Detaillierte Produktbewertung
Produktbild von Bewertung GOOD Hydration Rehydration Booster ZITRONE 1.450mg Elektrolyte OHNE ZUCKER plus BCAA Biotin und 6 Vitamine Elektrolyt Pulver für Sport Arbeit und Party Vegan Made in Germany 24 Sticks

84 von 100 Punkten laut supplemento. Bewertung GOOD Hydration Rehydration Booster ZITRONE 1.450mg Elektrolyte OHNE ZUCKER plus BCAA Biotin und 6 Vitamine Elektrolyt Pulver für Sport Arbeit und Party Vegan Made in Germany 24 Sticks

Gesamtbewertung
84

Qualität
94

Wirksamkeit
74

1,041 € / Tagesdosis
0,063 € / 100mg Wirkstoff
Preis-Wirksamkeits-Index
ⓘ
Preis im Verhältnis zur Wirksamkeit, verglichen mit allen Produkten auf supplemento.de. Berücksichtigt Tagespreis, Wirksamkeit und Anzahl der Wirkstoffe — Kombipräparate mit mehreren Wirkstoffen werden dabei nicht benachteiligt.
Preis im Verhältnis zur Wirksamkeit, verglichen mit allen Produkten auf supplemento.de. Berücksichtigt Tagespreis, Wirksamkeit und Anzahl der Wirkstoffe — Kombipräparate mit mehreren Wirkstoffen werden dabei nicht benachteiligt.
durchschnittlich
Kaufoptionen
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Bewertungsergebnisse

Darreichungsform

19 von 22
Icon für Konsistenz und Galenik Pulver: Darreichungsform: Pulver bieten eine flexible und individuell anpassbare Darreichungsform, bei der der Wirkstoff (Mikronährstoff) meist unmittelbar vor der Einnahme in Flüssigkeit gelöst oder direkt aufgenommen wird. Sie eignen sich besonders für Wirkstoffe mit guter Wasserlöslichkeit und chemischer Stabilität in trockener Form. Das Ergebnis zeigt, wie gut die Galenik (Darreichungsform) auf die physikalischen Eigenschaften wie Partikelgröße, Löslichkeit und Stabilität des Wirkstoffs (Wirkstoffe) abgestimmt ist

Wirkstoffqualität

31 von 35
Icon für Wirkstoffqualität Wirkstoffwirksamkeit/Wirkstoffqualität ist sehr gut aufgrund der Zusammensetzung der enthaltenen Wirkstoffe (Mikronährstoffe)

Resorptionsförderung

0 von 10
Icon für Wirkverstärker Resorptionsförderung: Enthält in Summe 0 resorptionsfördernde Kombination(en), die die Wirkstoffaufnahme einiger Mikronährstoffe verbessern. (Resorptionsfördernde Kombinationen können zum Beispiel Fette und Öle für fettlösliche Vitamine sein).

Mikronährstoff-Wechselwirkungen & Synergieeffekte

14 von 24
Icon für Wechselwirkungen Mikronährstoffwechselwirkungen: Die Wirkstoffe (Mikronährstoffe) dieses Produkts haben 18 positive und 4 negative Wechselwirkung(en), Synergieeffekte und sonstige wirkungsrelevante Besonderheiten. (Liste unten)

Therapeutisch-gesundheitliche Zielausrichtung

10 von 15
Icon für therapeutische Zielausrichtung
Therapeutisch-gesundheitliche Zielausrichtung Dieses Produkt ist für das Gesundheitsziel "Elektrolytehaushalt" konzipiert. Bewertet wird, wie gut ein Produkt darauf ausgelegt ist, gezielt einen Mikronährstoffmangel auszugleichen oder präventiv ein konkretes gesundheitliches Ziel zu fördern, zum Beispiel bei Müdigkeit, für den Muskelaufbau oder zur Erhaltung der Augengesundheit

