Bewertungsportal für expertengeprüfte Nahrungsergänzungsmittel
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Was wir tun...

supplemento.de ist europaweit die erste und einzige Plattform, die Nahrungsergänzungsmittel unabhängig und wissenschaftlich fundiert Qualitätsbewertungen und Preis- Leistungsvergleichen unterzieht. Wir bewerten Produkte in einem selbstentwickelten 8 Stufenmodel mit über 60 Kriterien nach wissenschaftlichen Standards und stufen diese nach qualitäts-, wirkungs- und gesundheitsrelevanten Eigenschaften ein.

Unser Team besteht aus erfahrenen Ernährungsberatern, Mikronährstoffexperten und Biochemikern, die auf Basis der wissenschaftlichen Fachliteratur und der aktuellen Studienlage die Inhaltsstoffe von Produkten bewertet.

In der EU sind unzählig viele Mikronährstoffe in Nahrungsergänzungsmitteln zugelassen. Sofern du kein Experte bist, ist es nahezu unmöglich qualitativ hochwertige Produkte von minderwertigen und wirkungslosen zu unterscheiden. Der supplemento-Experten-Check löst dieses Problem für dich! Du findest bei uns mit nur einem Klick schnell und einfach die beste Qualität und beste Wirksamkeit!
Lupe

Sortierung
Gesamtbewertung = Mittelwert aus Qualität und Wirksamkeit
Gesamtbewertung = Mittelwert aus Qualität und Wirksamkeit

Qualitätskennzahl = positive und negative Qualitätskriterien wie z.B. Laborprüfungen, Rohstoffqualität, Hersteller-Zertifikate, bedenkliche Zusatzstoffe etc.
Qualitätskennzahl = positive und negative Qualitätskriterien wie z.B. Laborprüfungen, Rohstoffqualität, Hersteller-Zertifikate, bedenkliche Zusatzstoffe etc.

Die Wirksamkeits- Kennzahl setzt sich zusammen aus der Konsistenz (Galenik), der Wirkstoffqualität, den Wechselwirkungen, den enthaltenen bioaktiven Pflanzenstoffen und den Wirkungsverstärkern. Die Wirksamkeit beinhaltet die Bioverfügbarkeit und die Resorption.
Die Wirksamkeits- Kennzahl setzt sich zusammen aus der Konsistenz (Galenik), der Wirkstoffqualität, den Wechselwirkungen, den enthaltenen bioaktiven Pflanzenstoffen und den Wirkungsverstärkern. Die Wirksamkeit beinhaltet die Bioverfügbarkeit und die Resorption.

Die Sortierung nach dem Packungspreis, hängt mit dem Packungsgewicht zusammen und hat keine Aussagekraft über das Preis-Leistungsverhältnis eines Produktes. Für das Preis-Leistungsverhältnis kannst du die Sortierfunktion "Preis je 100mg Wirkstoff" nutzen.
Die Sortierung nach dem Packungspreis, hängt mit dem Packungsgewicht zusammen und hat keine Aussagekraft über das Preis-Leistungsverhältnis eines Produktes. Für das Preis-Leistungsverhältnis kannst du die Sortierfunktion "Preis je 100mg Wirkstoff" nutzen.

Diese Sortierfunktion hat die höchste Aussagekraft über das Preis-Leistungsverhältnis eines Produktes.
Diese Sortierfunktion hat die höchste Aussagekraft über das Preis-Leistungsverhältnis eines Produktes.

Sortierfunktion nach Preis pro Tagesdosis.
Sortierfunktion nach Preis pro Tagesdosis.



Qualität größer gleich 0
Schiebe hier nach rechts, wenn dich Produkte mit besserer Qualität interessieren. Supplements mit niedriger Qualitätseinstufung werden entsprechend ausgeblendet.
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50
100


Wirksamkeit größer gleich 0
Schiebe hier nach rechts, wenn dich Produkte mit besserer Wirksamkeit interessieren. Supplements mit geringerer Wirksamkeit werden entsprechend ausgeblendet.
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50
100


Wirkstoff
Über diesen Filter kannst du nach Produkten suchen, die nur von dir ausgewählte Wirkstoffe (Mikronährstoffe) enthalten.
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Anzahl Wirkstoffe 2
Anzahl der Wirkstoffe (Mikronährstoffe), die das Produkt maximal enthalten soll
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15
30

ODER

Anwendungsgebiet
Hier kannst du gezielt nach Produkten für bestimme Anwendungsgebiete (Indikationen) suchen.
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Konsistenz
Welche Konsistenz (Galenik) bevorzugst du? Wähle eine oder mehrere Konsistenzen aus
Welche Konsistenz (Galenik) bevorzugst du? Wähle eine oder mehrere Konsistenzen aus














Qualitätsmerkmale
Sind dir bestimmt Qualitätsmerkmale wichtig? Du kannst einen oder mehrere gleichzeitig auswählen
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Hast Du eine Lieblingsmarke? Dann wähle eine oder mehrere Marken aus
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Vitamin C (Ascorbinsäure)

Vitamin C (Ascorbinsäure)

164 Produkte gefunden

Vitamin C ist essentiell wichtig für ein starkes Immunsystem, ist an der Kollagenbildung beteiligt und erhöht die Eisenaufnahme deutlich. Wir haben Vitamin C Supplements für Dich bewertet, um dir deine Kaufentscheidung zu erleichtern. Unsere Bewertungen sind kostenlos für dich!

