Detaillierte Produktbewertung

Produktbild von Bewertung ONENERGY Elektrolyte in Pulverform Limette 500 g 142 Portionen Mischung aus 6 Mineralien Hydration Unterstützung für Muskeln und Nerven Mit Messlöffel Für fast 5 Monate Besuche den ONENERGY Store

56 von 100 Punkten laut supplemento. Bewertung ONENERGY Elektrolyte in Pulverform Limette 500 g 142 Portionen Mischung aus 6 Mineralien Hydration Unterstützung für Muskeln und Nerven Mit Messlöffel Für fast 5 Monate Besuche den ONENERGY Store

Gesamtbewertung

Qualität

Wirksamkeit

0,139 € / Tagesdosis

0,009 € / 100mg Wirkstoff

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Bewertungsergebnisse

Darreichungsform

19 von 22

Pulver: Darreichungsform: Pulver bieten eine flexible und individuell anpassbare Darreichungsform, bei der der Wirkstoff (Mikronährstoff) meist unmittelbar vor der Einnahme in Flüssigkeit gelöst oder direkt aufgenommen wird. Sie eignen sich besonders für Wirkstoffe mit guter Wasserlöslichkeit und chemischer Stabilität in trockener Form. Das Ergebnis zeigt, wie gut die Galenik (Darreichungsform) auf die physikalischen Eigenschaften wie Partikelgröße, Löslichkeit und Stabilität des Wirkstoffs (Wirkstoffe) abgestimmt ist

Wirkstoffqualität

32 von 35

Wirkstoffwirksamkeit/Wirkstoffqualität ist sehr gut aufgrund der Zusammensetzung der enthaltenen Wirkstoffe (Mikronährstoffe)

Resorptionsförderung

0 von 10

Resorptionsförderung: Enthält in Summe 0 resorptionsfördernde Kombination(en), die die Wirkstoffaufnahme einiger Mikronährstoffe verbessern. (Resorptionsfördernde Kombinationen können zum Beispiel Fette und Öle für fettlösliche Vitamine sein).

Mikronährstoff-Wechselwirkungen & Synergieeffekte

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Mikronährstoffwechselwirkungen: Die Wirkstoffe (Mikronährstoffe) dieses Produkts haben 2 positive und 1 negative Wechselwirkung(en), Synergieeffekte und sonstige wirkungsrelevante Besonderheiten. (Liste unten)

Therapeutisch-gesundheitliche Zielausrichtung

10 von 15

Therapeutisch-gesundheitliche Zielausrichtung Dieses Produkt ist für das Gesundheitsziel "Elektrolytehaushalt" konzipiert. Bewertet wird, wie gut ein Produkt darauf ausgelegt ist, gezielt einen Mikronährstoffmangel auszugleichen oder präventiv ein konkretes gesundheitliches Ziel zu fördern, zum Beispiel bei Müdigkeit, für den Muskelaufbau oder zur Erhaltung der Augengesundheit

Dosierüberschreitung

Einzeldosis optimal

Positive Merkmale des Produkts mit Punktebewertung
Status	Positive Merkmale	(Punkte)	Weitere Informationen

