Detaillierte Produktbewertung

Abtei Magnesium 400 + Vitamin B Komplex, 1er Pack (1x 20 Stück)

Gesamtbewertung

Qualität

Wirksamkeit

0,227 € / Tagesdosis

0,048 € / 100mg Wirkstoff

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Bewertungsergebnisse

18 von 22

Granulat: Granulate sind grobkörnige Zubereitungen, die in Wasser aufgelöst oder direkt eingenommen werden. Sie eignen sich besonders für wasserlösliche Wirkstoffe (Mikronährstoffe), da diese nach dem Auflösen schnell aufgenommen werden können. Die Wirkstoffe sind in der Regel gut geschützt und stabil in das Granulat eingebettet. Für fettlösliche (lipophile) Wirkstoffe wie Vitamin D, E oder Coenzym Q10 ist diese Darreichungsform nur dann sinnvoll, wenn der Wirkstoff speziell verarbeitet wurde, zum Beispiel durch Emulgatoren oder spezielle Trägersysteme. Andernfalls ist die Aufnahme im Körper deutlich eingeschränkt. Das Ergebnis zeigt, wie gut die Galenik (Darreichungsform) auf Löslichkeit, Stabilität und Aufnahmefähigkeit des jeweiligen Wirkstoffs (Wirkstoffe) abgestimmt ist

26 von 35

Wirkstoffwirksamkeit/Wirkstoffqualität ist sehr gut aufgrund der Zusammensetzung der enthaltenen Wirkstoffe (Mikronährstoffe)

0 von 10

Enthält 0 Wirkverstärker für eine verbesserte Wirkstoffaufnahme. (Wirkverstärker können zum Beispiel Fette für fettlösliche Vitamine sein).

14 von 24

Die Wirkstoffe (Mikronährstoffe) dieses Produkts haben 9 positive und 0 negative Wechselwirkung(en), Synergieeffekte und sonstige wirkungsrelevante Besonderheiten. (Liste unten)

Einzeldosis optimal

Positive Merkmale des Produkts mit Punktebewertung
Positive Merkmale	(Punkte)	Weitere Informationen
Kein tierisches Gelatine	(1)
Herstellung Made in Germany, Österreich oder Schweiz	(2)
Laktosefrei	(2)	ⓘ Ein beträchtlicher Teil der Weltbevölkerung, insbesondere außerhalb europäischer Abstammung, entwickelt im Laufe des Lebens eine Laktoseintoleranz. Dabei ist die Aktivität des Enzyms Laktase, das für die Verdauung von Laktose verantwortlich ist, reduziert. Menschen mit Laktoseintoleranz können nach dem Verzehr von laktosehaltigen Lebensmitteln Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall bekommen. Ein beträchtlicher Teil der Weltbevölkerung, insbesondere außerhalb europäischer Abstammung, entwickelt im Laufe des Lebens eine Laktoseintoleranz. Dabei ist die Aktivität des Enzyms Laktase, das für die Verdauung von Laktose verantwortlich ist, reduziert. Menschen mit Laktoseintoleranz können nach dem Verzehr von laktosehaltigen Lebensmitteln Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen und Durchfall bekommen.
Vegan	(1)

Negative Merkmale des Produkts mit Punkteabzug
Status	Negative Merkmale	(Punkte)	Weitere Informationen
	Produkt enthält künstliche Aromastoffe	(-3)	ⓘ Die Sicherheit von künstlichen Aromastoffen ist ein umstrittenes Thema und wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, einschließlich der Art des Aromastoffs, der Menge, die konsumiert wird, und der individuellen Empfindlichkeiten. Wir empfehlen Produkte zu bevorzugen, die keine künstlichen Aromastoffe enthalten. Die Sicherheit von künstlichen Aromastoffen ist ein umstrittenes Thema und wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, einschließlich der Art des Aromastoffs, der Menge, die konsumiert wird, und der individuellen Empfindlichkeiten. Wir empfehlen Produkte zu bevorzugen, die keine künstlichen Aromastoffe enthalten.
	Produkt enthält synthetische Süßstoffe	(-3)	ⓘ Die gesundheitlichen Auswirkungen von Süßstoffen werden noch kontrovers diskutiert. Während einige Studien negative Auswirkungen nahelegen, sehen die meisten Behörden bei den empfohlenen Konsummengen keine Gesundheitsrisiken. Die Einnahme von Süßstoffen in geringen Mengen, die unterhalb des ADI-Werts liegen, gelten in der Regel als unbedenklich. Manche Süßstoffe stehen aber beispielsweise im Verdacht, Kopfschmerzen, Schwindel und andere negative gesundheitliche Symptome zu verursachen. Solange keine wissenschaftliche Klarheit über die gesundheitlichen Auswirkungen der synthetischen Süßstoffe herrscht, bewerten wir Süßstoffe als negativ, da unserer Meinung nach Produkte bevorzugt werden sollten, die bei der Produktkonzeption und Herstellung auf synthetische Süßstoffe verzichten. Die gesundheitlichen Auswirkungen von Süßstoffen werden noch kontrovers diskutiert. Während einige Studien negative Auswirkungen nahelegen, sehen die meisten Behörden bei den empfohlenen Konsummengen keine Gesundheitsrisiken. Die Einnahme von Süßstoffen in geringen Mengen, die unterhalb des ADI-Werts liegen, gelten in der Regel als unbedenklich. Manche Süßstoffe stehen aber beispielsweise im Verdacht, Kopfschmerzen, Schwindel und andere negative gesundheitliche Symptome zu verursachen. Solange keine wissenschaftliche Klarheit über die gesundheitlichen Auswirkungen der synthetischen Süßstoffe herrscht, bewerten wir Süßstoffe als negativ, da unserer Meinung nach Produkte bevorzugt werden sollten, die bei der Produktkonzeption und Herstellung auf synthetische Süßstoffe verzichten.

