Detaillierte Produktbewertung
Produktbild von Bewertung Greenfood Multimineral Kapseln hochdosiert vegan Mineralstoff Komplex Spurenelemente Magnesium Calcium Zink Selen Jod Knochen Haare Nägel Nerven

69 von 100 Punkten laut supplemento. Bewertung Greenfood Multimineral Kapseln hochdosiert vegan Mineralstoff Komplex Spurenelemente Magnesium Calcium Zink Selen Jod Knochen Haare Nägel Nerven

Gesamtbewertung
69

Qualität
81

Wirksamkeit
56

0,175 € / Tagesdosis
0,067 € / 100mg Wirkstoff
Preis-Wirksamkeits-Index
ⓘ
Preis im Verhältnis zur Wirksamkeit, verglichen mit allen Produkten auf supplemento.de. Berücksichtigt Tagespreis, Wirksamkeit und Anzahl der Wirkstoffe — Kombipräparate mit mehreren Wirkstoffen werden dabei nicht benachteiligt.
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sehr gut
Kaufoptionen
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Bewertungsergebnisse

Darreichungsform

22 von 22
Icon für Konsistenz und Galenik Kapseln: Darreichungsform: Kapseln eignen sich besonders zur präzisen Dosierung pulverförmiger oder granulierter Wirkstoffe (Mikronährstoffe) und ermöglichen durch ihre Hülle einen effektiven Schutz vor Licht, Luft und Feuchtigkeit. Je nach Kapselmaterial kann zudem eine verzögerte oder magensaftresistente Freisetzung erzielt werden. Das Ergebnis zeigt, wie gut die Galenik (Darreichungsform) auf Stabilität, Löslichkeit und Freisetzungsprofil des Wirkstoffs (Wirkstoffe) abgestimmt ist

Wirkstoffqualität

27 von 35
Icon für Wirkstoffqualität Wirkstoffwirksamkeit/Wirkstoffqualität ist sehr gut aufgrund der Zusammensetzung der enthaltenen Wirkstoffe (Mikronährstoffe)

Resorptionsförderung

0 von 10
Icon für Wirkverstärker Resorptionsförderung: Enthält in Summe 0 resorptionsfördernde Kombination(en), die die Wirkstoffaufnahme einiger Mikronährstoffe verbessern. (Resorptionsfördernde Kombinationen können zum Beispiel Fette und Öle für fettlösliche Vitamine sein).

Mikronährstoff-Wechselwirkungen & Synergieeffekte

-3 von 24
Icon für Wechselwirkungen Mikronährstoffwechselwirkungen: Die Wirkstoffe (Mikronährstoffe) dieses Produkts haben 4 positive und 7 negative Wechselwirkung(en), Synergieeffekte und sonstige wirkungsrelevante Besonderheiten. (Liste unten)

Therapeutisch-gesundheitliche Zielausrichtung

10 von 15
Icon für therapeutische Zielausrichtung
Therapeutisch-gesundheitliche Zielausrichtung Dieses Produkt ist für das Gesundheitsziel "Mineralstoffmangel" konzipiert. Bewertet wird, wie gut ein Produkt darauf ausgelegt ist, gezielt einen Mikronährstoffmangel auszugleichen oder präventiv ein konkretes gesundheitliches Ziel zu fördern, zum Beispiel bei Müdigkeit, für den Muskelaufbau oder zur Erhaltung der Augengesundheit

Dosierüberschreitung

Icon für Einzeldosis nicht überschritten Einzeldosis optimal

Nachhaltigkeit Verpackung

 
Icon für nachhaltige Verpackung Nachhaltige Verpackung aus Glas, recyceltem Papier/Cellulose oder plastikfrei

