *

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Bewertungsergebnisse

22 von 22

Kapseln: Kapseln eignen sich besonders zur präzisen Dosierung pulverförmiger oder granulierter Wirkstoffe (Mikronährstoffe) und ermöglichen durch ihre Hülle einen effektiven Schutz vor Licht, Luft und Feuchtigkeit. Je nach Kapselmaterial kann zudem eine verzögerte oder magensaftresistente Freisetzung erzielt werden. Das Ergebnis zeigt, wie gut die Galenik (Darreichungsform) auf Stabilität, Löslichkeit und Freisetzungsprofil des Wirkstoffs (Wirkstoffe) abgestimmt ist

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Wirkstoffwirksamkeit/Wirkstoffqualität ist sehr gut aufgrund der Zusammensetzung der enthaltenen Wirkstoffe (Mikronährstoffe)

0 von 10

Enthält 0 Wirkverstärker für eine verbesserte Wirkstoffaufnahme. (Wirkverstärker können zum Beispiel Fette für fettlösliche Vitamine sein).

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Die Wirkstoffe (Mikronährstoffe) dieses Produkts haben 0 positive und 0 negative Wechselwirkung(en), Synergieeffekte und sonstige wirkungsrelevante Besonderheiten. (Liste unten)

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Therapeutisch-gesundheitliche Zielausrichtung Dieses Produkt ist gezielt zur Versorgung mit dem Wirkstoff (Mikronährstoff) Kreatin konzipiert und unterstützt das/die Gesundheitsziel(e) "Energiestoffwechsel / Mitochondrien / ATP" und "Muskelaufbau". Bewertet wird, wie gut ein Produkt darauf ausgelegt ist, gezielt einen Mikronährstoffmangel auszugleichen oder ein konkretes gesundheitliches Ziel zu fördern, zum Beispiel bei Müdigkeit, für den Muskelaufbau oder zur Erhaltung der Augengesundheit