Dosierüberschreitung

Icon für Einzeldosis nicht überschritten Einzeldosis optimal

Positive Merkmale des Produkts mit Punktebewertung
Status Positive Merkmale (Punkte) Weitere Informationen
Positives Merkmal Keine künstlichen Aromastoffe (1)
Positives Merkmal Keine künstlichen Farbstoffe (1)
Positives Merkmal Glutenfrei (2)
Positives Merkmal Herstellung Made in Germany, Österreich oder Schweiz (2)
Positives Merkmal Laborgeprüft (Schadstoffe, Schwermetalle) (5)
ⓘ
Eine unabhängige Laborprüfung bei Nahrungsergänzungsmitteln bedeutet, dass die Reinheit und Qualität der Produkte durch externe Labore getestet wird, bevor sie an die Kunden geliefert werden. Diese Tests zielen darauf ab, Verunreinigungen wie Schwermetalle, Pestizide und Mikroorganismen zu identifizieren, um sicherzustellen, dass das Produkt sicher zu konsumieren ist.
Eine unabhängige Laborprüfung bei Nahrungsergänzungsmitteln bedeutet, dass die Reinheit und Qualität der Produkte durch externe Labore getestet wird, bevor sie an die Kunden geliefert werden. Diese Tests zielen darauf ab, Verunreinigungen wie Schwermetalle, Pestizide und Mikroorganismen zu identifizieren, um sicherzustellen, dass das Produkt sicher zu konsumieren ist.
Positives Merkmal Laktosefrei (2)
ⓘ
Ein beträchtlicher Teil der Weltbevölkerung, insbesondere außerhalb europäischer Abstammung, entwickelt im Laufe des Lebens eine Laktoseintoleranz. Dabei ist die Aktivität des Enzyms Laktase, das für die Verdauung von Laktose verantwortlich ist, reduziert. Menschen mit Laktoseintoleranz können nach dem Verzehr von laktosehaltigen Lebensmitteln Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall bekommen.
Ein beträchtlicher Teil der Weltbevölkerung, insbesondere außerhalb europäischer Abstammung, entwickelt im Laufe des Lebens eine Laktoseintoleranz. Dabei ist die Aktivität des Enzyms Laktase, das für die Verdauung von Laktose verantwortlich ist, reduziert. Menschen mit Laktoseintoleranz können nach dem Verzehr von laktosehaltigen Lebensmitteln Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall bekommen.
Positives Merkmal Sojafrei (1)
Positives Merkmal Vegan (1)
Positives Merkmal Wirkstoffgehalt laborgeprüft/kontrolliert - GMP zertifiziert (5)
ⓘ
Während herkömmliche Standards nach Lebensmittelrecht nur die Reinheit und Hygiene kontrollieren, fordert die strengere GMP-Zertifizierung verpflichtend auch die Prüfung des tatsächlichen Wirkstoffgehalts. Regelmäßige Laboranalysen garantieren die exakte Dosierung und volle Stabilität aller Inhaltsstoffe – von der ersten bis zur letzten Kapsel über die gesamte Haltbarkeitsdauer. Die Produktion unter GMP-Zertifizierung gewährleistet höchste pharmazeutische Qualität und Reinheit.
Während herkömmliche Standards nach Lebensmittelrecht nur die Reinheit und Hygiene kontrollieren, fordert die strengere GMP-Zertifizierung verpflichtend auch die Prüfung des tatsächlichen Wirkstoffgehalts. Regelmäßige Laboranalysen garantieren die exakte Dosierung und volle Stabilität aller Inhaltsstoffe – von der ersten bis zur letzten Kapsel über die gesamte Haltbarkeitsdauer. Die Produktion unter GMP-Zertifizierung gewährleistet höchste pharmazeutische Qualität und Reinheit.
Positives Merkmal Zuckerfrei (1)
ⓘ
Ohne den Zusatz von Zucker. Zuckeraustauschstoffe gelten als zuckerfreie Produkte. Die Deklarationen für Lebensmittel sind in der Europäischen Union durch die Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 (Health Claims) geregelt. Diese Regelung erlaubt es, Produkte als "zuckerfrei" zu deklarieren, wenn sie keine zusätzlichen Mono- oder Disaccharide wie Glukose, Fruktose und Saccharose enthalten
Ohne den Zusatz von Zucker. Zuckeraustauschstoffe gelten als zuckerfreie Produkte. Die Deklarationen für Lebensmittel sind in der Europäischen Union durch die Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 (Health Claims) geregelt. Diese Regelung erlaubt es, Produkte als "zuckerfrei" zu deklarieren, wenn sie keine zusätzlichen Mono- oder Disaccharide wie Glukose, Fruktose und Saccharose enthalten
Negative Merkmale des Produkts mit Punkteabzug
Status Negative Merkmale (Punkte) Weitere Informationen
Negatives Merkmal Produkt enthält pflanzliche Süßungsmittel (-1)