Positive Merkmale des Produkts mit Punktebewertung
Status Positive Merkmale (Punkte) Weitere Informationen
Positives Merkmal Keine künstlichen Aromastoffe (1)
Positives Merkmal Keine künstlichen Farbstoffe (1)
Positives Merkmal GMO freies Produkt (Keine Gentechnik) (3)
Positives Merkmal Keine Geschmacksverstärker (2)
ⓘ
Geschmacksverstärker, wie zum Beispiel Glutamat, werden in der Lebensmittelindustrie verwendet, um den Geschmack von Speisen zu verbessern. Glutamat ist ein natürlicher Geschmacksverstärker, der in vielen Lebensmitteln vorkommt, aber auch als Zusatzstoff (Mononatriumglutamat oder E621) verwendet wird. Die Sicherheit von Geschmacksverstärkern, insbesondere von Glutamat, ist Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen und Diskussionen. Es besteht der Verdacht von gesundheitlichen Nebenwirkungen, daher sollten Produkte ohne Geschmacksverstärker bevorzugt werden.
Geschmacksverstärker, wie zum Beispiel Glutamat, werden in der Lebensmittelindustrie verwendet, um den Geschmack von Speisen zu verbessern. Glutamat ist ein natürlicher Geschmacksverstärker, der in vielen Lebensmitteln vorkommt, aber auch als Zusatzstoff (Mononatriumglutamat oder E621) verwendet wird. Die Sicherheit von Geschmacksverstärkern, insbesondere von Glutamat, ist Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen und Diskussionen. Es besteht der Verdacht von gesundheitlichen Nebenwirkungen, daher sollten Produkte ohne Geschmacksverstärker bevorzugt werden.
Positives Merkmal Glutenfrei (2)
Positives Merkmal Halal konform (1)
Positives Merkmal Keine Konservierungsstoffe (2)
Positives Merkmal Laborgeprüft (Schadstoffe, Schwermetalle) (5)
ⓘ
Eine unabhängige Laborprüfung bei Nahrungsergänzungsmitteln bedeutet, dass die Reinheit und Qualität der Produkte durch externe Labore getestet wird, bevor sie an die Kunden geliefert werden. Diese Tests zielen darauf ab, Verunreinigungen wie Schwermetalle, Pestizide und Mikroorganismen zu identifizieren, um sicherzustellen, dass das Produkt sicher zu konsumieren ist.
Eine unabhängige Laborprüfung bei Nahrungsergänzungsmitteln bedeutet, dass die Reinheit und Qualität der Produkte durch externe Labore getestet wird, bevor sie an die Kunden geliefert werden. Diese Tests zielen darauf ab, Verunreinigungen wie Schwermetalle, Pestizide und Mikroorganismen zu identifizieren, um sicherzustellen, dass das Produkt sicher zu konsumieren ist.
Positives Merkmal Laktosefrei (2)
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Ein beträchtlicher Teil der Weltbevölkerung, insbesondere außerhalb europäischer Abstammung, entwickelt im Laufe des Lebens eine Laktoseintoleranz. Dabei ist die Aktivität des Enzyms Laktase, das für die Verdauung von Laktose verantwortlich ist, reduziert. Menschen mit Laktoseintoleranz können nach dem Verzehr von laktosehaltigen Lebensmitteln Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall bekommen.
Ein beträchtlicher Teil der Weltbevölkerung, insbesondere außerhalb europäischer Abstammung, entwickelt im Laufe des Lebens eine Laktoseintoleranz. Dabei ist die Aktivität des Enzyms Laktase, das für die Verdauung von Laktose verantwortlich ist, reduziert. Menschen mit Laktoseintoleranz können nach dem Verzehr von laktosehaltigen Lebensmitteln Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall bekommen.
Positives Merkmal Vegan (1)
Positives Merkmal Vegetarisch (1)
Positives Merkmal Wirkstoffgehalt laborgeprüft/kontrolliert - GMP zertifiziert (5)
ⓘ
Während herkömmliche Standards nach Lebensmittelrecht nur die Reinheit und Hygiene kontrollieren, fordert die strengere GMP-Zertifizierung verpflichtend auch die Prüfung des tatsächlichen Wirkstoffgehalts. Regelmäßige Laboranalysen garantieren die exakte Dosierung und volle Stabilität aller Inhaltsstoffe – von der ersten bis zur letzten Kapsel über die gesamte Haltbarkeitsdauer. Die Produktion unter GMP-Zertifizierung gewährleistet höchste pharmazeutische Qualität und Reinheit.
Während herkömmliche Standards nach Lebensmittelrecht nur die Reinheit und Hygiene kontrollieren, fordert die strengere GMP-Zertifizierung verpflichtend auch die Prüfung des tatsächlichen Wirkstoffgehalts. Regelmäßige Laboranalysen garantieren die exakte Dosierung und volle Stabilität aller Inhaltsstoffe – von der ersten bis zur letzten Kapsel über die gesamte Haltbarkeitsdauer. Die Produktion unter GMP-Zertifizierung gewährleistet höchste pharmazeutische Qualität und Reinheit.
Negative Merkmale des Produkts mit Punkteabzug
Status Negative Merkmale (Punkte) Weitere Informationen
Negatives Merkmal Produkt enthält Cellulose (-1)
ⓘ
In Nahrungsergänzungsmitteln wird Cellulose häufig als vegane Kapselhülle (z. B. Hydroxypropylmethylcellulose) sowie als Füllstoff, Bindemittel oder Verdickungsmittel (z. B. mikrokristalline Cellulose) eingesetzt. Diese Stoffe gelten in üblichen Mengen als sicher. In Einzelfällen können sie jedoch bei empfindlichen Personen Verdauungsbeschwerden wie Blähungen oder Durchfall verursachen, insbesondere bei übermäßigem Verzehr. Wer darauf empfindlich reagiert, sollte auf Produkte mit Cellulose verzichten.
In Nahrungsergänzungsmitteln wird Cellulose häufig als vegane Kapselhülle (z. B. Hydroxypropylmethylcellulose) sowie als Füllstoff, Bindemittel oder Verdickungsmittel (z. B. mikrokristalline Cellulose) eingesetzt. Diese Stoffe gelten in üblichen Mengen als sicher. In Einzelfällen können sie jedoch bei empfindlichen Personen Verdauungsbeschwerden wie Blähungen oder Durchfall verursachen, insbesondere bei übermäßigem Verzehr. Wer darauf empfindlich reagiert, sollte auf Produkte mit Cellulose verzichten.


