Melatonin - Das sind die qualitativ besten Supplements zum Kaufen

Eine kanadische Studie testete im Jahr 2017 eine Anzahl von 31 verschiedenen, kommerziell freiverkäuflich erhältlichen melatoninhaltigen Produkten aus Lebensmittelgeschäften und Apotheken auf deren Gehalt an Melatonin. Es wurden hohe Schwankungen bezüglich des auf der Verpackung angegebenen und tatsächlichen Gehalts an Melatonin in den einzelnen Produkten gefunden (-83 % bis +478 %). Insgesamt über- oder unterschritten 71 % der untersuchten Produkte eine 10 % Schwankungsbreite des auf der Verpackung angegebenen Melatonin-Gehaltes. Aus diesem Grund sind Produkte zu empfehlen, die "unabhängig laborgeprüft" sind. Du kannst hierzu den entsprechenden Filter unter Qualitätsmerkmale setzen.