Produktbewertung: GOOD Hydration Rehydration Booster ZITRONE

Bewertet von: Sobia (Redaktion supplemento.de)
Fachgebiet: Ernährungsberatung und Mikronährstoffe. Sobia ist ausgebildete Ernährungsberaterin mit Spezialisierung auf Mikronährstoffe und deren Bedeutung für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Bei supplemento.de erstellt sie unabhängige, fachlich fundierte Produktbewertungen und legt dabei besonderen Wert auf die wissenschaftliche Beurteilung von Inhaltsstoffen, Zusammensetzung und Nutzen von Nahrungsergänzungsmitteln. Ihr Ziel ist es, Verbraucherinnen und Verbrauchern eine verständliche und objektive Grundlage für eine fundierte Produktentscheidung zu bieten.
Veröffentlicht am: | Aktualisiert am:
Note: 1,8

Wir haben das GOOD Hydration Rehydration Booster Zitrone Elektrolyt-Pulver bewertet, um dich bei deiner Kaufentscheidung fundiert zu unterstützen. Dieses Produkt ist konzeptionell als zuckerfreies Elektrolytgetränk mit Zusatz von BCAA und Vitaminen positioniert und richtet sich an Personen mit erhöhtem Flüssigkeits- und Elektrolytverlust durch Sport, Hitze oder Alkoholkonsum. Für eine effektive Rehydrierung ist biochemisch primär ein ausgewogenes Verhältnis von Natrium und Kalium entscheidend; ohne Zucker entfällt jedoch der natriumgekoppelte Glukosetransport im Darm, wodurch die Resorptionsdynamik anders verläuft als bei klassischen oralen Rehydratationslösungen. Die Ergänzung von BCAA ist aus elektrolytphysiologischer Sicht nicht essenziell für die Flüssigkeitsaufnahme, sondern adressiert eher muskuläre Belastungssituationen, wodurch die Zielsetzung funktionell erweitert, aber auch vermischt wird. Die Qualität hängt maßgeblich von den eingesetzten Mineralverbindungen ab, da organische Salze wie Citrate oder Lactate in der Regel besser verträglich und löslich sind als oxidische Formen. Die Vitaminbeigabe kann bei erhöhter Belastung metabolisch sinnvoll sein, ist jedoch für die eigentliche Rehydrierung sekundär. Entscheidend für die Gesamtbewertung bleibt zudem, wie zurückhaltend mit Süßstoffen, Aromen und technologischen Hilfsstoffen gearbeitet wurde.  

Wichtige Produkteigenschaften im Überblick

  • Zuckerfreie Elektrolytformel
  • Erweiterung durch BCAA
  • Zusätzliche Vitaminmatrix
  • Vegan konzipiert

Fazit

Als zuckerfreie Elektrolytlösung mit zusätzlicher Aminosäure- und Vitaminergänzung spricht das Produkt Personen an, die neben Flüssigkeitsausgleich auch eine begleitende Unterstützung bei körperlicher Belastung wünschen. Die funktionelle Klarheit steigt, wenn hochwertige Mineralformen eingesetzt und Zusatzstoffe moderat gehalten sind. Am ehesten geeignet ist es für sportlich aktive Erwachsene oder stark schwitzende Personen, die eine kalorienarme Kombination aus Elektrolyten und ergänzenden Mikronährstoffen suchen.

Verzehrempfehlung

Täglich einen Stick (9g) in 500ml stillem Wasser auflösen und trinken. 