Produktbewertung: Greenfood Multimineral Kapseln

Bewertet von: Christoph (Redaktion supplemento.de)
Fachgebiet: Bachelor of Science, Nutrition and Food Supply Management. Christoph ist Ernährungswissenschaftler mit Schwerpunkt auf Mikronährstoffversorgung und funktioneller Lebensmitteltechnologie. Er verfügt über langjährige Erfahrung in der Analyse von Nahrungsergänzungsmitteln und der Bewertung wissenschaftlicher Studien zur Wirksamkeit von Vitaminen, Mineralstoffen und pflanzlichen Inhaltsstoffen. Bei supplemento.de ist er verantwortlich für Produktbewertungen und Weiterentwicklung des Bewertungsmodels.
Veröffentlicht am: | Aktualisiert am:
Note: 2,5

Wir haben diese Multimineral Kapseln von Greenfood bewertet, um dir die Kaufentscheidung zu erleichtern.

Der Multimineral-Komplex ist auf die Versorgung mit essenziellen Spurenelementen und ausgewählten Mineralstoffen ausgerichtet und kombiniert Magnesium, Zink, Jod, Selen, Bor, Mangan, Kupfer, Chrom und Molybdän mit Aminosäuren wie Glycin und Taurin. Positiv auffällig sind organische Verbindungen wie Zinkbisglycinat, Mangangluconat und Kupfercitrat, die im Vergleich zu rein anorganischen Formen eine bessere Resorptionswahrscheinlichkeit besitzen; gleichzeitig fällt Magnesiumoxid als schwächer bioverfügbare Form auf. Die Kombination der Spurenelemente ist biochemisch grundsätzlich stimmig, da sich keine direkten antagonistischen Blockaden aufdrängen, jedoch fehlt eine gezielte Optimierung durch Co-Faktoren zur verbesserten intrazellulären Verwertung. Die Rezeptur wirkt funktional, jedoch nicht konsequent auf maximale Bioverfügbarkeit ausgerichtet. Insgesamt handelt es sich um eine solide Basis-Mineralstoffformel mit Schwerpunkt auf Spurenelementversorgung, weniger auf hochoptimierte Resorptionsstrategie.

Wichtige Produkteigenschaften im Überblick

  • Organische Spurenelementformen
  • Breite Mineralstoffbasis
  • Ohne künstliche Farbstoffe
  • Aminosäuregebundene Mineralien

Fazit

Die Rezeptur deckt ein breites Spektrum essenzieller Spurenelemente ab und ist für eine allgemeine Mineralstoffergänzung geeignet, insbesondere wenn keine gezielte Hochdosis- oder Therapiestrategie verfolgt wird. Für Anwender mit Fokus auf maximale Bioverfügbarkeit einzelner Mineralstoffe existieren andere Spezialpräparate. Geeignet ist das Produkt für Personen mit erhöhtem Bedarf an Spurenelementen oder unausgewogener Ernährung im Rahmen einer Basisversorgung.