Negative Merkmale des Produkts mit Punkteabzug
Negative Merkmale	(Punkte)	Weitere Informationen
Produkt enthält allergene Inhaltsstoffe	(-3)	ⓘ Allergene Inhaltsstoffe können leichte bis schwere allergische Reaktionen auslösen. Allergene Inhaltsstoffe können sein: Schwefeldioxid und Sulfite, Krebstiere, Eier, Fisch, Erdnüsse, Soja, Sojaerzeugnisse, Milch, Milcherzeugnisse, Laktose, Schalenfrüchte (Baumnüsse), Lupine, Weichtiere, Sellerie, Senf, Sesamsamen. Allergene Inhaltsstoffe können leichte bis schwere allergische Reaktionen auslösen. Allergene Inhaltsstoffe können sein: Schwefeldioxid und Sulfite, Krebstiere, Eier, Fisch, Erdnüsse, Soja, Sojaerzeugnisse, Milch, Milcherzeugnisse, Laktose, Schalenfrüchte (Baumnüsse), Lupine, Weichtiere, Sellerie, Senf, Sesamsamen.
Antinutriente (Antinährstoffe) enthalten	(-3)	ⓘ Antinutriente sind natürliche Bestandteile von Lebensmitteln, die zwar in Pflanzen vorkommen, aber die Absorption (Aufnahme) von Nährstoffen im menschlichen Körper beeinträchtigen können. Sie sind nicht notwendigerweise schädlich, aber sie können in großen Mengen oder bei empfindlichen Personen negative Auswirkungen haben. Zu den wichtigsten Antinutrienten zählen: Phytinsäure (Phytate), Lektine, Saponine, Oxalsäure (Oxalate), Tannine, Gluten, Glykoalkaloide, Goitrogene, Trypsininhibitoren, Phytoöstrogene (Isoflavone) Antinutriente sind natürliche Bestandteile von Lebensmitteln, die zwar in Pflanzen vorkommen, aber die Absorption (Aufnahme) von Nährstoffen im menschlichen Körper beeinträchtigen können. Sie sind nicht notwendigerweise schädlich, aber sie können in großen Mengen oder bei empfindlichen Personen negative Auswirkungen haben. Zu den wichtigsten Antinutrienten zählen: Phytinsäure (Phytate), Lektine, Saponine, Oxalsäure (Oxalate), Tannine, Gluten, Glykoalkaloide, Goitrogene, Trypsininhibitoren, Phytoöstrogene (Isoflavone)
Produkt enthält künstliche Aromastoffe	(-3)	ⓘ Die Sicherheit von künstlichen Aromastoffen ist ein umstrittenes Thema und wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, einschließlich der Art des Aromastoffs, der Menge, die konsumiert wird, und der individuellen Empfindlichkeiten. Wir empfehlen Produkte zu bevorzugen, die keine künstlichen Aromastoffe enthalten. Die Sicherheit von künstlichen Aromastoffen ist ein umstrittenes Thema und wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, einschließlich der Art des Aromastoffs, der Menge, die konsumiert wird, und der individuellen Empfindlichkeiten. Wir empfehlen Produkte zu bevorzugen, die keine künstlichen Aromastoffe enthalten.
Maltodextrin (E1400) enthalten	(-1)	ⓘ Maltodextrin, oft mit der E-Nummer E1400 bezeichnet, ist ein Kohlenhydrat, das durch partielle Hydrolyse von Stärke, meist aus Mais, Kartoffeln oder Weizen, hergestellt wird. Es ist ein weißes, geruchs- und geschmacksneutrales Pulver und wird vor allem als Verdickungsmittel, Füllstoff und Stabilisator in Lebensmitteln verwendet. Maltodextrin hat einen hohen glykämischen Index, was bedeutet, dass es den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lässt. Daher sollte es insbesondere von Menschen mit Insulinresistenz oder Diabetes nur in Maßen konsumiert werden Maltodextrin, oft mit der E-Nummer E1400 bezeichnet, ist ein Kohlenhydrat, das durch partielle Hydrolyse von Stärke, meist aus Mais, Kartoffeln oder Weizen, hergestellt wird. Es ist ein weißes, geruchs- und geschmacksneutrales Pulver und wird vor allem als Verdickungsmittel, Füllstoff und Stabilisator in Lebensmitteln verwendet. Maltodextrin hat einen hohen glykämischen Index, was bedeutet, dass es den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lässt. Daher sollte es insbesondere von Menschen mit Insulinresistenz oder Diabetes nur in Maßen konsumiert werden
Produkt enthält synthetische Süßstoffe	(-3)	ⓘ Die gesundheitlichen Auswirkungen von Süßstoffen werden noch kontrovers diskutiert. Während einige Studien negative Auswirkungen nahelegen, sehen die meisten Behörden bei den empfohlenen Konsummengen keine Gesundheitsrisiken. Die Einnahme von Süßstoffen in geringen Mengen, die unterhalb des ADI-Werts liegen, gelten in der Regel als unbedenklich. Manche Süßstoffe stehen aber beispielsweise im Verdacht, Kopfschmerzen, Schwindel und andere negative gesundheitliche Symptome zu verursachen. Solange keine wissenschaftliche Klarheit über die gesundheitlichen Auswirkungen der synthetischen Süßstoffe herrscht, bewerten wir Süßstoffe als negativ, da unserer Meinung nach Produkte bevorzugt werden sollten, die bei der Produktkonzeption und Herstellung auf synthetische Süßstoffe verzichten. Die gesundheitlichen Auswirkungen von Süßstoffen werden noch kontrovers diskutiert. Während einige Studien negative Auswirkungen nahelegen, sehen die meisten Behörden bei den empfohlenen Konsummengen keine Gesundheitsrisiken. Die Einnahme von Süßstoffen in geringen Mengen, die unterhalb des ADI-Werts liegen, gelten in der Regel als unbedenklich. Manche Süßstoffe stehen aber beispielsweise im Verdacht, Kopfschmerzen, Schwindel und andere negative gesundheitliche Symptome zu verursachen. Solange keine wissenschaftliche Klarheit über die gesundheitlichen Auswirkungen der synthetischen Süßstoffe herrscht, bewerten wir Süßstoffe als negativ, da unserer Meinung nach Produkte bevorzugt werden sollten, die bei der Produktkonzeption und Herstellung auf synthetische Süßstoffe verzichten.