Enthaltene Nährstoffe


Übersicht der enthaltenen Nährstoffe pro Dosis
Nährstoff Menge pro Dosis (1 Stück) Enthaltene Wirkstoffe
Magnesium (Mg) 100 mg

Magnesium (Mg)

  • Magnesiumcitrat, Magnesiumsalze der Zitronensäure (Citrate), Trimagnesiumdicitrat
Calcium (Ca) 200 mg

Calcium (Ca)

  • Calciumsalze der Zitronensäure (Calciumcitrate)
Kalium (K) 500 mg

Kalium (K)

  • Kaliumcitrat (Kaliumsalz der Citronensäur, Tri-Kalium-1-hydrat, Tri-Kaliumcitrat-Monohydrat)
Natrium (Na) 500 mg

Natrium (Na)

  • Natriumchlorid (Kochsalz, Tafelsalz)
  • Natriumcitrat (Tri-Natriumcitrat-Dihydrat)
Eisen (Fe) 2,1 mg

Eisen (Fe)

  • Eisen(II)-sulfat
Zink (Zn) 1,5 mg

Zink (Zn)

  • Zinkcitrat
Vitamin B3 (Niacin) 16 mg

Vitamin B3 (Niacin)

  • Niacinamid (NM, Nicotinsäureamid, Nicotinamid)
Vitamin B5 (Pantothensäure) 6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure)

  • Calcium-D-Pantothenat (D-Calciumpantothenat)
Vitamin C (Ascorbinsäure) 80 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure)

  • L-Ascorbinsäure Vitamin C (Reine Ascorbinsäure synthetisch)
Vitamin B6 (Pyridoxin) 1,4 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin)

  • Pyridoxinhydrochlorid
Vitamin B12 (Cobalamin) 0,002 mg

Vitamin B12 (Cobalamin)

  • Cyanocobalamin
Vitamin B7 (Biotin) 0,5 mg

Vitamin B7 (Biotin)

  • D-Biotin
Leucin 125 mg

Leucin

  • L-Leucin (EAA, BCAA, essentiell)
Isoleucin 63 mg

Isoleucin

  • L-Isoleucin (EAA, BCAA, essentiell)
Valin 63 mg

Valin

  • L-Valin (EAA, BCAA, essentiell)
Aminosäuren ohne Mengenangaben

Aminosäuren

  • BCAA Aminosäuren
Aromen (natürlich) ohne Mengenangaben

Aromen (natürlich)

  • Zitronen Aroma (natürliches Aroma)
Lipide, Liposomen (Liposomal, Lecithin, Phospholipide, Phosphoglycerid, Sphingomyelin) ohne Mengenangaben

Lipide, Liposomen (Liposomal, Lecithin, Phospholipide, Phosphoglycerid, Sphingomyelin)

  • Lecithin aus Sonnenblumen (Phosphatidylcholin, Reinlecithin aus Sonnenblumenkernen, Phospholipide, Phospholipidkomplex)
Süßstoffe ohne Mengenangaben

Süßstoffe

  • 100% reines Stevia Extrakt (100% Steviosid, Steviolglycoside, davon Rebaudiosid-A- Anteil >97 %) (Süßstoff E960, weißes Pulver)