Anzahl Wirkstoffe 2
Anzahl der Wirkstoffe (Mikronährstoffe), die das Produkt maximal enthalten soll
Anzahl der Wirkstoffe (Mikronährstoffe), die das Produkt maximal enthalten soll

15
30



Gesamtbewertung
87

Qualität
100

Wirksamkeit
Wie gut ein Wirkstoff resorbiert wird und dem Körper für seine normale Funktionsfähigkeit zur Verfügung steht
Wie gut ein Wirkstoff resorbiert wird und dem Körper für seine normale Funktionsfähigkeit zur Verfügung steht
75
0,984 € / Tagesdosis
1,230 € / 100mg Wirkstoff
Mit dem Kauf über diesen Button unterstützt Du unsere Arbeit:
ca. 12,30 €
www.amazon.de
ca. 14,19 €
www.medpex.de
ca. 10,99 €
www.aliva.de
ca. 11,49 €
www.docmorris.de

Bei einer Dosis von 200-250mg Vitamin C kann der Körper bis zu 100% aufnehmen und verwerten. Bei steigender Dosis sinkt die Resorptionsquote deutlich. Bei 1.000mg liegt die Aufnahme nur noch bei etwa 60-75%. Unsere Bewertungen sind kostenlos für dich!
Gesamtbewertung
83

Qualität
88

Wirksamkeit
Wie gut ein Wirkstoff resorbiert wird und dem Körper für seine normale Funktionsfähigkeit zur Verfügung steht
Wie gut ein Wirkstoff resorbiert wird und dem Körper für seine normale Funktionsfähigkeit zur Verfügung steht
79
0,542 € / Tagesdosis
0,175 € / 100mg Wirkstoff
Mit dem Kauf über diesen Button unterstützt Du unsere Arbeit:
ca. 32,50 €
www.amazon.de


Gesamtbewertung
81

Qualität
100

Wirksamkeit
Wie gut ein Wirkstoff resorbiert wird und dem Körper für seine normale Funktionsfähigkeit zur Verfügung steht
Wie gut ein Wirkstoff resorbiert wird und dem Körper für seine normale Funktionsfähigkeit zur Verfügung steht
62
0,357 € / Tagesdosis
0,039 € / 100mg Wirkstoff
Mit dem Kauf über diesen Button unterstützt Du unsere Arbeit:
ca. 11,90 €
www.amazon.de


Gesamtbewertung
80

Qualität
92

Wirksamkeit
Wie gut ein Wirkstoff resorbiert wird und dem Körper für seine normale Funktionsfähigkeit zur Verfügung steht
Wie gut ein Wirkstoff resorbiert wird und dem Körper für seine normale Funktionsfähigkeit zur Verfügung steht
67
0,660 € / Tagesdosis
0,194 € / 100mg Wirkstoff
Mit dem Kauf über diesen Button unterstützt Du unsere Arbeit:
ca. 22,79 €
www.amazon.de
ca. 21,99 €
www.naturise.de


Gesamtbewertung
79

Qualität
94

Wirksamkeit
Wie gut ein Wirkstoff resorbiert wird und dem Körper für seine normale Funktionsfähigkeit zur Verfügung steht
Wie gut ein Wirkstoff resorbiert wird und dem Körper für seine normale Funktionsfähigkeit zur Verfügung steht
63
0,127 € / Tagesdosis
0,159 € / 100mg Wirkstoff
Mit dem Kauf über diesen Button unterstützt Du unsere Arbeit:
ca. 15,29 €
www.amazon.de


Gesamtbewertung
79

Qualität
94

Wirksamkeit
Wie gut ein Wirkstoff resorbiert wird und dem Körper für seine normale Funktionsfähigkeit zur Verfügung steht
Wie gut ein Wirkstoff resorbiert wird und dem Körper für seine normale Funktionsfähigkeit zur Verfügung steht
63
0,075 € / Tagesdosis
0,075 € / 100mg Wirkstoff
Mit dem Kauf über diesen Button unterstützt Du unsere Arbeit:
ca. 17,90 €
www.amazon.de

Rauchen und Alkohol erhöhen den Vitamin C Bedarf um das Doppelte! Beim Rauchen wird der Abbau von Vitamin C deutlich beschleunigt und bei regelmäßigem Alkoholkonsum schütz Vitamin C die Leber vor Schäden und Verfettung!
Gesamtbewertung
79