Einzeldosis optimal

Nachhaltige Verpackung aus Glas, recyceltem Papier/Cellulose oder plastikfrei

Positive Merkmale des Produkts mit Punktebewertung
Positive Merkmale	(Punkte)	Weitere Informationen
Keine künstlichen Aromastoffe	(1)
Cellulose ist PEG- oder carrageenfrei	(1)	ⓘ Cellulosekapseln sind eine pflanzliche, hypoallergene Alternative zu Gelatinekapseln und bieten eine gute Stabilität sowie Verträglichkeit, insbesondere für Vegetarier und Veganer. Kapseln, die PEG- und carrageenfrei sind, könnten gesundheitliche Vorteile bieten, da PEG mit möglichen Toxizitäten und Carrageen mit Verdauungsproblemen in Verbindung gebracht wird Cellulosekapseln sind eine pflanzliche, hypoallergene Alternative zu Gelatinekapseln und bieten eine gute Stabilität sowie Verträglichkeit, insbesondere für Vegetarier und Veganer. Kapseln, die PEG- und carrageenfrei sind, könnten gesundheitliche Vorteile bieten, da PEG mit möglichen Toxizitäten und Carrageen mit Verdauungsproblemen in Verbindung gebracht wird
Keine künstlichen Farbstoffe	(1)
Fructosefrei	(1)
GMO freies Produkt (Keine Gentechnik)	(3)
Keine Geschmacksverstärker	(2)	ⓘ Geschmacksverstärker, wie zum Beispiel Glutamat, werden in der Lebensmittelindustrie verwendet, um den Geschmack von Speisen zu verbessern. Glutamat ist ein natürlicher Geschmacksverstärker, der in vielen Lebensmitteln vorkommt, aber auch als Zusatzstoff (Mononatriumglutamat oder E621) verwendet wird. Die Sicherheit von Geschmacksverstärkern, insbesondere von Glutamat, ist Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen und Diskussionen. Es besteht der Verdacht von gesundheitlichen Nebenwirkungen, daher sollten Produkte ohne Geschmacksverstärker bevorzugt werden. Geschmacksverstärker, wie zum Beispiel Glutamat, werden in der Lebensmittelindustrie verwendet, um den Geschmack von Speisen zu verbessern. Glutamat ist ein natürlicher Geschmacksverstärker, der in vielen Lebensmitteln vorkommt, aber auch als Zusatzstoff (Mononatriumglutamat oder E621) verwendet wird. Die Sicherheit von Geschmacksverstärkern, insbesondere von Glutamat, ist Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen und Diskussionen. Es besteht der Verdacht von gesundheitlichen Nebenwirkungen, daher sollten Produkte ohne Geschmacksverstärker bevorzugt werden.
Glutenfrei	(2)
Keine Konservierungsstoffe	(2)
Laborgeprüft (Schadstoffe, Schwermetalle)	(5)	ⓘ Eine unabhängige Laborprüfung bei Nahrungsergänzungsmitteln bedeutet, dass die Reinheit und Qualität der Produkte durch externe Labore getestet wird, bevor sie an die Kunden geliefert werden. Diese Tests zielen darauf ab, Verunreinigungen wie Schwermetalle, Pestizide und Mikroorganismen zu identifizieren, um sicherzustellen, dass das Produkt sicher zu konsumieren ist. Eine unabhängige Laborprüfung bei Nahrungsergänzungsmitteln bedeutet, dass die Reinheit und Qualität der Produkte durch externe Labore getestet wird, bevor sie an die Kunden geliefert werden. Diese Tests zielen darauf ab, Verunreinigungen wie Schwermetalle, Pestizide und Mikroorganismen zu identifizieren, um sicherzustellen, dass das Produkt sicher zu konsumieren ist.
Laktosefrei	(2)	ⓘ Ein beträchtlicher Teil der Weltbevölkerung, insbesondere außerhalb europäischer Abstammung, entwickelt im Laufe des Lebens eine Laktoseintoleranz. Dabei ist die Aktivität des Enzyms Laktase, das für die Verdauung von Laktose verantwortlich ist, reduziert. Menschen mit Laktoseintoleranz können nach dem Verzehr von laktosehaltigen Lebensmitteln Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall bekommen. Ein beträchtlicher Teil der Weltbevölkerung, insbesondere außerhalb europäischer Abstammung, entwickelt im Laufe des Lebens eine Laktoseintoleranz. Dabei ist die Aktivität des Enzyms Laktase, das für die Verdauung von Laktose verantwortlich ist, reduziert. Menschen mit Laktoseintoleranz können nach dem Verzehr von laktosehaltigen Lebensmitteln Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall bekommen.
Palmölfrei	(1)
Nachweislich keine chemischen Pflanzenschutzmittel enthalten	(3)
Reinsubstanzprinzip / 100% Clean Label	(2)	ⓘ Das Reinsubstanzprinzip bedeutet, dass ein Produkt ausschließlich einen hochreinen, definierten Einzelwirkstoff enthält – ohne pflanzliche Mischungen, Verunreinigungen oder Begleitstoffe. Es gewährleistet eine klare Dosierbarkeit, hohe Reinheit und Reproduzierbarkeit der Zusammensetzung. Typisch ist es bei synthetisch hergestellten Vitaminen, Mineralstoffen oder Aminosäuren. Ziel ist maximale Produktqualität und Wirkstoffsicherheit Das Reinsubstanzprinzip bedeutet, dass ein Produkt ausschließlich einen hochreinen, definierten Einzelwirkstoff enthält – ohne pflanzliche Mischungen, Verunreinigungen oder Begleitstoffe. Es gewährleistet eine klare Dosierbarkeit, hohe Reinheit und Reproduzierbarkeit der Zusammensetzung. Typisch ist es bei synthetisch hergestellten Vitaminen, Mineralstoffen oder Aminosäuren. Ziel ist maximale Produktqualität und Wirkstoffsicherheit
Sojafrei	(1)
Keine synthetischen Süßstoffe	(3)
Vegan	(1)
Wirkstoffgehalt laborgeprüft/kontrolliert	(4)	ⓘ Wirkstoffgehalt wird regelmässig analysiert und kontrolliert, um die Deklarationsgenauigkeit sowie die Stabilität der Wirkstoffe über die gesamte Haltbarkeitsdauer hinweg sicherzustellen. Durch diese Qualitätskontrolle wird gewährleistet, dass jede Formulierung die therapeutisch relevante Dosierung enthält und den geltenden gesetzlichen sowie pharmazeutischen Standards entspricht. Wirkstoffgehalt wird regelmässig analysiert und kontrolliert, um die Deklarationsgenauigkeit sowie die Stabilität der Wirkstoffe über die gesamte Haltbarkeitsdauer hinweg sicherzustellen. Durch diese Qualitätskontrolle wird gewährleistet, dass jede Formulierung die therapeutisch relevante Dosierung enthält und den geltenden gesetzlichen sowie pharmazeutischen Standards entspricht.
Herstellprozess zertifiziert nach HACCP, GMP, USP, LMHV, IFS, BRC	(6)	ⓘ Die Herstellung unter zertifizierten Bedingungen stellt eine hohe Produktqualität sicher, indem gewisse Rahmenbedingungen, Analysen und Standards eingehalten werden müssen. - DIN ISO 22000-5 (DIN = Deutsches Institut für Normung, ISO = International Organization for Standardization) - HACCP- Konzept (Hazard Analysis Critical Control Point) - GMP (Good manufacturing practice) - LMHV (Lebensmittelhygieneverordnung) - IFS (International Food Standard) - BRC (British Retail Consortium) Die Herstellung unter zertifizierten Bedingungen stellt eine hohe Produktqualität sicher, indem gewisse Rahmenbedingungen, Analysen und Standards eingehalten werden müssen. - DIN ISO 22000-5 (DIN = Deutsches Institut für Normung, ISO = International Organization for Standardization) - HACCP- Konzept (Hazard Analysis Critical Control Point) - GMP (Good manufacturing practice) - LMHV (Lebensmittelhygieneverordnung) - IFS (International Food Standard) - BRC (British Retail Consortium)
Zuckerfrei	(1)	ⓘ Ohne den Zusatz von Zucker. Zuckeraustauschstoffe gelten als zuckerfreie Produkte. Die Deklarationen für Lebensmittel sind in der Europäischen Union durch die Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 (Health Claims) geregelt. Diese Regelung erlaubt es, Produkte als "zuckerfrei" zu deklarieren, wenn sie keine zusätzlichen Mono- oder Disaccharide wie Glukose, Fruktose und Saccharose enthalten Ohne den Zusatz von Zucker. Zuckeraustauschstoffe gelten als zuckerfreie Produkte. Die Deklarationen für Lebensmittel sind in der Europäischen Union durch die Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 (Health Claims) geregelt. Diese Regelung erlaubt es, Produkte als "zuckerfrei" zu deklarieren, wenn sie keine zusätzlichen Mono- oder Disaccharide wie Glukose, Fruktose und Saccharose enthalten
Keine Zusatz- oder Hilfsstoffe wie Emulgatoren, Stabilisatoren, Trennmittel, Verdickungsmittel, Überzugsmittel etc.	(5)