Produktbewertung: ONENERGY Elektrolyte in Pulverform

Bewertet von: Sobia (Redaktion supplemento.de)
Fachgebiet: Ernährungsberatung und Mikronährstoffe. Sobia ist ausgebildete Ernährungsberaterin mit Spezialisierung auf Mikronährstoffe und deren Bedeutung für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Bei supplemento.de erstellt sie unabhängige, fachlich fundierte Produktbewertungen und legt dabei besonderen Wert auf die wissenschaftliche Beurteilung von Inhaltsstoffen, Zusammensetzung und Nutzen von Nahrungsergänzungsmitteln. Ihr Ziel ist es, Verbraucherinnen und Verbrauchern eine verständliche und objektive Grundlage für eine fundierte Produktentscheidung zu bieten.

Veröffentlicht am: 09.03.2026 | Aktualisiert am: 16.07.2026

Note: 3,2

Wir haben das Elektrolyt-Pulver ONENERGY analysiert, um dich bei deiner Kaufentscheidung fundiert zu unterstützen. Dieses Elektrolyt-Pulver ist klar auf Hydration und den Ausgleich von Schweißverlusten bei Sport, Hitze oder Sauna ausgerichtet und deckt die klassischen Leit-Elektrolyte Natrium/Chlorid sowie Kalium und Magnesium ab. Biochemisch sind Citrat-Verbindungen bei Kalium und Magnesium in der Regel gut löslich und magenverträglich, was die praktische Resorption in Getränkeform unterstützt. Calcium und Phosphor sind über Calciumphosphate abgebildet, was funktionell zur Mineralienbreite passt, in wässriger Lösung aber typischerweise weniger „schnell verfügbar“ wirkt als organische Calciumformen. Die Rezeptur ist geschmacklich optimiert (Aroma, Süßstoff) und setzt zudem Träger-/Füllstoff sowie Farbstoff ein, wodurch der „Reinsubstanz“-Charakter klar in den Hintergrund tritt. Für eine alltagstaugliche Elektrolyt-Getränkelösung ist die Zusammensetzung insgesamt stimmig, für Nutzer mit Fokus auf maximale Reinheit oder ohne Süßstoffe/Farbstoffe ist sie weniger passend.

Wichtige Produkteigenschaften im Überblick

Sechs Elektrolyte abgedeckt
Kalium & Magnesium als Citrate
Fokus auf Hydration
Geschmacksoptimierte Rezeptur

Fazit

Als funktionelles Elektrolyt-Getränkepulver erfüllt es den typischen Einsatzrahmen bei sportlicher Belastung und starkem Schwitzen, weil Natrium/Chlorid plus Kalium/Magnesium sinnvoll kombiniert sind und die Darreichungsform eine einfache Anwendung ermöglicht. Wer eine möglichst additivefreie, „clean“ gehaltene Elektrolytformel sucht, sollte wegen Maltodextrin, Sucralose, Aroma und Farbstoff eine alternative, puristischere Rezeptur in Betracht ziehen. Am besten geeignet ist das Produkt für aktive Menschen, die eine gut trinkbare Elektrolyt-Unterstützung im Alltag, beim Training oder an heißen Tagen möchten.

Verzehrempfehlung

Mischen Sie 1 Messlöffel (3,5 g) Pulver in 500 ml Wasser und trinken Sie es.

Enthaltene Nährstoffe

Übersicht der enthaltenen Nährstoffe pro Dosis
Nährstoff	Menge pro Dosis (3,5g)	Enthaltene Wirkstoffe
Chlorid (CL) (Chlor)	554 mg	Chlorid (CL) (Chlor)
Natrium (Na)	360 mg	Natrium (Na) Natriumchlorid (Kochsalz, Tafelsalz)
Kalium (K)	300 mg	Kalium (K) Kaliumcitrat (Kaliumsalz der Citronensäur, Tri-Kalium-1-hydrat, Tri-Kaliumcitrat-Monohydrat)
Calcium (Ca)	203 mg	Calcium (Ca) Calciumsalze der Orthophosphorsäure (Dicalciumphosphat, Tri-Calciumphosphat, Calciumhydrogenphosphat-2 Hydrat, Tricalciumorthophosphat, Tricalciumphosphat)
Phosphor (P)	105 mg	Phosphor (P)
Magnesium (Mg)	60 mg	Magnesium (Mg) Magnesiumcitrat, Magnesiumsalze der Zitronensäure (Citrate), Trimagnesiumdicitrat

Wechselwirkungen, Synergieeffekte und sonstige wirkungsrelevante Besonderheiten

2x positive

Ein Magnesiummangel kann einen hartnäckigen Kaliummangel verursachen! Ausreichende Magnesiumzufuhr erforderlich! Ein Mangel an Magnesium vermindert auch die Kaliumaufnahme

Kalium und Magnesium arbeiten im Körper eng zusammen. Fehlt Kalium, verliert der Körper mehr Magnesium über die Nieren. Eine gute Kaliumversorgung hilft daher, dass Magnesium besser gespeichert und genutzt wird

1x negativ

Natrium erhöht die renale Ausscheidung von Calcium