Enthaltene Nährstoffe

Übersicht der enthaltenen Nährstoffe pro Dosis
Nährstoff	Menge pro Dosis (1 Stück)	Enthaltene Wirkstoffe
Magnesium (Mg)	400 mg	Magnesium (Mg) Magnesiumoxid
Vitamin B1 (Thiamin)	3,3 mg	Vitamin B1 (Thiamin) Vitamin B1 (Thiamin, ohne Angabe der genauen chemischen Verbindung)
Vitamin B2 (Riboflavin)	4,2 mg	Vitamin B2 (Riboflavin)
Vitamin B3 (Niacin)	48 mg	Vitamin B3 (Niacin) Niacinamid (NM, Nicotinsäureamid, Nicotinamid)
Vitamin B5 (Pantothensäure)	18 mg	Vitamin B5 (Pantothensäure) Calcium-D-Pantothenat (D-Calciumpantothenat)
Vitamin B6 (Pyridoxin)	4,2 mg	Vitamin B6 (Pyridoxin) Vitamin B6 (Pyridoxin, ohne Angabe der genauen chemischen Verbindung)
Vitamin B7 (Biotin)	0,15 mg	Vitamin B7 (Biotin) D-Biotin
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)	0,6 mg	Vitamin B9 (Folsäure, Folat) Vitamin B9 (Folsäure, ohne Angabe der genauen chemischen Verbindung)
Vitamin B12 (Cobalamin)	0,008 mg	Vitamin B12 (Cobalamin) Vitamin B12 (Cobalamin, ohne Angabe der genauen chemischen Verbindung)

Wechselwirkungen, Synergieeffekte und sonstige wirkungsrelevante Besonderheiten

9x positive

Die Bioverfügbarkeit (Aufnahme) von Vitamin B12 wird durch ausreichende Spiegel von Vitamin B6 unterstützt, da ein Mangel an Vitamin B6 die Resorption und intrazelluläre Umwandlung von Vitamin B12 negativ beeinflussen kann

Ein Magnesiummangel stört die Umwandlung von Thiamin in seine aktive Form. Ein ausreichender Magnesiumspiegel ist daher wichtig!

Ein Mangel an Vitamin B12 stört den Folsäurestoffwechsel, weshalb ein ausreichender Vitamin-B12-Spiegel für eine normale Verwertung von Folsäure unerlässlich ist

Ein ausreichender Folsäurespiegel erhöht die Aufnahmen Verfügbarkeit von Vitamin B1. Ein Folsäure-Mangel senkt die Aufnahme von Vitamin B1

Vitamin B12 (Cobalamin) und Vitamin B6 (Pyridoxin) wirken synergetisch bei der Senkung des Homocysteinspiegels

Vitamin B3 (Niacin) unterstützt die Umwandlung von Vitamin B6 (Pyridoxin) in seine aktive Form

Vitamin B6 (Pyridoxin) ist ein essentieller Co-Faktor bei der Biosynthese von Vitamin B3 (Niacin). Ein Pyridoxinmangel stört die Niacinbildung

Vitamin B6 (Pyridoxin) und Vitamin B9 (Folsäure) wirken synergetisch bei der Reduktion des Homocysteinspiegels

Vitamin B6 unterstützt die zelluläre Aufnahme und enzymatische Aktivität von Magnesium, wodurch sich synergistische Effekte ergeben können – insbesondere bei stressbedingtem Bedarf oder neuromuskulären Beschwerden

0x negativ