Negative Merkmale des Produkts mit Punkteabzug
Status	Negative Merkmale	(Punkte)	Weitere Informationen
	Produkt enthält Cellulose	(-1)	ⓘ In Nahrungsergänzungsmitteln wird Cellulose häufig als vegane Kapselhülle (z. B. Hydroxypropylmethylcellulose) sowie als Füllstoff, Bindemittel oder Verdickungsmittel (z. B. mikrokristalline Cellulose) eingesetzt. Diese Stoffe gelten in üblichen Mengen als sicher. In Einzelfällen können sie jedoch bei empfindlichen Personen Verdauungsbeschwerden wie Blähungen oder Durchfall verursachen, insbesondere bei übermäßigem Verzehr. Wer darauf empfindlich reagiert, sollte auf Produkte mit Cellulose verzichten. In Nahrungsergänzungsmitteln wird Cellulose häufig als vegane Kapselhülle (z. B. Hydroxypropylmethylcellulose) sowie als Füllstoff, Bindemittel oder Verdickungsmittel (z. B. mikrokristalline Cellulose) eingesetzt. Diese Stoffe gelten in üblichen Mengen als sicher. In Einzelfällen können sie jedoch bei empfindlichen Personen Verdauungsbeschwerden wie Blähungen oder Durchfall verursachen, insbesondere bei übermäßigem Verzehr. Wer darauf empfindlich reagiert, sollte auf Produkte mit Cellulose verzichten.