Wechselwirkungen, Synergieeffekte und sonstige wirkungsrelevante Besonderheiten


18x positive
gut
Biotin und Lecithin können insbesondere für Personen mit Nährstoffaufnahmestörungen von Vorteil sein, da Lecithin als phospholipidhaltiger Trägerstoff zur Stabilisierung von Zellmembranen beiträgt und so unter bestimmten physiologischen Bedingungen die Absorption und Verwertung von Biotin unterstützen kann
gut
Die Bioverfügbarkeit (Aufnahme) von Vitamin B12 wird durch ausreichende Spiegel von Vitamin B6 unterstützt, da ein Mangel an Vitamin B6 die Resorption und intrazelluläre Umwandlung von Vitamin B12 negativ beeinflussen kann
gut
Ein Magnesiummangel kann einen hartnäckigen Kaliummangel verursachen! Ausreichende Magnesiumzufuhr erforderlich! Ein Mangel an Magnesium vermindert auch die Kaliumaufnahme
gut
Ein Mangel an Vitamin B6 (Pyridoxin) kann die Aufnahme und Verwertung von Eisen beeinträchtigen und den Eisenspiegel senken
gut
Ein Vitamin C Mangel erhöht die Ausscheidung von Vitamin B6 (Pyridoxin). Eine ausreichende Vitamin C Zufuhr ist daher wichtig!
gut
Inulin fördert das Wachstum gesunder Darmbakterien, die durch die Produktion kurzkettiger Fettsäuren den pH-Wert im Darm senken und dadurch die Löslichkeit von Magnesium verbessern. Zudem stärkt Inulin die Darmbarriere, was die Oberfläche für die Nährstoffaufnahme vergrößert und die Effizienz der Calciumaufnahme unterstützt
gut
Inulin fördert das Wachstum gesunder Darmbakterien, die durch die Produktion kurzkettiger Fettsäuren den pH-Wert im Darm senken und dadurch die Löslichkeit von Magnesium verbessern. Zudem stärkt Inulin die Darmbarriere, was die Oberfläche für die Nährstoffaufnahme vergrößert und die Effizienz der Magnesiumaufnahme unterstützt
gut
Kalium und Magnesium arbeiten im Körper eng zusammen. Fehlt Kalium, verliert der Körper mehr Magnesium über die Nieren. Eine gute Kaliumversorgung hilft daher, dass Magnesium besser gespeichert und genutzt wird
gut
Leucin allein kann die Muskelproteinsynthes anregen, aber es wirkt in Kombination mit Isoleucin und Valin besser. Isoleucin und Valin sind zwar sehr gut bioverfügbar, aber sie können nur funktionieren und wirken in Kombination mit Leucin!
gut
Pyridoxin (Vitamin B6) ist wichtig für einen gesunden Calciumstoffwechsel. Ein Pyridoxinmangel kann die Calcium Resorption vermindern
gut
Vitamin B12 (Cobalamin) und Vitamin B6 (Pyridoxin) wirken synergetisch bei der Senkung des Homocysteinspiegels
gut
Vitamin B3 (Niacin) unterstützt die Umwandlung von Vitamin B6 (Pyridoxin) in seine aktive Form
gut
Vitamin B6 (Pyridoxin) ist ein essentieller Co-Faktor bei der Biosynthese von Vitamin B3 (Niacin). Ein Pyridoxinmangel stört die Niacinbildung
gut
Vitamin B6 erhöht die Verfügbarkeit von Zink. Ein Vitamin B6 Mangel vermindert den Zink Spiegel im Plasma
gut
Vitamin B6 ist wichtig für den Vitamin C Blutspiegel. Ein Vitamin B6-Mangel senkt den Vitamin C Blutspiegel
gut
Vitamin B6 unterstützt die zelluläre Aufnahme und enzymatische Aktivität von Magnesium, wodurch sich synergistische Effekte ergeben können – insbesondere bei stressbedingtem Bedarf oder neuromuskulären Beschwerden
gut
Vitamin C verbessert die Eisenaufnahme deutlich, besonders bei pflanzlichem, dreiwertigen Eisen (Fe³+), das es gut aufnehmbar macht. Bei tierischem zweiwertigem Eisen (Fe²+) optimiert es die Absorption leicht und schützt vor Oxidation sowie Störfaktoren.
gut
Zink und Vitamin C wirken synergistisch, indem sie gemeinsam das Immunsystem stärken, antioxidativen Schutz bieten und die Wundheilung fördern
4x negative
schlecht
Calcium vermindert die Resorption (Aufnahme) von Eisen, besonders wenn sie gleichzeitig eingenommen werden
schlecht
Die Aufnahme von Zink kann durch die gleichzeitige Einnahme von Eisen verringert werden
schlecht
Magnesium kann die Aufnahme von Eisen im Darm stören. Deshalb sollten beide Stoffe nicht gleichzeitig eingenommen werden, sondern mit ein paar Stunden Abstand
schlecht
Natrium erhöht die renale Ausscheidung von Calcium