Produktbewertung: Achterhof Magnesium Komplex
Wir haben die Magnesium Komplex Kapseln von der Marke Achterhof für dich bewertet, um dir deine Kaufentscheidung zu erleichtern.
Der Achterhof Magnesium Komplex kombiniert fünf Magnesiumverbindungen und richtet sich damit auf eine breit angelegte Magnesiumversorgung aus. Mit Magnesiumcitrat, Magnesiumbisglycinat, Magnesiummalat und Magnesiumascorbat sind mehrere organische Magnesiumformen enthalten, die grundsätzlich günstiger hinsichtlich Löslichkeit und Resorption einzuordnen sind als das ebenfalls enthaltene Magnesiumoxid; insbesondere für Magnesiumcitrat ist eine bessere Bioverfügbarkeit gegenüber Magnesiumoxid in Humanstudien belegt. Die Kombination verschiedener Magnesiumformen ist grundsätzlich nachvollziehbar, eine automatisch bessere Gesamtaufnahme allein durch die Anzahl der Verbindungen lässt sich wissenschaftlich jedoch nicht ableiten. Das Magnesiumoxid relativiert die ansonsten hochwertige Auswahl, da anorganische Magnesiumverbindungen in der systematischen Literatur insgesamt tendenziell schlechter verfügbar sind als organische Formen. Magnesiumascorbat bringt zusätzlich Ascorbat in die Rezeptur ein, ohne dass daraus eine relevante zusätzliche Wirkverstärkung der Magnesiumversorgung abgeleitet werden kann.
Die Rezeptur enthält neben den Magnesiumverbindungen lediglich Hydroxypropylmethylcellulose und mittelkettige Triglyceride als technologische Bestandteile und verzichtet damit auf Magnesiumstearat, Siliciumdioxid und Farbstoffe. Insgesamt ist die Zusammensetzung funktional schlüssig, wird durch den relativ hohen Anteil an Magnesiumoxid jedoch hinsichtlich der Wirkstoffqualität deutlich weniger konsequent als ein Komplex aus ausschließlich gut verfügbaren organischen Magnesiumformen.
Wichtige Produkteigenschaften im Überblick
- Vier organische Magnesiumformen
- Ohne unnötige Zusatzstoffe
Fazit
Die Rezeptur bietet mehrere sinnvoll gewählte organische Magnesiumformen, wird durch das enthaltene Magnesiumoxid jedoch in ihrer Wirkstoffqualität relativiert, sodass die bloße Anzahl der Magnesiumverbindungen keinen belegten Resorptionsvorteil ergibt. Die reduzierte Zusammensetzung ohne klassische Füll- und Trennmittel ist dennoch nachvollziehbar und für eine gezielte Magnesiumergänzung grundsätzlich geeignet. Das Produkt eignet sich insbesondere für Erwachsene, die mehrere Magnesiumformen in einer Kapsel kombinieren möchten und dabei eine Rezeptur ohne Magnesiumstearat und Farbstoffe bevorzugen.