Produktbewertung: SUNDAY NATURAL Creapure CREATIN

Bewertet von: Stefanie (Redaktion supplemento.de)
Fachgebiet: Fachberatung für Nahrungsergänzungsmittel, Ernährungsberatung

Veröffentlicht am: 29.10.2025 | Aktualisiert am: 29.10.2025

Note: 1,7

Wir haben die SUNDAY NATURAL Creapure CREATIN Kapseln für dich bewertet, um dir deine Kaufentscheidung zu erleichtern. Creatin-Monohydrat ist ein körpereigener Stoff, der im Energiestoffwechsel der Muskeln eine zentrale Rolle spielt und für die schnelle Bereitstellung von Energie bei intensiver Belastung unerlässlich ist. Durch die zusätzliche Einnahme können die Creatinspeicher im Muskel vergrößert werden, was zu mehr Kraft, früherer Ermüdungsresistenz und schnellerer Regeneration beiträgt. Die Monohydrat-Form, insbesondere als Creapure, zeichnet sich durch höchste Reinheit und Verträglichkeit aus, sodass das Produkt kaum Rückstände oder Verunreinigungen enthält. Dieses Supplement ist vor allem bei Sportlern beliebt, da es die Leistungsfähigkeit im Kraft- und Schnellkraftbereich nachweislich fördern kann und den Muskelaufbau unterstützt. Ein weiterer biochemischer Effekt ist der Erhalt der Muskelzellhydratation, was sich positiv auf das Zellvolumen und die Trainingsmotivation auswirken kann. Schwächen bestehen darin, dass sich die Effekte bei Individuen unterschiedlich stark zeigen und bei ausreichender körpereigener Produktion nicht jeder zusätzliche Nutzen spürbar wird. Creapure punktet durch strenge Qualitätskontrollen und eine besonders hohe Bioverfügbarkeit, wobei unerwünschte Nebenwirkungen bei sachgemäßer Anwendung selten sind.

Wichtige Produkteigenschaften im Überblick

Maximale Muskelkraft-Unterstützung
Hochreine Creapure-Qualität
Schnelle Regenerationsförderung

Häufige Fragen (FAQ)

Wie wirkt Kreatin im Körper?
Kreatin fördert die schnelle Energiemobilisierung in Muskelzellen und ermöglicht Leistungsspitzen bei kurzzeitigen, intensiven Belastungen.

Für wen ist eine Ergänzung sinnvoll?
Vor allem für Sportler, körperlich aktive Menschen oder Personen, die kurzfristig mehr Trainingsleistung erzielen möchten.

Welche Besonderheit bietet Creapure?
Creapure steht für höchste Reinheit, laborgeprüfte Sicherheit und ausgezeichnete Verträglichkeit, da es nahezu frei von Verunreinigungen ist.

Fazit

Kreatin-Monohydrat in Creapure-Qualität ist eines der am besten untersuchten und effektivsten Supplements, um leistungsbezogene Ziele im Kraftsport, Ausdauersport und in intensiven Belastungsphasen zu erreichen. Die hohe Stabilität, geprüfte Reinheit und gute Verträglichkeit machen das Produkt zur sicheren Wahl für ambitionierte wie gesundheitsbewusste Anwender. Die Wirkung ist besonders ausgeprägt bei regelmäßigem Training und gezieltem Einsatz im Leistungssport, während die Vorteile bei ausgeglichener Kreatinversorgung begrenzt sein können.

Verzehrempfehlung

Täglich 4 Kapseln (2638 mg Creatin) mit 200ml Wasser einnehmen.

Enthaltene Nährstoffe

Übersicht der enthaltenen Nährstoffe pro Dosis
Nährstoff	Menge pro Dosis (4 Stück)	Enthaltene Wirkstoffe
Kreatin	2638 mg	Kreatin Creapure® (Kreatinmonohydrat, Creapure ist ein Kreatinrohstoff der in Deutschland hergestellt wird, Reinheit 99,9%)

Wechselwirkungen, Synergieeffekte und sonstige wirkungsrelevante Besonderheiten

Dieses Produkt enthält keine positiven oder negativen Mikronährstoffinteraktionen.