Qualität
89

Wirksamkeit
Wie gut ein Wirkstoff resorbiert wird und dem Körper für seine normale Funktionsfähigkeit zur Verfügung steht
Wie gut ein Wirkstoff resorbiert wird und dem Körper für seine normale Funktionsfähigkeit zur Verfügung steht
68
1,000 € / Tagesdosis
0,100 € / 100mg Wirkstoff
Mit dem Kauf über diesen Button unterstützt Du unsere Arbeit:
ca. 24,99 €
www.amazon.de


Gesamtbewertung
78

Qualität
95

Wirksamkeit
Wie gut ein Wirkstoff resorbiert wird und dem Körper für seine normale Funktionsfähigkeit zur Verfügung steht
Wie gut ein Wirkstoff resorbiert wird und dem Körper für seine normale Funktionsfähigkeit zur Verfügung steht
60
0,107 € / Tagesdosis
0,079 € / 100mg Wirkstoff
Mit dem Kauf über diesen Button unterstützt Du unsere Arbeit:
ca. 12,90 €
www.amazon.de


Gesamtbewertung
78

Qualität
92

Wirksamkeit
Wie gut ein Wirkstoff resorbiert wird und dem Körper für seine normale Funktionsfähigkeit zur Verfügung steht
Wie gut ein Wirkstoff resorbiert wird und dem Körper für seine normale Funktionsfähigkeit zur Verfügung steht
63
0,133 € / Tagesdosis
0,247 € / 100mg Wirkstoff
Mit dem Kauf über diesen Button unterstützt Du unsere Arbeit:
ca. 11,99 €
www.amazon.de


Gesamtbewertung
78

Qualität
91

Wirksamkeit
Wie gut ein Wirkstoff resorbiert wird und dem Körper für seine normale Funktionsfähigkeit zur Verfügung steht
Wie gut ein Wirkstoff resorbiert wird und dem Körper für seine normale Funktionsfähigkeit zur Verfügung steht
65
0,149 € / Tagesdosis
0,159 € / 100mg Wirkstoff
Mit dem Kauf über diesen Button unterstützt Du unsere Arbeit:
ca. 26,91 €
www.amazon.de


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Vitamin C: Unentbehrlicher Helfer für Gesundheit und Wohlbefinden

Vitamin C, auch als Ascorbinsäure bekannt, ist ein essenzielles, wasserlösliches Vitamin, das für seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt ist. Von der Unterstützung des Immunsystems bis hin zur Kollagenproduktion - die Bedeutung von Vitamin C für unseren Körper kann nicht unterschätzt werden.

Vitamin C und seine gesundheitlichen Vorteile

Vitamin C ist bekannt für seine starke antioxidative Wirkung, die hilft, die Zellen vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale zu schützen. Es spielt auch eine entscheidende Rolle beim Aufbau von Kollagen, einem Protein, das für gesunde Haut, Haare, Nägel und Gelenke wichtig ist.

Darüber hinaus ist Vitamin C entscheidend für ein gut funktionierendes Immunsystem und kann die Dauer und Schwere von Erkältungen reduzieren. Es verbessert auch die Eisenaufnahme und unterstützt gesunde Augen und Zähne.

Vitamin C in der Ernährung und Nahrungsergänzung

Obwohl viele Früchte und Gemüse, insbesondere Zitrusfrüchte, Beeren und grünes Blattgemüse, reich an Vitamin C sind, reicht die Ernährung allein oft nicht aus, um den täglichen Bedarf zu decken, insbesondere bei Rauchern und Menschen unter Stress.

Vitamin C-Präparate sind eine beliebte Möglichkeit, um sicherzustellen, dass der Körper genug von diesem wichtigen Nährstoff erhält. Sie sind in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich Tabletten, Kapseln und Pulvern, sowie in verschiedenen Dosierungen.

Was beim Kauf von Vitamin C zu beachten ist

Beim Kauf eines Vitamin C-Präparats ist es wichtig, auf die Qualität des Produkts und die enthaltenen Wirkstoffe zu achten. Suche nach Präparaten, die frei von unnötigen Zusatzstoffen und Allergenen sind und wähle am besten Vitamin C aus natürlichen pflanzlichen Quellen, weil diese Co-Enzyme enthalten, welche zur Erhöhung der Bioverfügbarkeit führen. Die Dosierung kann auch variieren, daher ist es wichtig, die empfohlene Tagesdosis auf der Verpackung zu überprüfen und einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren, wenn du unsicher bist. Unser Team bewertet übrigens auch die empfohlene Tagesdosis. Wird diese überschritten, kannst du diese Information in den Bewertungsergebnissen sehen.

Fazit

Vitamin C ist ein unentbehrlicher Nährstoff, der eine Vielzahl von Funktionen im Körper unterstützt. Obwohl es in vielen Lebensmitteln vorkommt, kann eine Nahrungsergänzung sinnvoll sein, um den täglichen Bedarf zu decken und die Gesundheit zu unterstützen. Bei der Auswahl eines Vitamin C-Präparats ist es wichtig, auf die Qualität und die Dosierung zu achten.

Supplemento Fachbeitrag zu Vitamin C