Verzehrempfehlung

1 Kapsel täglich, zusammen mit reichlich Flüssigkeit einnehmen.

Enthaltene Nährstoffe


Übersicht der enthaltenen Nährstoffe pro Dosis
Nährstoff Menge pro Dosis (1 Stück) Enthaltene Wirkstoffe
Calcium (Ca) 160 mg

Calcium (Ca)

  • Calciumbisglycinat
  • Calciumcarbonat (auch Eierschalencalcium)
  • Calciumoxid
Chrom (Cr) (Chromium) 0,04 mg

Chrom (Cr) (Chromium)

  • Chrompicolinat (Chrom(III)-picolinat)
Eisen (Fe) 14 mg

Eisen (Fe)

  • Eisen(II)-bisglycinat
Jod (I) (Iodid, Iodine) 0,15 mg

Jod (I) (Iodid, Iodine)

  • Kaliumiodid
Kupfer (Cu) 1 mg

Kupfer (Cu)

  • Kupferbisglycinat
Magnesium (Mg) 75 mg

Magnesium (Mg)

  • Magnesiumbisglycinat (Magnesiumglycinat)
  • Magnesiumoxid
Mangan (Mn) 2 mg

Mangan (Mn)

  • Manganchlorid
Molybdän (Mo) Molybdenum 0,05 mg

Molybdän (Mo) Molybdenum

  • Molybdän(VI) Natriummolybdat
Selen (Se) 0,055 mg

Selen (Se)

  • Selenhefe (= organisches Selenmethionin, natürliche Quelle)
Zink (Zn) 10 mg

Zink (Zn)

  • Zinkbisglycinat


Wechselwirkungen, Synergieeffekte und sonstige wirkungsrelevante Besonderheiten


4x positive
gut
Anorganische Magnesiumverbindungen haben einen positiven Synergieeffekt mit Magnesium-Aminosäureverbindungen, wodurch sie eine bessere Wirkung entfalten
ⓘ
Magnesium-Aminosäureverbindungen:
Magnesiumbisglycinat (Magnesiumglycinat)
Anorganische Magnesiumverbindungen:
Magnesiumoxid
Magnesium-Aminosäureverbindungen:
Magnesiumbisglycinat (Magnesiumglycinat)
Anorganische Magnesiumverbindungen:
Magnesiumoxid
gut
Ein Kupfermangel kann den Eisentransport und die Eisenverwertung behindern. Kupfer ist der chemische Schlüssel, der die Eisenspeicher aufschließt. Ohne Kupfer bleibt das Eisen in den Zellen unter Verschluss, was den Transport und die Blutbildung blockiert.
gut
Eisen und Jod wirken synergetisch, da Eisen die Aktivierung von Jod und die Synthese von Schilddrüsenhormonen ermöglicht. Eine ausreichende Versorgung mit beiden Nährstoffen ist entscheidend für eine gesunde Schilddrüsenfunktion. Ein Eisenmangel kann die Aktivität der Thyreoperoxidase (TPO) senken, was wiederum die Synthese der Schilddrüsenhormone T4 (Thyroxin) und T3 (Trijodthyronin) beeinträchtigen kann
gut
Jod und Selen ergänzen sich gegenseitig. Während Jod für die Hormonproduktion unerlässlich ist, sorgt Selen für die Umwandlung der Hormone und den Schutz der Schilddrüse. Ein Mangel an einem der beiden Elemente kann zu Störungen der Schilddrüsenfunktion führen
7x negative
schlecht
Calcium vermindert die Resorption (Aufnahme) von Eisen, besonders wenn sie gleichzeitig eingenommen werden
schlecht
Die Aufnahme von Zink kann durch die gleichzeitige Einnahme von Eisen verringert werden
schlecht
Die gleichzeitige Einnahme von Eisen und Chrom kann die Bioverfügbarkeit von Chrom vermindern, da beide Spurenelemente um denselben Transportmechanismus (Transferrin) konkurrieren, weshalb eine zeitlich versetzte Supplementierung empfohlen wird, um die Aufnahme beider Mineralien zu optimieren
schlecht
Hohe Mengen an Molybdän können die Kupferaufnahme verringern, indem sie die renale Ausscheidung von Kupfer erhöhen und so zu einem erhöhten Kupferbedarf führen
schlecht
Kupfer kann die Aufnahme von Molybdän hemmen und dadurch dessen Verfügbarkeit im Körper reduzieren
schlecht
Magnesium kann die Aufnahme von Eisen im Darm stören. Deshalb sollten beide Stoffe nicht gleichzeitig eingenommen werden, sondern mit ein paar Stunden Abstand
schlecht
Mangan vermindert die Aufnahme von Eisen, da beide die selben Absorptionswege im Körper verwenden und sich dadurch gegenseitig behindern. Gleichzeitige Einnahme nicht empfohlen!